【正文】 在突破班的時候你將會拿到更多 有效的真誠回應 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 25 。不放棄自己成長的任何機會。一個懂得把過去放下的人，才會有新的空間。我答應你一定要為你做到最好。 （音樂起：《燭光里的媽媽》） 、 9：父親的對話 隨著媽媽的離去，你開始想到生命為你付出最多的另外一個人，現(xiàn)在另一個人站在門口，是的。 （閉上眼睛） 喚起回憶 現(xiàn)在，我讓你感覺到自己的腳底有一股暖流，這股暖流非常的溫暖，讓你的整個腳底都非常的放松，暖流慢慢的往上游走， —— 小腿（放松、舒服） —— 大腿（放松下來、舒服） —— （暖流往上升）腰部、臀部、腹部（放松、舒服） —— 胸部、肩膀 —— 手臂、前臂、手掌、手指 —— 脖子部分、臉部、你的鼻子、你的眼睛、你的臉頰、你的每一根頭發(fā)、每一個毛孔、每一個細胞都感覺都非常的溫暖， 非常非常的放松，好，你感覺到你的呼吸越來越弱，非常非常的舒服。 7： B 到 A 的面前，想起自己的父親，想在你就是你的父親，而坐在凳子上的 A 就是你自己，做出你 父親最常對你做的動作，說出你父親最常說的話，感受你父親的心情。你不斷的去和別人去爭 ，和別人 去搶，你累了， 你 受傷了，為了這些，你想要的你都 已經 麻木了面對面二人對話，用你想到最好的方式支持對方，不要思考。 信念的力量，游戲也是一生。 聯(lián)想生活當中，跟老板玩紅黑，跟親人玩紅黑， 跟同事玩紅黑，跟自己玩紅黑。 游戲的目的是贏，贏的方法是：累計最高正分！（重復 3 次） 游戲后點評 目的：引動學員的反思 1：贏的方法是什么？ 覺察到你的自以為是和不懂裝懂，以為問會丟臉，卻讓自己輸?shù)酶鼇G臉。 ４：課間休息 （１０分鐘） 方式：沉默休息 ５： 紅黑游戲 （６０分鐘） 方式：練習、分享、講述、音樂 目的：讓學員意識到現(xiàn)實生活中自己行為的狀態(tài) 有沒有人已經玩過？玩過的人同樣參與，只是不允許發(fā)言。 （音樂快停時）這時，你看到遠方有一群人慢慢的走過來，他們誰呢？他們越來越接近，你看清了， （音樂：走出黑暗的世界） 原來是你的朋友、親人、同事，他們慢慢的走過來。現(xiàn)在請你把雙手緊緊的放在頭腦上 ,當我喊到三的時候就把他丟掉， 把它丟出去你體驗到什么？當他們欺騙你的時候，你體驗到什么？你看到的是什么？你最愛的人曾經送給你的禮物是什么？那個人曾經答應過要照顧你一輩子的，曾經說要跟你怎樣怎樣的，可是后來他怎么做了？那時候你體驗到什么？ 面對朋友同事的承諾 你將手上的東西放下，再朝前走，你看到另外一些屬于你的東西 ，你的愛，你最愛的人，你答應過一些人，說： 我會拼命，努力去做到最好，努力奮斗，你答應過你的上司、老師、老板、同學、一切一切的東西。 進入廢墟 來一齊拉住，當我數(shù)到 3 的時候，你就把門推開，我們一起來把門推開，看一看里面有什么？我們一起把門打開，我 們一起來打開： — 3你在草原上漫步，你感覺到風在吹，陽光在跳，陽光灑在你的身上，你感覺特別的放松和舒服。 陽光非常的明媚 ， 你是 那么的舒服 現(xiàn)在，你慢慢的放松你自己 ，（語氣：深沉、緩慢、柔和） 你感覺到你的呼吸越來越勻稱，越來越舒服。 有沒有澄清的部分 提醒：我不是你的老師，讓你站起來不是說你做錯什么， 不是懲罰你，我沒有權利去懲罰你， 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 14 只是讓你看一看 只是一起來看冰山下的部分，知道但沒站起來的，我鼓勵你站起來，給自己勇氣 我們一起來探索一下，你不承諾的出發(fā)點是什么？ ！為什么現(xiàn)在買什么都要有個合約，這個 合約比一本書都厚 ！有多少民事訴訟是因為破壞協(xié)議 90%以上 ！婚姻 ！說到沒做到時：對不起 自信心：小孩子來到房間 —— 看到麥克風 —— 拿起來玩 —— 咬，摔，唱歌 —— 自信心 —— 100分 自信、勇敢、力量、尊嚴、認同、自我的價值、信心、自尊、觀注 *生下來杯子是滿滿的，小孩子不管你認同不認同就拿麥克風嘵嘵地叫，他做他想做的，去玩覺得好玩的。 下面的我有一些信念： 沒有很好的家庭背景，好的人際關系，不聰明，沒有資金 聰明什么時候我才能成功，把這些信念放下我就可以輕輕松松成功了。