【正文】 2023年 3月 2日星期四 上午 2時(shí) 16分 56秒 02:16: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023年 3月 2日星期四 2時(shí) 16分 56秒 02:16:562 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 , March 2, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 :16:5602:16Mar232Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 問(wèn)卷內(nèi)的問(wèn)題可以是開(kāi)放式的 ， 也可以是封閉式的 。 (1)行為計(jì)量法：行為計(jì)量法是要求團(tuán)體成員自己觀察某些行為出現(xiàn)的次數(shù)并做出記錄 ， 或者請(qǐng)成員之間與成員有關(guān)的人觀察及記錄成員的行為 ， 以評(píng)估成員的 行為是否有所改善 。 (3)行為層面 。這是 團(tuán)體心理咨詢結(jié) 束時(shí)一項(xiàng)必須做的工作。 2． 團(tuán)體心理咨詢?cè)u(píng)估的類型及內(nèi)容 。 五、進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢效果評(píng)估 (一 )學(xué)習(xí)目標(biāo) 了解團(tuán)體心理咨詢效果的目的與意義 ， 學(xué)習(xí)常用效果評(píng)估的方法 。 ” “ 我并不是一無(wú)是處 ， 我也有很多他人欣賞的地方 ， 我比以前認(rèn)為的可愛(ài)得多 。 ② 相互學(xué)習(xí)交換經(jīng)驗(yàn) 。 ③ 被人接納：團(tuán)體成員 感到自己是團(tuán)體一分子而感到安心 、 踏實(shí) 、 溫暖 、 歸屬 。 ③進(jìn)行團(tuán)體成效評(píng)估。 學(xué)習(xí)能夠協(xié)助團(tuán)體成員總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)與方法 ， 鞏固團(tuán)體心理咨詢的成效 。 (1)個(gè)人參加團(tuán)體的主要?jiǎng)訖C(jī)。 (3)教育家的角色 。 (四 )注意事項(xiàng) 不能事無(wú)巨細(xì) ， 包辦代替： 不要 事事都要親自過(guò)問(wèn) ， 忙于應(yīng) 付 ， 而要 冷靜觀察 ，細(xì)心體會(huì) ， 適當(dāng)參與 。 (1)起始技術(shù) 。 (3)有強(qiáng)凝聚力和成效團(tuán)體所具有的特征。 (3)篩選面談時(shí)的承諾與建議 。 ③篩選成員的方法：篩選面談、心 理測(cè)評(píng)等。 (1)甄選團(tuán)體成員目的 。 (四 )注意事項(xiàng) 1． 避免為活動(dòng)而活動(dòng) 。 ① 熱身活動(dòng)。 設(shè)計(jì)探討個(gè)人問(wèn)題的活動(dòng)和改變行為的活動(dòng) 。 設(shè)計(jì)初步的 、 公開(kāi)的自我表露 。 ⑤規(guī)劃團(tuán)體整體框架及流程。 屬于結(jié)構(gòu)式 、發(fā)展性團(tuán)體 。 ③ 團(tuán)體練習(xí)的種類 。 傾聽(tīng)、同理心、復(fù)述、反映 、 澄清、支持 、解釋、詢問(wèn)、面質(zhì)、自我表露 等。 ⑨方案設(shè)計(jì)時(shí)，活動(dòng)選擇的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)根據(jù)成員的需求、團(tuán)體的目的和預(yù)期的結(jié)果。 ② 領(lǐng)導(dǎo)者要了解自己所要帶領(lǐng)團(tuán)體及其對(duì)象的特質(zhì)與目的。 (三 )相關(guān)知識(shí) 1．團(tuán)體心理咨詢方案設(shè)計(jì)的作用及原則。 ④小團(tuán)體還是大團(tuán)體。 ①確定團(tuán)體一般目標(biāo)：是指所有團(tuán)體心理咨詢都具有的。過(guò)后可再次召集成員重新聚會(huì)。 團(tuán)體成員要對(duì)自己的經(jīng)驗(yàn)作出總結(jié)，并向團(tuán)體告別。 成員 充滿了安全感、歸屬感。 領(lǐng)導(dǎo)者主動(dòng)、真誠(chéng)而積極地關(guān)心每一個(gè)成員，協(xié)助他們了解自我防御的行為方式及處理沖突的情境。 出現(xiàn)各種不同型態(tài)抗拒心理。 