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合理發(fā)泄情緒ppt課件-免費(fèi)閱讀

  

【正文】 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn),整個(gè)人也平靜下來(lái)了! 表情調(diào)節(jié)法 當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候,到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。最近比較煩 —— 合理發(fā)泄情緒 閑林職高 張瑜 心理健康教育活動(dòng)課 家庭結(jié)構(gòu)變化 別人對(duì)自己的期望值過(guò)高 學(xué)習(xí) 考試 早戀 人際關(guān)系不和諧 做自己不愿做的事情 突發(fā)事件 遭受暴力 分組討論: 把你的宣泄方法寫(xiě)在紙上,我們一起來(lái)分享 ! 你有不良情緒時(shí),一般會(huì)用什么樣 的方式方法來(lái)宣泄? 方法記錄 : 大聲叫喊
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