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教練技術(shù)二階段講義(版本一)-免費(fèi)閱讀

2025-08-30 01:50 上一頁面

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【正文】 你們還是以先前所分好的小組來進(jìn)行,你們的義工會很好的支持你們,你們要把你自己想要的狀態(tài)用你的激情、身體身體語言、聲音充分地表現(xiàn)出來,讓這些意念在你的潛意識時牢牢地扎根,支持你突破和超越你的人生。你站在洞底,你往四周看了一下,這個洞穴好大,都看不到邊際,你向前走去,這時,在你的眼前出現(xiàn)了一個城堡,城門半掩著,你走過去,小心地輕輕地推開這扇門,里面像宮殿一樣富麗堂皇,但非常的安靜,沒有一點(diǎn)聲音,你走了進(jìn)去,突然,你聽到一陣嬰兒的啼哭聲,你順著哭聲傳來的方向走過去,你看到在城堡的一個角落,有一束淡蘭色的光,你走近一看,看到了一個嬰兒,他孤零零的在那里啼哭著,他也看到了你,他停止了啼哭,睜著一雙大大的眼睛看著你,他的臉有些蒼白,胖嘟嘟的、那樣子好可愛,好乖,好天真,你覺得他好面熟,他太像一個人,那個人也是你好熟悉的,是誰呢?原來他好象你?。∧莻€嬰兒就是多年前的你啊,他非常詫異地看著你,這就是多年后的我嗎?怎么把我折騰成了這個樣子?你看著他,他也看著你,你太喜歡他了,你好愛他,你彎下腰去,輕輕的將他抱了起來,將他緊緊地?fù)г诹俗约旱膽牙?,摟在了自己的胸前,這時,你心時升起了一股從未有過的溫暖,你感覺心里十分的充實(shí)。講一講影響你現(xiàn)在但發(fā)生在過去的事情外圈的人向右換一個位置,與另一個人面對面坐下來,把剛才你講述的這件事情以一個記者的身份去講述外圈的人向左換回你的位置,重新坐回到你的死黨面前,把你前面所講述的事情。這時,有一個人來一了你的面前,越來越近,越來越清晰,你快樂時,他會快樂,你痛苦時,他會痛苦,你傷心時,他會傷心,你的一切感受他都會同樣擁有,這個人不是別人,他就是你自己,好好的去看一看,你已經(jīng)把他折騰成了一個什么樣子!你又把他傷害成了一個什么樣子!你看著他的那付模樣,你滿意嗎?你為什么會變成這么一個懦弱、無用的人,如果你對他有不滿,請你用力地去捶打你面前的凳子,將你的不滿發(fā)泄在這張凳子上。你的母親也是這樣走過來的,她的母親也是這樣待她的。你把這些傷害一道道地積累起來,你開始用它來傷害你自己,來傷害你身邊的人,來傷害你的孩子。在這群猴子當(dāng)中,有一個叫Emou的猴子。下面的活動你要用心去投入,也只有這樣,你才有可能拿到成果。(9)妓女——平時生活中沒有激情,喜歡封閉自己,沒有欲望,做事保守,自視清高,沒有女人味的女人(在扮演中她是一個不顧一切去追逐金錢,放縱自我,開放甚至放蕩,有女人味,縱欲,人皆可妻,低下的角色)。你閃可以通過角色的扮演去得到它,現(xiàn)在,由我來給你們安排角色。音樂:《神秘園》2碟9首小船就要離開了,游輪也即將沉沒了,沒有上船的人,你們有什么遺言需要讓他們帶給你們的親人,快,以最快的速度去告訴坐在橡皮艇的人!小船慢慢地離開了你們,漸漸地離你們越來越遠(yuǎn),大船已經(jīng)開始慢慢地往下沉沒,這時候你感覺到自己的身體越來越冷,好冷??!感覺到身體也在慢慢地下沉,海水好冰好冰。你滿意了吧,你死了!《沉船》音樂:《班得瑞》32碟13首《印第安夢幻》69碟1首《歡樂之源》27碟12首《班得瑞》32碟1首《微笑》64碟9首《快樂夢境》27碟9首《雷雨聲》27碟6首《神秘園》2碟9首《神秘園》2碟12首《希望之翼》65碟1首(引導(dǎo)詞)好,歡迎大家回來!請問在座的各位學(xué)員:你們喜歡旅游嗎?(略微停頓)想不想去夏威夷那個美麗的地方放松一下你的身心?(略微停頓),《班得瑞》32碟1首那好,我現(xiàn)在邀請大家和我一起坐上一艘豪華游輪去夏威夷旅游,(請大家閉上眼睛,跟著我的引導(dǎo)去夏威夷暢游……)。孩子,我要對你說,我的愛人,我要對你說……”你僅有30秒的時間,有什么話要對誰說,喊出來吧!