有意識的部分感覺到你自己的存在，無意識的部分主宰生命的結果。你的真正意向是保持你現(xiàn)在的 體重。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 12 游戲分享 （ 2 分鐘） 通過剛才那個練習，你對剛才那個公式有沒有新的看法？（板書） 啟示： 做之前腦子的想法與做之后的真正體驗是不一樣，很 多時候我們想這件事是多難多難，可是當你做的時候可能更難，又可能并不那么難。 我們所期待的結果，順利地完成，稱之為成功。 受害者 例：幾年前我剛出來工作時遇到了我生命中的一位貴人，他非常照顧我，幫我找到了工作 任務：說服他，一個真實的事件，就算自己不相信受害 也要說出來 我會問被說服者 如果你想創(chuàng)造價值的話，這個事件越近期越好， 體會越深的 越好 不要說：我四歲時，被隔壁小孩打了。選擇了后就抱怨，讓自己糊涂。為自己找到答案。 其實是自我設限你想象的和你得到的不同的。摔的最重。誰這樣看你？ $4 面對面 重新坐在凳子上，恢復了原先的姿勢你的感受。別人關心你都勝過自己。都很滿意。放下對錯。生活中沒有下一次！有多少下一次？請注意你的表達？人是最聰明的。 你表達當中的矛盾。 看清楚事情的真相 。 每人分享 1分鐘 主題： 你來課程的目的是什么？ 你希望挑戰(zhàn)自己的是什么？ 你希望大家支持你什么？ 最后剩下一兩個人的時候停止分享， 告訴她已經達到她要的安全目的了， 機會就是這樣沒有了 。 突破班的掙扎。 你追求的東西在圈圈以外。 Ｂ女士的信念：丈夫是不老實的 感受：煩躁、氣憤、無奈 行動：責罵、審問、埋怨 結果：丈夫生氣，被冤枉，如果有外遇，覺得理所當然， 結果就真的有外遇 了 超車的例子： 當我們覺得女人開車不行，遇到駕駛保守的車子時，我會說前面車子一定是女人開的，超車看見后 如果是女人我們說：你看，女人就是這樣的 如果是男人我們說：你看，這男人開車像女人 當我們早上起來，我們對自己說我們要精神點，我們會否說到公司去把事情做砸嗎？ 我們有很多觀點，而且這些觀點是會串聯(lián)在一起的。 從１－１０確認自己投入的程度 有沒有發(fā)覺你在用應酬的方式，你誠實嗎？這為你創(chuàng)造了什么樣的結果。 把以上兩張貼在教室中央，我假裝什么都不知道。 火燒手的反應 ：不同程度的誠實 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 3 嘗試練習 ：嘗試從我的手中拿走筆 提出不嘗試，我們常常 安慰自己：我嘗試過了。） ２： 支援隊 介紹（５分鐘） 方式：分享 目的：讓學員了解支援隊，鼓勵學員投入課程 向學員逐一介紹支援隊的伙伴， 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 2 支援隊介紹 音樂、燈光、空調、輔導、座位、話筒、作業(yè)、資料、文具。 第一天 時間安排： 19:0023:00 （ 180 分鐘） 學習目標： １：調整學員心態(tài)，要求承諾遵守課程守則。 ２：了解到人性思考的角度、盲點以及思考的方程式。 支援隊隊員給與學員鼓勵。 課程的感覺 迪斯尼樂園過山車的經歷比喻這次課程的經歷 （板書：畫過山車） 快到入口處有個小雞， 上面象征膽小鬼，過山車無論多難受你終究會回到終點， 不會讓你改變 這次課程沒有安全帶綁在椅子上，什么能夠讓你過完課程，就是承諾，為了讓你創(chuàng)造效益。沉默、敷衍 還是泛泛而談？ 不探討對錯，好與壞，應不應該，這 2分鐘你在冒險嗎？去找一個男士， 去說等于冒險嗎？開始留意到，可能有冒險，可 能 沒有 你愿意的誠實的去開放自己嗎？問自己：唉，我是這樣參與的？ 是不是每一次行動都會創(chuàng)造效益，為什么？ 行動有沒有為你創(chuàng)造效益呢？這樣的結果是你要的嗎？ 為什么會有這樣的結果，有時我們也會采取逃避的方法 逃避的辦法： （板書） 主觀、膽小、理由、懶惰、拖延、貪婪、逃避、不投入、缺乏信心、太多顧慮、沉默、封閉的懷疑、自殺、沉默、麻醉自我、拒絕、裝傻、裝病、吸毒 膽小是理由，可以讓自己不去冒險的理由。但是在今天我是如何投入的。就算丈夫有外遇，也慚愧， 從此不敢去搞女人了 。