【正文】 果好 增強(qiáng)胃動(dòng)力 療效類似馬汀林 說明: 本經(jīng)原穴 按摩手法: 拇指 點(diǎn)按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手厥陰心包經(jīng) 穴位名稱: 勞宮主治: 發(fā)熱 口臭 心痛 失眠 因緊張引起的心動(dòng)過速手心出汗 位置: 手掌中心第3掌骨之間偏于第3掌骨 屈指握拳時(shí)中指尖指處 其他功能: 補(bǔ)養(yǎng)心臟氣血大穴 老年人或身體虛弱者易常揉此穴 說明: 本經(jīng)滎穴 按摩手法: 拇指 中指關(guān)節(jié) 點(diǎn)按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手厥陰心包經(jīng) 穴位名稱: 中沖主治: 熱病 中暑 位置: 手中指末節(jié)尖端中央 其他功能: 去熱清火 開竅醒目 祛除心火功效好 說明: 本經(jīng)井穴 按摩手法: 指甲掐 稍用力 或三棱針刺血 所屬經(jīng)絡(luò): 手厥陰心包經(jīng) 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 關(guān)沖主治: 熱病無汗 心情郁悶 咽喉腫痛（急性 氣郁型） 位置: 環(huán)指末節(jié)尺側(cè) 其他功能: 排除腸胃中的濁氣 暈車時(shí)按揉此穴及勞宮穴效果好 說明: 本經(jīng)井穴 按摩手法: 指甲掐 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 液門主治: 口干舌燥 咽喉腫痛 位置: 手背部 第5指間 指蹼后方赤白肉際處 其他功能: 主水液 治療身體干燥等癥 渾身酸懶無力時(shí)有助恢復(fù)體力 說明: 本經(jīng)滎穴 按摩手法: 指壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 中渚主治: 眼睛脹痛酸澀 急性結(jié)膜炎 各種痛癥治療要穴 位置: 手背部 環(huán)指本節(jié)后方 第5掌骨尖凹陷處 其他功能: 肩膀痛 腰椎痛 牙痛 胃痛 膝蓋疼痛 肩周炎 手臂痛 說明: 本經(jīng)腧穴 按摩手法: 指壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 陽池主治: 肩臂痛 糖尿病 位置: 腕背橫紋中 指伸肌腱尺側(cè)緣凹陷處 其他功能: 激發(fā)陽氣 急性腰痛 說明: 本經(jīng)原穴 按摩手法: 指壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 外關(guān)主治: 發(fā)熱 頭痛落枕 上肢痛 麻木 癱瘓位置: 前臂背側(cè) 陽池與肘尖連線上 腕背橫紋上2寸 尺骨與橈（音撓）骨之間 其他功能: 偏頭痛宜按揉此穴 各種痛癥 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 按摩手法: 指壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 支溝主治: 便秘 失音 岔氣 位置: 前臂背側(cè) 陽池與肘尖連線上 腕背橫紋上3寸 尺骨與橈（音撓）骨之間 其他功能: 偏頭痛宜按揉此穴 各種痛癥 說明: 本經(jīng)經(jīng)穴 按摩手法: 指壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 天井主治: 瘰（音羅）疬（音力） 位置: 臂外側(cè) 屈肘時(shí) 肘尖直上1寸凹陷處 其他功能: 瘰疬即淋巴結(jié)結(jié)核 頸部或腋下 有硬塊或潰爛 不易愈合 說明: 本經(jīng)合穴 按摩手法: 垂臂 拇指或食指指尖 扣壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 清冷淵 主治: 熱脹頭痛 目黃 眼赤 風(fēng)火牙痛 位置: 臂外側(cè) 肘尖直上2寸其他功能: 內(nèi)火引起諸癥 此穴配合天井、外關(guān)祛火最佳 按摩手法: 垂臂 拇指或食指指尖 扣壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 消濼主治: 頭痛 項(xiàng)強(qiáng) 位置: 臂外側(cè) 清冷淵與臑會(huì)連線中點(diǎn)處 其他功能: 祛濕化痰功效顯著 說明: 消濼（音落） 按摩手法: 垂臂 拇指或食指指尖 扣壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 臑會(huì)主治: 臂痛 肩痛肩周炎 位置: 臂外側(cè) 肘尖與肩髎（音聊）的連線上 肩髎下 3寸其他功能: 主治肩痛 說明: 臑（音鬧）會(huì) 按摩手法: 垂臂 拇指指尖 扣壓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 天牖主治: 頸椎病 落枕 耳聾 位置: 頸側(cè)部 乳突后方直下 平下頜角 胸鎖乳突肌后緣 說明: 天牖（音有） 按摩手法: 食指指尖 按揉 輕用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 