20xx年醫(yī)學專題—清理童年的創(chuàng)傷-預(yù)覽頁
【正文】 別和表達情感的健康示范第三，表達情感時遭到羞辱或懲罰。持續(xù)的痛苦經(jīng)驗又在大腦上刻下新的痕跡，以致大腦越來越容易把別人可能根本就不會注意到的刺激識別為痛苦。孤獨和害怕依賴他人，是有害的羞恥感的兩個主要產(chǎn)物。要讓受傷的內(nèi)在小孩不再躲避，他必須要能相信，相信你會不離不棄地支持他。：在你認識的所有人里面，或許只有你才是永遠不會離開你的那一位。每個孩子都會把父母理想化，這是他們求得生存的方法。沖擊是悲傷的開始，沖擊之后是抑郁，然后是否定。憤怒。后悔。有害的羞恥感和孤獨。內(nèi)在小孩覺得自己有缺陷和瑕疵，他就捏造一個“假我”來掩蓋真我。感覺的恢復是一個過程，而不是一個事件。在做情感修復工作時一定要注意安全，最好找一個同伴或是在團體中進行。內(nèi)容總結(jié)
（1）清理童年的創(chuàng)傷
有害的羞恥感如何支配情緒
（2）不正常家庭中的父母本身就是成年小孩，他們手上的內(nèi)在小孩一直處于需求不被滿足的窘迫之中
（3）情感的首要性
情感是直接經(jīng)驗的體現(xiàn)形式，我們體驗到自己的情感，就是在直接接觸身體的真實情況
（4）受傷的內(nèi)在小孩充滿了童年創(chuàng)傷所致的傷痛以及蓄積未發(fā)的能量
（5）過去你聽說的許多所謂如何做父母的合理方法，實際上都是對孩子的侵犯
（6）心靈的創(chuàng)傷——父母不允許你做你自己，是你所能遭遇的最糟糕的
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