我要對你說,我要對你說……現(xiàn)在,海水已漫過你的身體,(大聲)這是你最后一個呼吸,最后一個呼吸!死吧。死,活。用眼睛看著對方,如果讓他生,你就給他牌并對他說,叫著他的名字,XXX,你活!接到牌的人大聲的宣布:我活了。你們要有選擇的。還猶豫什么呢?快選擇啊!停!如果這樣,你們一個也活不成的。事實(shí)上絕對沒有其它任何的辦法可以讓更多的人活著出去,即使你有再好的水性,只要你不上救生船,你就根本不可能活著回去的。啊,感覺真好!真是一個美妙的早晨!游艇開始啟動了,你站在甲板上,任海風(fēng)吹拂著自己的面頰還有頭發(fā)?;仡^一看,伴隨著美妙的音樂,電視畫面上出現(xiàn)了廣闊無垠的大海,海潮起伏,天海一色。(教練坐在學(xué)員對面靜靜地聆聽,不指責(zé),只做些許引導(dǎo),義工和學(xué)員不做任何響應(yīng),義工可在義工臺后面休息。清洗小秘密在你心里有許多負(fù)面的東西,它一直都在影響著你,讓你部是抬不起頭來做人,這都是一些垃圾,你必須把它全部倒出來,從此從你的心里徹底拿掉。這一刻,你要不要去關(guān)心一下它,要不要去安撫安撫它呢?如果你愿意,就彎下你的腰,用你的雙手去輕輕地?fù)崦?,去好好地感受它。?)你承諾將在第二天引發(fā)什么樣的行動?(9)照顧好你的死黨。完成好了沒有?完成了就走到前面來,一個一個上來陳述,大家可以幫他補(bǔ)充回就春色收到別人的響應(yīng)就用筆來把它記下來,這將幫你清晰你自己的狀態(tài)。你們的響應(yīng)能支持被響應(yīng)者的成長,對他的蛻變會有很重要的作用。當(dāng)這個動作完成之后,你會發(fā)現(xiàn)他身上有許多可愛的特質(zhì),其實(shí)他并沒有變,這是因?yàn)槟愕男男刈兞恕H绻谝院蟮恼n程中我發(fā)現(xiàn)你有違背守則的行為,我會讓你離開,讓你下車!檢查問卷——(出去完成再進(jìn)場)你,為什么沒有完成問卷,你難道不知道要在課前完成嗎?你總是弄不清楚什么對你是重要的,你是一個胡涂的人,如果你以這種態(tài)度來參加二階段的蛻變,你是不會有收獲的!你,寫的是些什么?有沒有認(rèn)真對待,你做事總是馬馬虎虎,所以你的生活也就是一團(tuán)糟!你,連自己是什么樣子都不清楚,你又怎么去面對你自己,又如何去改變?你混沌!這是你們的問卷,很多人都沒有完成好,你們還在應(yīng)付,你們以為是在應(yīng)付我嗎?你們在應(yīng)付的是你們自己!你們再這樣應(yīng)付下去,只會把你們自己應(yīng)付完蛋的!都拿回去,到外面寫好了再進(jìn)來上課。(這是一個體驗(yàn)的課程,體驗(yàn)是不能中斷的,只有你們都開工了,課程才可以告一段落,才有機(jī)會下課)。(每條守則讀兩遍,讓學(xué)員起立以示同意通過)第二階段課程守則(1)對本次課程的內(nèi)容和其它參加者的體驗(yàn)保密,并終身保密(不把章程內(nèi)容和其它參加者的體驗(yàn)保密向參加者以外的人透露,是為了尊重其它學(xué)員的體驗(yàn)和隱私)(2)要在課程開始前一分鐘之內(nèi),在音樂停止前坐到自己的座位上。結(jié)果它還是一只野虎。(講述“明星的鞭子”的故事)有一個寓言故事,在森林里,有一只老虎,他每天必須去捕食小動物來填飽自己的肚子,有一年,一場暴風(fēng)雪把整個森森都給厚厚地蓋住了,森林里所有的小動物都躲到洞穴里去了,這只老虎一連幾天下來都沒有捕食到獵物,它餓得實(shí)在是受不了了,于是,它決定走出這片森林去尋找食物。(逐個響應(yīng))你,來這里是想干什么?想蛻變?蛻變什么?怎么蛻變?你,來這里的目的是什么?想提升?提升什么?如果你們連自己來這里的目的都不清晰,你們認(rèn)為自己這樣能在二階段拿到什么成果呢?你,是一個不自信的人,你總是把自己藏在別人背后,不敢讓自己走到人群的前面,你就像一個影子,在人群中你就是一付擺設(shè),總是活不出自己的價值,也給不到別人什么影響。它決定留下來。在這樣的課堂中每個班級拿到的成果都不會一樣,有大有小也有一般,我希望你們都能拿到大成果,下面我開始讀守則,請問大家什么是守則,守則是用來干什么的?