翳風(fēng)主治: 耳鳴 耳聾 位置: 耳垂后方 乳突與下頜角間凹陷處 其他功能: 說明: 手少陽三焦經(jīng)與足少陽膽經(jīng)之會(huì)穴 瘈（音赤）脈 按摩手法: 食指指尖 按揉 輕用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 穴位名稱: 瘈脈主治: 頭痛 小兒驚風(fēng) 位置: 頭部 耳后乳突中央 角孫與翳（音義）風(fēng)之間 其他功能: 腦部供血之穴位 防治腦血管疾病穴位 說明: 瘈（音赤） 按摩手法: 拇指指肚 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng) 手陽明大腸經(jīng) 穴位名稱: 商陽主治: 牙痛 牙周炎 位置: 食指末節(jié)橈側(cè) 其他功能: 便秘（非氣虛型便秘） 按摩手法: 手指掐 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手陽明大腸經(jīng) 穴位名稱: 二間主治: 牙痛 目昏 位置: 微握拳 食指第 2指掌關(guān)節(jié)前橈側(cè)凹陷處 說明: 本經(jīng)滎穴 按摩手法: 拇指按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手陽明大腸經(jīng) 穴位名稱: 三間主治: 扁桃體炎 腮腺炎 胃腸炎 位置: 微握拳 食指第2指掌關(guān)節(jié)后 橈側(cè)凹陷處 說明: 本經(jīng)腧穴 按摩手法: 拇指按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手陽明大腸經(jīng) 穴位名稱: 合谷主治: 百病大藥箱：外感發(fā)熱 結(jié)膜炎 角膜炎 鼻炎 鼻竇炎 鼻出血 牙周炎 口腔炎 扁桃體炎 咽喉炎 面神經(jīng)炎 三叉神經(jīng)痛 上肢關(guān)節(jié)痛 半身不遂 神經(jīng)官能癥 精神病 暈動(dòng)癥 失語癥 閉經(jīng) 皮膚病 小兒驚風(fēng) 等 位置: 手背 第2掌骨間 第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處 其他功能: 心血管疾病、腦中風(fēng)治療和防治要穴，治療牙痛效果顯著，合谷配合太沖可清大腸之熱（便秘）、瀉肝火。 位置: 腘（guo 三聲）橫紋中點(diǎn)其他功能: 降血壓 腦后頭痛 足跟痛 說明: 本經(jīng)合穴 四總穴、馬丹陽天星十二穴之一 按摩手法: 點(diǎn)按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 委陽主治: 腰背脹痛 位置: 腘（guo 三聲）橫紋外側(cè)端 其他功能: 降血壓 腦后頭痛 足跟痛 說明: 三焦經(jīng)之下合穴 腰背脹痛需要疏氣 此穴最有效 按摩手法: 點(diǎn)按 稍用力 腰背脹痛時(shí)不能拔罐 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 承山主治: 腰痛 坐骨神經(jīng)痛 痔瘡 位置: 小腿后正中 委中與昆侖之間 足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處 其他功能: 祛濕要穴，雙承山配雙肩井治療疲勞引起的腰酸腿痛療效顯著 游泳時(shí)腿抽筋按揉次穴 說明: 合陽、承山兩穴具有相似功效 馬丹陽十二天星穴之一 按摩手法: 點(diǎn)按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 飛揚(yáng)主治: 腰肌勞損 位置: 小腿后 承山穴外下方1寸其他功能: 特別是慢性腰肌勞損 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 與委中穴配合 效果更佳 按摩手法: 點(diǎn)按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 昆侖主治: 感冒 血壓高 腰腿痛 足跟痛 老花眼 位置: 足外踝后 外踝與跟腱之間凹陷處 其他功能: 頭脹痛 哮喘 坐骨神經(jīng)痛 說明: 把氣血引到腳底 故能降血壓 按摩手法: 點(diǎn)按 稍用力 拔罐 從飛揚(yáng)推到昆侖 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 申脈主治: 踝關(guān)節(jié)痛 小腿抽筋 頭痛 腰腿痛 位置: 足外側(cè) 外踝直下方凹陷中 其他功能: 癲癇 癔癥 眩暈 說明: 八脈交匯穴之一 足太陽膀胱經(jīng)與陽蹺脈的會(huì)穴 按摩手法: 點(diǎn)按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 束骨主治: 腦鳴 疼痛 位置: 足外側(cè) 足小指本節(jié)后方 赤白肉際處 其他功能: 防感冒 腳寒 通鼻竅 說明: 本經(jīng)腧穴 從金門穴到足通骨穴一起按摩 按摩手法: 點(diǎn)按 或用拇指推 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 