簡(jiǎn)短介紹團(tuán)體的性質(zhì)，說(shuō)明團(tuán)體的內(nèi)容，較適合于任務(wù)／工作團(tuán)體。 ③初創(chuàng)階段的活動(dòng)。 非自愿性團(tuán)體的成員是被迫來(lái)團(tuán)體的。 封閉式團(tuán)體： 特點(diǎn)是 成員固定不變，彼此熟悉，團(tuán)體有凝聚力，團(tuán)體目標(biāo)容易達(dá)成。 一般適合應(yīng)用在學(xué)習(xí)團(tuán)體、成長(zhǎng)團(tuán)體和專業(yè)人員訓(xùn)練團(tuán)體。 ①結(jié)構(gòu)式團(tuán)體與非結(jié)構(gòu)式團(tuán)體。 ①幫助成員認(rèn)識(shí)自己了解自己、接納自己； ② 學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會(huì)信任他人； ③ 幫助培養(yǎng)成員責(zé)任感，關(guān)心而敏銳地覺(jué)察他人的感受和需要； ④ 培養(yǎng)成員的歸屬感與被接納感； ⑤ 增強(qiáng)成員獨(dú)立自主、自己解決問(wèn)題和抉擇的能力； ⑥幫助成員澄清個(gè)人的價(jià)值觀，協(xié)助他們做出評(píng)估，并做出修正與改進(jìn)。 (1)團(tuán)體目標(biāo)是團(tuán)體行為的指引。 ② 輔導(dǎo)／心理教育團(tuán)體 ：通常運(yùn)用教育功能，預(yù)防個(gè)人或人際的困擾問(wèn)題。 ① 個(gè)人深層次的問(wèn)題不易暴露； ② 個(gè)體差異難以照顧周全 ； ③ 有的成員可能會(huì)受到傷害 ； ④ 個(gè)人的隱私事后可能無(wú)意中泄露，給當(dāng)事人帶來(lái)不便 ； ⑤ 對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者要求高 。 團(tuán)體心理咨詢與個(gè)別心理咨詢的相似點(diǎn)： ①目標(biāo)相似 ②原則相似。 (1)什么是團(tuán)體心理咨詢 。 團(tuán)體心理咨詢是在 團(tuán)體 情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。 ③ 技術(shù)相似（ 傾聽(tīng)與同理心、澄清與面質(zhì)、自我表露、情感反射等 ） 。 團(tuán)體心理咨詢之父 ——普拉特 1905年，在波士頓做內(nèi)科醫(yī)生的普拉特將住院的 20多位肺病患者組成了一個(gè)團(tuán)體，現(xiàn)身說(shuō)法的形式開(kāi)展團(tuán)體心理治療并取得了成功。領(lǐng)導(dǎo)者擔(dān)當(dāng)教育和引導(dǎo)討論的角色。 (2)團(tuán)體目標(biāo)的內(nèi)涵。 (4)團(tuán)體的過(guò)程目標(biāo)。 結(jié)構(gòu)式團(tuán)體 是指事先做了充分的計(jì)劃和準(zhǔn)備，安排有固定程序的活動(dòng)讓成員來(lái)實(shí)施咨詢的團(tuán)體（習(xí)題 P296頁(yè) 83題）。 異質(zhì)團(tuán)體 是指成員的經(jīng)驗(yàn)、背景、特質(zhì)、條件不同的咨詢團(tuán)體。 但創(chuàng)新程度會(huì)減低，易導(dǎo)致團(tuán)體思考的僵化，一般適合于需要情感度高、凝聚力強(qiáng)的訓(xùn)練團(tuán)體。 3．團(tuán)體的發(fā)展過(guò)程。主要加強(qiáng)成員之間的認(rèn)識(shí) 和溝通為主，使成員建立信任的關(guān)系。 ⑤開(kāi)始團(tuán)體的具體操作特點(diǎn) 先以簡(jiǎn)短的團(tuán)體介紹，進(jìn)而把團(tuán)體分成兩組，討論團(tuán)體的目標(biāo)，再回到大團(tuán)體分享及討論。 團(tuán)體成員的焦慮程度和自我防衛(wèi)都強(qiáng)。 領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員談?wù)撆c此時(shí)此地有關(guān)的事情，積極參與，放開(kāi)自己而說(shuō)心里話，學(xué)習(xí)接納自己和他人。 積極開(kāi)放自我，成員 彼此談?wù)撟约夯騽e人的心理問(wèn)題和成長(zhǎng)體驗(yàn)，并愿意探索問(wèn)題和解決問(wèn)題。領(lǐng)導(dǎo)者的主要任務(wù)是： 幫助成員能夠面對(duì)即將分離的事實(shí)，給予成員心理支持。 4．確定團(tuán)體心理咨詢的目標(biāo)和性質(zhì)。 ②確定團(tuán)體特定目標(biāo)：是指每個(gè)團(tuán)體心理咨詢將要達(dá)到的具體目標(biāo)。 ⑤綜合考慮。 (1)團(tuán)體心理咨詢方案的作用。 ③ 領(lǐng)導(dǎo)者必須選擇、設(shè)計(jì)自己熟悉或有把握帶領(lǐng)的活動(dòng)。 此外，方案設(shè)計(jì)后應(yīng)與團(tuán)體督導(dǎo)者、經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)導(dǎo)者及同行相互討論，尋求咨詢，適時(shí)修正。 ② 促進(jìn)團(tuán)體互動(dòng)的技巧。 媒體運(yùn)用：如錄音 、 幻燈 、 影視 、 錄像 、 投影片等； 身體表達(dá)：如雕塑 、 解開(kāi)千千結(jié) 、 成長(zhǎng)的感受等； 角色扮演 ：如心理劇 、 布偶劇 、 生活演練等； 繪畫運(yùn)用 ：如自畫像 、 家庭樹(shù) 、 理想畫 、 圖畫接力等； 紙筆聯(lián)系 ：如生命線 、 走出圈外 、 價(jià)值觀探索等； 未完成句：如未完成語(yǔ)句分享 、 故事接力 、 感受表達(dá)等； 人際溝通：如內(nèi)外圈方式 、 回旋溝通 、 優(yōu)點(diǎn)轟炸 、 互留贈(zèng)言等； 行為練習(xí)：如合作搭金字塔 、 突圍闖關(guān) 、 同舟共濟(jì)等； 娛樂(lè)活動(dòng)：如棒打無(wú)情郎 、 組歌競(jìng)賽 、 體育比賽等； 課外作業(yè)：如打電話 、 找人談話 、 早起 、 鍛煉 、 給自己的信等 。 ② 團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)： 總目標(biāo)：培養(yǎng)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感 團(tuán)體具體目標(biāo)： a． 凝聚團(tuán)體的共識(shí) ， 強(qiáng)化團(tuán)體的向心力： b． 培養(yǎng)團(tuán)體的默契 ， 增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)： c． 強(qiáng)化成員的團(tuán)體中的自我價(jià)值感； d． 促進(jìn)成員的互動(dòng)狀況； e． 強(qiáng)調(diào)成員間互助合作的精神； ￡ 通過(guò)活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力 。 ⑥設(shè)計(jì)招募廣告（ 招募團(tuán)體成員最采用且最便捷的方法） 。 ②團(tuán)體過(guò)渡階段的設(shè)計(jì)重點(diǎn)。 ④團(tuán)體結(jié)束階段的設(shè)計(jì)重點(diǎn)。 為團(tuán)體開(kāi)場(chǎng)打破僵局；促使成員進(jìn)入團(tuán)體增加團(tuán)體凝聚力；增進(jìn)成員彼此互動(dòng)為主要活動(dòng)做準(zhǔn)備。 2． 避免照葫蘆畫瓢 。 ①甄選成員的必要性。 2．甄選成員常用具體方法。 （ 六點(diǎn) ） 簽訂協(xié)議 。 團(tuán)體成員們集中于此時(shí)此地 ， 直率地討論在團(tuán)體中所感所為； 成員們感到自己被包容在團(tuán)體中 ， 被接納被尊重 ； 成員更充分地準(zhǔn)備好確定自己的目標(biāo)和關(guān)心的問(wèn)題 ， 而且學(xué)會(huì)為自己承擔(dān)責(zé)任； 成員愿意在團(tuán)體之外工作和實(shí)踐 ， 以實(shí)現(xiàn)行為的改變 ， 并 會(huì)把實(shí)踐中遇到的困難帶到團(tuán)體中討論 ； 成員在團(tuán)體中彼此相互傾聽(tīng)并共同從事有成效的工作； 團(tuán)體成員不斷評(píng)價(jià)他們對(duì)團(tuán)體的滿意程度 ， 并會(huì)采取積極的步驟做出調(diào)整 。 起始技術(shù)就是指盡快地、輕松地、有效地使團(tuán)體成員相識(shí)。 不要以 權(quán)威自居 、 說(shuō)教過(guò)多 。 (4)好朋友的角色：團(tuán)體成員的知心朋友 (5)治療師的角色：代理人 (6)應(yīng)處理好的三對(duì)角色 :① 專家與成員 ② “局外人 ”與 “局內(nèi)人 ” ③ 既是團(tuán)體中的中心人物 ， 又要做到以團(tuán)體成員為中心 。 (2)個(gè)人在團(tuán)體中的學(xué)習(xí)過(guò)程 。 同時(shí) ， 順利結(jié)束團(tuán)體 。 ④協(xié)助成員做好面對(duì)未來(lái)生活的準(zhǔn)備。