主題班會(huì)食品安全教育課件-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 物進(jìn)入胃后，在正常情況下，45個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。晚餐不要吃得太飽，以免增加胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠，在正常情況下，一日三餐要定時(shí)定量，防止暴飲暴食。一般來(lái)說(shuō)，午飯質(zhì)量要高一些，可吃一些含糖、蛋白質(zhì)、維生素B維生素C和磷等較多的食物，晚飯應(yīng)吃一些易消化吸收的食物。再者，魚(yú)、肉、禽、蛋都屬于酸性食物，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血液偏酸性，容易患心血管疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，暴飲暴食能增加胃的負(fù)擔(dān)，引起消化液供不應(yīng)求，從而造成消化不良，甚至造成急性胃炎。,（6）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生 體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)腸胃的影響更大。運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束時(shí)，由于體溫升高，大量流汗，無(wú)克制力的人往往為了一時(shí)痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。在這種情況下，若勉強(qiáng)進(jìn)食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動(dòng)緩慢無(wú)力而難以消化。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，心臟的負(fù)擔(dān)在逐漸減輕，如果這時(shí)大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進(jìn)入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)進(jìn)一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過(guò)多。 補(bǔ)充水分的方法最好是少量多次。,⑶不到校園周邊無(wú)證攤販處購(gòu)買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。因此，偶爾吃方便面是無(wú)關(guān)緊要的。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過(guò)多而易患高血壓，且損害腎臟。,⑹養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。人們?nèi)绻?jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。,學(xué)校食品安全工作事關(guān)廣大師生的身體健康和生命安全學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，市食品藥品監(jiān)督局的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)多次率隊(duì)對(duì)食堂的衛(wèi)生條件、配餐環(huán)境、餐飲設(shè)施和維修工程質(zhì)量等情況進(jìn)行檢查和指導(dǎo)，并就食堂管理、食品安全、A級(jí)食堂達(dá)標(biāo)等工作提出具體要求。我們將繼續(xù)努力，加強(qiáng)食品安全監(jiān)督和服務(wù)質(zhì)量過(guò)程控制，以辦好師生滿意的食堂為目標(biāo)，全面提升食堂管理，爭(zhēng)取工作再上新
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