心理健康復習資料(一)-免費閱讀
【正文】 6．感到生活或生命本身沒有意義 常常感到活著還不如死了的好。嚴重者感到絕望。（3）強迫儀式動作：在日?；顒又埃纫鲆惶子幸欢ǔ绦虻膭幼?，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫?！保?）強迫對立思維。（2）強迫回憶。驚恐發(fā)作一般520分鐘，也有持續(xù)一小時的，并可再發(fā)作，之后體力耗竭。一般而言，適度的焦慮對人的學習不僅是有益的，而且是必須的。 （3）緊張。他們只是不斷地向人訴說自己的一大堆煩惱，盡管也會問：“我應該怎么辦？”但卻很少真正有行動。但生活自理能力、社會適應能力基本正常；（5）精神痛苦，自知力良好。問卷法主要采用量表方式，進行定量化的測定，也可以運用提問方式，讓受試者自由地作出書面回答。觀察法可分為自然觀察法與控制觀察法兩種形式。（二）人格因素人格是一個人在性格、氣質(zhì)和能力等方面穩(wěn)定的心理特征的總和。對學習成績很優(yōu)秀的學生來說，本希望考上重點大學，結(jié)果卻考上的是一般大學，則難免出現(xiàn)失望情緒；而對原本考大學沒希望卻意外被大學錄取者，當然喜出望外。我國大學現(xiàn)行的收費制度，對于家庭經(jīng)濟比較困難的學生來說是不小的負擔。同時，在教養(yǎng)方式上，一部分家長不懂得科學教育觀念，多采用簡單、粗暴或?qū)Ｖ频膫鹘y(tǒng)家長制手段，這種落后的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮等不健康的人格特征。發(fā)病時不能意識到自己正處于異常狀態(tài)，要想方設法才能將病人送進精神病院。4）人際關(guān)系敏感。通常，正常人也會出現(xiàn)焦慮，但焦慮是有針對性的，既有清楚的原因和指向性。如頭疼、失眠、周身不適、月經(jīng)失調(diào)等等。4） 情緒紊亂通常不超過三個月。一般而言，淺灰色區(qū)與深灰色區(qū)之間也無明確界限，后者往往包含了前者。每個人在自己現(xiàn)有的基礎上都可以為之作出不同程度的努力，都可以追求自己心理發(fā)展的更高層次，從而不斷發(fā)揮自身的潛能。 8．具有健全的人格人格，在心理學上指個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。在與同學的交往中還能自己保持獨立的人格，有自知之明，不卑不亢。5．行為與社會角色相一致 社會對各種角色有相應的要求和規(guī)范。 3．接受現(xiàn)實，適應環(huán)境 在新的環(huán)境中，每個人都會產(chǎn)生不同程度的理想與現(xiàn)實之間的落差，心理健康的人能較快地接受現(xiàn)實，并對現(xiàn)實合乎常理地認識與反應，所謂合乎常理地認識客觀現(xiàn)實，是指對一些人人皆知的東西，不要有悖于常理。大學生智力正常且充分發(fā)揮的標準是：有強烈的求知欲和濃厚的探索興趣；智力結(jié)構(gòu)中各要素在其認識活動和實踐活動中都能積極協(xié)調(diào)地參與，并能正常地發(fā)揮作用；樂于學習。在這一階段，隨著臨床領域生物—醫(yī)學模式向生物—心理—社會醫(yī)學模式的逐步轉(zhuǎn)變，心理健康工作的重點也從關(guān)心身心因素對精神健康的制約逐步向關(guān)注社會因素對精神健康的影響方面發(fā)展。根據(jù)上述定義，由此可以看出，心理健康在個體的 生理、心理和社會行為這三方面有著重要的意義：（1）生理方面：一個心理健康的人，其身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應當是沒有疾病的，其功能應在正常范圍之內(nèi)?！?世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會還明確提出了心理健康的標志：第一、身體、智力、情緒十分調(diào)和；第二、適應環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓；第三、有幸福感；第四、在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過高效率的生活。二、心理健康運動的發(fā)展心理健康運動的發(fā)展，大致經(jīng)歷了三個階段。根據(jù)我國大學生這一特殊群體的年齡特征、心理特征和社會角色特征，其心理健康的基本標準可歸納為以下幾個方面： 1．智力正常 智力正常是大學生學習、生活、工作的最基本的心理條件，是大學生勝任學習任務、適應周圍環(huán)境變化所最需要的心理保證，因而也是衡量大學生心理健康的首要標準。然而，不可能每個人都那么正確地認識自己，有的人會高估自己，而有的人會低估自己，這些一般的高估或低估自己都不能算是心理不健康，只有那些對自己的高估或低估到了不合常理的程度，才是屬于心理的不健康狀態(tài)。 4．有較強的情緒調(diào)節(jié)能力 每個人都會有各種各樣的需要，但通常大部分的需要都是不能得到滿足或不能完全滿足的。6．有和諧的人際關(guān)系人總是處在一定的社會關(guān)系中的，大學生也同樣離不開與人打交道。過于老成、過于幼稚、過于依賴都是心理不健康的表現(xiàn)。一個人的心理健康狀態(tài)是一動態(tài)變化的過程?；疑珔^(qū)又可進一步劃分為淺灰色區(qū)域與深灰色區(qū)域。2）遇到刺激后，情緒反應超過正常人的狀態(tài)，對學習生活有一定的影響。不適應或不順心時就打架、怪叫或破壞公物、偷竊東西或欺侮他人。這類患者由于癥狀的困擾，工作、學習和生活受到很大的影響。如強迫癥患者大多有強迫型人格特征。發(fā)病時失去生活自理能力，無法工作。其次，隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏加快，競爭加劇，社會對人才的要求提高，這些變化大大加重了大學生的心理負擔，使許多人失去安全感、穩(wěn)定感，從而變得茫然無措，嚴重的甚至因為焦慮、擔憂而引發(fā)心身疾病。從中學到大學是人生的一個重要轉(zhuǎn)折，進入大學后面對新的學習和生活環(huán)境，不能根據(jù)環(huán)境的變化調(diào)整自己的生活，容易感到不適應。（一）認知因素在日常生活中，人們對同樣的事物常常流露出完全不同的情緒反應。一旦出現(xiàn)心理危機，個體常常不能正確評價自己，自我意識失真，表現(xiàn)出過分的自尊或自卑。六、心理健康的評估方法訪談法 訪談法是
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1