當前中小學教師存在的主要心理問題及其對策-免費閱讀
【正文】 特別是在他們有心理問題與心理障礙時，有效的社會支持就顯 得特別重要了。人是社會的動物，其本質(zhì)是社會關系 的總和。只有社會善待教師，教師才會全身心地善待學生。掌握自身“生物鐘”的變 化規(guī)律，用最佳時間去完成最重要的學習和工作。〔４〕教育實踐的多樣性 和復雜性造成教師工作出現(xiàn)失誤在所難免，而教育實踐對象的特殊性又要求教師必須將這種 失誤降低到最少甚至沒有的程度。同時，學會發(fā)現(xiàn)他人的長處和 閃光點，培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)，從而進一步增進人際吸引力。因 此，遇到挫折等不開心的情況時，不妨進行一下心理換拉，多換幾個角度，從積極的方面去 思考，有時換個角度會一想即通，退一步海闊天空。悅納自我也就是既承認自己的優(yōu)點，又接納自己的缺點；既能承 受自己的成功，也能接受自己的失敗。教學活動往往是個體勞動，需要高度的自覺性和積極性，因此易形成孤獨、乘僻 和感情抑郁，往往在自豪中產(chǎn)生自賞、在挫折中產(chǎn)生哀怨，進而會導致心理問題。從社會心理學的角度來 看，教師常常扮演的是為人師表的角色，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自 己的喜怒哀樂。而有的采 取逆反、對抗的方式對待工作、同事或領導，或以消極的方式對待自己。伴隨著這一改革進程，每位教師都 感受到了前所未有的壓力，有的能適應形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動力。四是隨著教育改革的不斷深化發(fā)展，教育領域的矛 盾日漸明顯。具體原因如下：1遺傳及身體健康狀況不良那些神經(jīng)類型屬于弱型的人對環(huán)境刺激較為敏感，易產(chǎn)生緊張反應。常沉思不愉 快的往事，或遇事往壞處想。在人際交往中想象成功的體驗少，想象失敗 的體驗多，缺乏自信，總滿足于與工作范圍內(nèi)的人進行交流，而對其他人缺乏交往的勇氣和 信心。相反的，如果他既不能由你母那邊得到足夠的關懷與愛護，又受到情緒 不穩(wěn)定教師的無端困擾，必將造成許多身心發(fā)展的問題?！吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中，要 進一步指出“建設高質(zhì)量的教師隊伍是全面推進素質(zhì)教育的基本保證”。心理健康水平高的教師，他的學生心理 健康水平也高，反之亦然。另一方面，對個人 的能力和品質(zhì)做出偏低的評價，夸大自己的缺點。4性格憂郁孤僻不愿主動與別人接觸、交往，對周圍的人常有厭煩、鄙視、戒備、多疑、甚至恐懼的心理。相同的心理在不同教師身上表現(xiàn)并不一樣，并且有的可能存在其中一種或多種情況的不同程 度的表現(xiàn)。3知識、技能、素質(zhì)的缺陷，難以適應社會及教育改革的要求主要表現(xiàn)在：一是隨著新教材的使用，對有關教學的內(nèi)容、知識無準備或準備不充分，且缺 乏相應的應對技能、經(jīng)驗，則教師在教育教學過程中極易產(chǎn)生焦慮情緒，遇到問題茫然失措 。過重的工作壓力導致教師心理空間被嚴重擠壓扭曲。在商品經(jīng)濟浪潮的沖擊下，面對一些簡單勞動換取高額經(jīng)濟收入以及社會現(xiàn) 實中其他種種光怪陸離的現(xiàn)象，教師容易對原有的價值觀產(chǎn)生懷疑而導致不公平感，相對較 低的工資待遇極易導致教師心態(tài)失衡。這反映了社會對教師的期望是很高的。 教師的身心問題與他們應激能力有關。1認清自我，悅納自我認清自我，就是要有一個清醒的自我意識，能夠正確地評價自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點 。 我們可以從以下幾個方面調(diào)節(jié)自己的情緒。如情緒高漲時，不要讓它廉價發(fā)泄，而是讓他穩(wěn)定下來，向積極的更高的層次升華；當 心理失衡時，為了沖淡內(nèi)心的不安，自己找理由安慰自己，說服自己，自我解脫，避免心理 上產(chǎn)生更大的苦惱，減輕情緒上的壓力，使情緒暫時得到緩解，平靜下來；為了要避免消極 情緒郁積、壓抑自己，找一個值得信賴的人，或?qū)χ浺魴C或墻壁，把心中的苦悶，宣泄傾 訴一番，暢所欲言，進而消除心理壓力。〔３〕一位心理健康的教師在投入的工作中，不僅自己研究課 程，改進教學，不斷進步，而且接受他人的新方法，不斷接受新事物。6科學用腦，適當休閑
醫(yī)療健康相關推薦
鄂ICP備17016276號-1