是不是用來幫助大家的?這就好象交通規(guī)則一樣,它能讓大家更安全更有序更順利地到達(dá)目的地。如果因?yàn)槟氵@幾天上課時關(guān)掉了手機(jī)、傳呼機(jī)而使你的企業(yè)或公司停頓或倒閉,那我要恭喜你!因?yàn)檫@樣的企業(yè)和公司是沒有生命力的,它遲早要因?yàn)槟愕碾x開而消亡,這刻倒閉還可以讓你早些解脫。(2)對自己負(fù)責(zé),食用足夠的飲料、食物、保持足夠的睡眠。)(引導(dǎo)詞)好,現(xiàn)在請你們面對面坐下來,握住你死黨的手,看著你死黨的眼睛,也許你剛者并沒有選擇地,是因?yàn)槟銢]有留意他,還是留意了,但你卻沒有勇氣去向他表白?!彼阅阋M快開工,盡快突破,要不然你主拖了團(tuán)隊(duì)與死黨的后腿?,F(xiàn)在,如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好了的話,你可以沖過去選擇你喜歡的義工,好,馬上行動(幫學(xué)員分組,死黨必須在一組,人數(shù)也應(yīng)該相同,如果學(xué)員人數(shù)不能等分,每組人數(shù)要接近)義工是來支持你們的,現(xiàn)在,每組的學(xué)員去與你們的義工組長坐到一起,你們可以把自己房號,聯(lián)系電話寫給義工,義工也把自己的房號,聯(lián)系電話寫給學(xué)員。④講述你自己是一個怎樣的人(學(xué)員講述的過程當(dāng)中,義工帶動其它學(xué)員給響應(yīng),如果有的學(xué)員被動不給別人響應(yīng),義工馬上嚴(yán)厲響應(yīng)他,直到他主動給別人響應(yīng)為止)回到自己的小組里——閉上眼睛想一想剛才別人對你都有些什么樣的響應(yīng)?為什么你會給到別人這樣的感覺?也許你感到委曲,你認(rèn)為自己不是那樣的,但為什么你還是給到了別人那樣的感覺呢?如果你總是在你的生活中得到這樣的結(jié)果,你滿意嗎?是你想要的嗎?你的心情是怎樣的?你有沒有從這當(dāng)中看到什么?你有發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)嗎?你會如何去做?布置作業(yè)(1)你今天得到的最深的響應(yīng)是什么?(沒有得到響應(yīng)的人要寫今天你為什么沒有得到響應(yīng))(2)我為自己做了什么決定,令我成為現(xiàn)在這個模樣?(3)25次我要求別人的愛被拒絕。連你們自己都不想蛻變,我也沒有必要再在這里浪費(fèi)時間,我沒有工夫陪你們!所有的義工,我們走?。ń叹毢土x工離場)義工引發(fā)(打開自己)和(組建團(tuán)隊(duì))(在學(xué)員請教練前,義工要帶動學(xué)員開工,并讓他們打造好團(tuán)隊(duì))(請教練:選一個平時在生活中放不下的學(xué)員,通過拿東西讓他們明白“只有放下自己,才有新的可能性”)16:00 各小組集合吃飯18:00 上課發(fā)泄對自己的不滿及對別人的不滿擁抱自己你真的熟悉你自己嗎?你了解你自己嗎?這些年來你有沒有真正的去關(guān)心過你自己?你有讓掌聲為自己響起嗎?這么多年來你的心很累嗎?在你強(qiáng)撐著的外表下,又掩葳了多少的痛苦和無可奈何?你有為自己的感受給予過一份尊重嗎?現(xiàn)在,我請你好好的去看一看你自己,看一看你把自己折騰成了一副什么模樣?你的內(nèi)心和身體在為你承受關(guān)多大的壓力和多少的磨難。這么多年來,你的心很累嗎?是否有一種出不了頭的感覺撐著你這付款,將所有感覺給淹沒了,別人收不到你這個人,收不到你的存在,越是害怕別人看到,越讓別人看到你的不足!現(xiàn)在這種麻木、掙扎的感覺是怎樣的痛苦?你還要撐到什么時候?你這付肩膀,它承擔(dān)了多少年?……現(xiàn)在,唯一需要面對的是你的掩飾。(4)有沒有蹲過監(jiān)獄的?請舉手,好,放下來。哇!一切都那么美!花香吸入你的口中,浸入你的肺腑,整個身心都是那么的舒暢。你健步踏上了一條豪華的游艇。你預(yù)感到將有什么事情發(fā)生了,甚至想到了泰坦尼克號。你還站在那里干什么?