如何處理這種關系，在于你如何體驗，課程沒有用，只有你自己可以幫助自 己。事物都是中性的。抱怨別人無法溝通素質差，試問自己是如何的？ ７： 分組討論（２０分鐘） 方式：練習、交流、分享、講述、啟發(fā) 提醒： 不要跟認識的人在同一個小組，不要 多數(shù)同性在同一組。 留 意到你在破壞你的承諾 給你 1000 萬你會不 會遲到？我希望怎樣，希望，你是哪個可以得到你得到的 還是你想，你希望，你得到（想，還是要）重點 抗拒認清的事實 你的體驗是什么 ？ 為什么 ？ 你想證明什么 ？ 請留意你的感受 ？ 為什么要道歉 ？ 遲到的真正原因是什么 ？ 。 課程會讓你不舒服，抗拒。這樣小小的細節(jié)結果就搞死自己。很久了在現(xiàn)實生活沒有人幫你真正的去思考。尋尋覓覓 A、 用愛情做例子 （讓學員起來示范） ，尋找美女奶酪喝咖啡，那里的咖啡好喝 B、 看電影，最喜歡看什么電影，比如： XX 看完電影就去另一個地方喝咖啡 C、 電影好不好笑，我中了獎，可以參加夏威夷之游，剛好有兩張票，我想和你去，好不好，要約下次見面時間。選擇的不同。 你想到了誰？ $3低對高 凳子放一邊，坐地上，你的體驗和感受。孤獨有時喜歡就站的很高。當自己認為不可設限。 比較，抱怨，兩人對話：（無奈的事情）逼之無奈。你最終的選擇是什么？ 點評：最多的不得不是最抗拒的?？勺约阂非蟮膮s是好的感覺。沒有結果也算 一種 結果。意愿唯一，方法無限。 減肥的例子。 驅動你內心力量的東西。 變成了潛意識，當有 些東西我不想知道時，你把他丟到哪里， 你嘴上說，我要我要創(chuàng)造價值，但當聽到不想聽的時候你會怎樣？ —— 拒絕 信念，看法：練習：我有一個良好的意和中 —— 成功、清晰的告訴我。真正深入的認識到自己，因為生命不接受太多的理由。 深呼吸 3 次，憋住，用力的吐出來。你聞到了青草的香味，你感受了縷縷的清風，你在草原上慢慢的散步， 你仿佛聽到了鳥兒在唱歌，青草在跳舞， 享受著那份溫暖的陽光。摸上去冷冰冰的，你想進去看一看，來，你拉住門把。你的哥哥有沒有答應過你一些事情，還是你曾經答應過你的妹妹？（留意音樂） 面對親人的承諾 這時，你向另一個方向走去，在一個角落里你又翻出一堆東西，有一條圍巾，一張機票，一封信，一封沒有寄出的信，是你答應過別人的承諾，和答應過朋友說：我一定來看你的， 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 16 我一定來幫你的，還是對父母說你什么時候回來看他，還是對小孩說帶他到哪里玩，你想到這一切一切，你感覺到的一直擴大擴大，你感覺到你同別人的關系現(xiàn)在怎 么樣 。最后我們將頭盔拆下來。等一下我們有 20 分鐘的休息時間，前十分鐘請不要講話，用心去體驗自己的感覺，放下對 與 錯。 對游戲規(guī)則不了解的，可以舉手問（直至全部人沒有問題發(fā)問），游戲一開始，不會有人再回答問題。隔岸觀火看熱鬧 5：有知識卻不堅持，隨聲附和 知道雙贏的可能性，卻不愿意冒險去堅持爭取 6：跟團隊其他人員的關系 當自己說了，別人不接受，就在旁邊消極評論，也聽不進別人的想法 7：打倒對方的想法 已打倒對方來證明自己，不愿意冒險，大不了一起死，剛剛還是同學，隔了墻以后就想對方死。 輸贏成敗取決與你選擇的觀念，一個真正智慧的人 :失敗挫折和困難都是上帝給他最好的恩賜。 放下拒絕。你聽別人講這個好，你就把他搬進你的心房，聽別人說哪個好，于是你又去追求，把他放進了你的心房 （音樂：《我找到自己》） 。你好累、好累把它統(tǒng)統(tǒng) 都炸掉 ， 等我數(shù)到 3 的時候，我們一起用“咚”的聲音喊出來，現(xiàn)在把這些我們不想要的東西都搬到外面的空地，準備好點火，等一下我們都用最大的聲音喊出來，用“咚”的聲音， 1， 2，最后圍著B 慢慢走一圈，回到座位。她對你說：“孩子，你為什么在這里？你有什么話要對我說嗎？” 對于生命中的這樣一個女人，你有什么感覺，一個為你付出二十年，三十年的一個女人？正是有這樣一個空間，一個機會，你會對她說什么，這個女人在你生命中是怎樣的，你會對她說什么，跟她說啊，讓她聽到，跟她溝通，說吧，你最希望對她說是哪一件事？你一直不明白的是什么？最害怕的是什么？你想讓她知道什么？說吧！“媽媽，我想你，媽媽我愛你，媽