至陰主治: 難產(chǎn) 胎位不正 位置: 足小指末節(jié)外側(cè) 距趾甲角 其他功能: 防感冒 腳寒 通鼻竅 說明: 本經(jīng)井穴 按摩手法: 點(diǎn)按 或用拇指推 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 足少陰腎經(jīng)穴位名稱: 涌泉主治: 足心熱 咽喉痛 腎虛 氣血不足 防衰老 位置: 足底部 卷足時(shí)足前部凹陷處 足3趾指縫紋頭端與足跟中點(diǎn)連線前1/3處其他功能: 足寒 補(bǔ)肝 呃逆（打嗝不止）虛寒型嘔吐 耳鳴 耳聾 血壓高（將吳茱萸打粉 用醋和成泥糊狀 敷于穴位上）說明: 本經(jīng)井穴 回陽九針穴之一 引血?dú)w原 金雞獨(dú)立功 墜足功 兩功法最簡(jiǎn)單便捷見效快 按摩手法: 點(diǎn)按 揉搓 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 然谷主治: 糖尿?。ㄏ剩╅_胃大藥 增強(qiáng)脾胃功能 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 足舟骨粗隆下方 其他功能: 心煩 口干舌燥 咽喉腫痛 遺尿 遺精 咽喉干燥失音 說明: 本經(jīng)滎穴 滎為火 腎屬水 故可平衡水火 降心火 堪比專治陰虛火旺之大補(bǔ)丸按摩手法: 點(diǎn)按 揉搓 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 大鐘主治: 強(qiáng)腰壯骨 清腦安神 益腎平喘 通調(diào)二便 專治失聲 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)踝后下方 跟腱附著部?jī)?nèi)側(cè)前方凹陷處 其他功能: 排毒 御寒 足跟痛要穴 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 絡(luò)膀胱經(jīng) 絡(luò)穴治療慢性病 如膽小怕事 久病入絡(luò) 故腎虛不足一定要按揉大鐘穴 按摩手法: 點(diǎn)按 揉搓 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 水泉主治: 膀胱炎 泌尿系統(tǒng)感染 消水腫 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)踝后下方 當(dāng)太溪穴直下 1寸 跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處 其他功能: 前列腺 小便不利 活血通經(jīng) 月經(jīng)量少 腹脹不下 腳踝酸痛 說明: 本經(jīng)郗穴 郗穴治急癥 按摩手法: 點(diǎn)按 揉搓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 照海主治: 治療 慢性咽炎 咽喉痛 最有效 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)踝尖下方凹陷處 其他功能: 月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng) 便秘 失眠 說明: 八脈交會(huì)之一 通陰蹺脈 足少陽腎經(jīng)與陰蹺脈之會(huì)穴 按摩手法: 點(diǎn)按 揉搓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 太溪主治: 全身第一大補(bǔ)腎大穴，六脈細(xì)微、通體虛寒、手腳冰涼、特別是女性艾灸此穴，直至感到熱燙。建議 40歲以上的人，堅(jiān)持按揉，若能堅(jiān)持36個(gè)月，效果非常顯著。 按摩手法: 拇指點(diǎn)按揉 稍用力 有酸麻脹痛感 每次按揉13分鐘，每天35次穴位名稱: 復(fù)溜 丘虛 主治: 痛風(fēng) 尿酸 嘌呤 說明: 肝臟解毒功能減弱，毒素留在體內(nèi)，即出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，西醫(yī)化驗(yàn)中的尿酸、嘌呤指標(biāo)就會(huì)高出很多 按摩手法: 拇指點(diǎn)按揉 稍用力 有酸麻脹痛感 每次按揉13分鐘，每天35次穴位名稱: 大都 商丘 主治:腿抽筋說明: 脾經(jīng)堵塞 脾的運(yùn)化功能減弱 吸收就會(huì)出現(xiàn)問題 若中老年人缺鈣造成的腿抽筋，只是吃鈣片效果就會(huì)大打折扣，故按揉大都和商丘，加強(qiáng)脾的吸收功能，很快就能解決腿抽筋等問題。胃不和寢不安 — 失眠的人與胃病有關(guān) 按摩手法: 點(diǎn)按揉 掌跟按揉 稍用力 穴位名稱：肝俞、腎俞、太沖主治：先天體質(zhì)弱說明：腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個(gè)穴可以補(bǔ)益肝腎，肝腎逐漸強(qiáng)大了，身體就會(huì)一步步好起來。按摩手法：點(diǎn)按揉，稍用力，每天每穴3—5分鐘內(nèi)容總結(jié)