還不趕快跑上那只救生艇?快上去啊!請大家睜開眼睛,前面有三個座位,預(yù)示著你搶到了座位,你就獲得了生命。如果你讓那個人上船,你就給你一張牌,也就是一條生命。救生艇上僅能坐上 個人??!你選擇活或者死,你只有兩張牌。他沒跟家人打一聲招呼就走了。全部躺下,全部躺下,去死。你的親人,他們說不要,不要一具冷冰冰的尸體回來,他們要的是一個活生生的人呀!要的是一個活生生的人回來,回來。一種不祥的兆頭涌現(xiàn)在你的腦海之中,莫不是游輪出事了?這時,從廣播里傳來船長沉重的聲音:“尊敬的各位旅客,我是本艘游輪的船長,我現(xiàn)在非常難過的地告訴大家一件十分不幸的消息,我們的這艘游輪不小心在風(fēng)雨中觸礁了,在我們的游輪上,只有一只可以乘坐四人的小橡皮艇,也就是說整艘游輪上只有四位乘客可以逃生,現(xiàn)在,我請大家趕快到甲板上集合,并表述自己的意愿和選擇,是選擇上小橡皮艇活著回去,還是選擇不上小橡皮艇,并說明理由。終于,沒有了一絲的亮光,好沒有了一點(diǎn)聲音(停)救生艇是一個人生的縮寫,代表著人生當(dāng)中你所持的生活態(tài)度,20秒鐘是代表你的生命,20秒鐘時間你都沒有好好用完,你的人生就這么短嗎?就是這么沒有價值嗎?就這樣不負(fù)責(zé)任嗎?7分鐘代表了一個行動的過程,有些人是漠不關(guān)心的,有些人是完全不參與的,有些人是自以為是的,有些不是真正用心的,有些人是盲目固執(zhí)的……很多人放棄了自己的一票,試想你對自己都不去負(fù)責(zé)任,一個不愛自己的人,是很難會去愛別人的,你不去爭取這張票,怎么能知道自己不能活著回去,你總覺得自己還有機(jī)會,但現(xiàn)在你都不去做,不去爭取,錯過了,你認(rèn)為真的還有下一次機(jī)會嗎?你將怎樣去把握你的人生,經(jīng)營你的事業(yè)?為什么?為什么?為什么你總要等到自己生命結(jié)束的結(jié)束的時候,才知道對不起自己的家人,為什么不去珍惜現(xiàn)在?去愛去善待你的父親、母親、你的愛人、你的孩子,去愛你身邊的同事,去善待你身邊所有的人?現(xiàn)在,你就算是有愛,也不有機(jī)會了!一切都來不及了!再見吧,親人,所有的理想都沒有機(jī)會去實(shí)現(xiàn)了,所有一切的一切,想做的事情都沒有機(jī)會去做了……今天是一個很好的機(jī)會,可以讓你反省一下你的人生旅程當(dāng)中,你生命的意義何在?你是如何對待你的親人和你周圍的人的?你還有什么樣的迫切要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),而因?yàn)槟悴坑X得還有機(jī)會到現(xiàn)在仍還沒實(shí)現(xiàn)的?如果內(nèi)外還有一次重生的機(jī)會,你將怎樣去過你的生活?你將怎樣去把握自己?你將怎樣去珍惜自己的生命?你將怎樣重新活出你自己?怎樣去過好你的人生?怎樣去愛和善待你周圍的人?《希望之翼》65碟1首此刻,如果你愿意善待自己,愿意對你自己的生命去負(fù)責(zé)任,愿意對你的親人以及你的朋友去負(fù)責(zé)任,并真正活出你自己心中的英雄,愿意讓自己的生命更有價值,更有意義的話,請你慢慢地松動你的手指頭,松動你的腳趾頭,請你抬起來,好!去告訴你身邊的每一個人……布置反竄角色和扮演下面,是一個讓你們用身心合一的狀態(tài)去完成的課程。(6)嬉皮士——平時太講究完善,刻板,沒有活力,沒有激情,給人以乏味感覺的男人(在扮演中他是一個充滿活力,追求新穎和刺激,比較前衛(wèi)的角色)。也就是說,你心里有什么樣的一個態(tài)度,你就會有一個什么樣的方向,你也就會有一個什么樣行為取向和行動,你最后得到的結(jié)果是你最初態(tài)度的必然,你心里的態(tài)度會影響和主宰你的行動方向,我們的前人也留給我們這樣一句話:“心者,道之主宰”。在日本的一個島嶼上,生活著一群快樂的猴子,這些猴子很喜歡吃田地里生長的地瓜,它們經(jīng)常跑到地里挖地瓜吃。想一想,我們的介紹人,他們是不是也
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