20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—糖尿病與運(yùn)動(dòng)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 第十一頁(yè)，共四十四頁(yè)。)運(yùn)動(dòng)與糖尿病發(fā)病密切相關(guān) 不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)治療也會(huì)給糖尿病患者帶來(lái)?yè)p傷 降低糖尿病的發(fā)病因素 改善2型糖尿病個(gè)體胰島素敏感性 改善糖尿病患者的骨骼肌功能 改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝 預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥 改善糖尿病患者心理狀態(tài),第十二頁(yè)，共四十四頁(yè)。nd242。nd242。ng)的適應(yīng)癥,穩(wěn)定期的2型糖尿病 超重的2型糖尿?。罴?zu236。ng)的禁忌癥,合并各種急性感染 伴有心功能不全、心率失常、并活動(dòng)后加重 頻繁發(fā)生的腦供血不足 血壓不穩(wěn)定 嚴(yán)重糖尿病腎病(Cr1.768 mmol/L) 嚴(yán)重的糖尿病神經(jīng)病變 嚴(yán)重的眼底病變,如視網(wǎng)膜病變 新近發(fā)生的血栓 血糖(xu232。,運(yùn)動(dòng)前評(píng)估(p237。nɡ ɡū)及準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)評(píng)估 運(yùn)動(dòng)等級(jí)極低：靜坐(j236。nd242。,運(yùn)動(dòng)(y249。ng)準(zhǔn)備裝備 運(yùn)動(dòng)裝備：各種運(yùn)動(dòng)器械（場(chǎng)館內(nèi)或社區(qū)露天配置）. 醫(yī)療裝備：急救卡、心率/血壓檢測(cè)儀、便攜式血糖儀、計(jì)時(shí) 器、糖塊、急救用藥等。ng)的實(shí)施,一個(gè)月能達(dá)到(d225。o).,6個(gè)月能達(dá)到,運(yùn)動(dòng)目標(biāo),短期,中期,長(zhǎng)期,制定目標(biāo)：,第二十四頁(yè)，共四十四頁(yè)。,第二十五頁(yè)，共四十四頁(yè)。 如步行(b249。,運(yùn)動(dòng)(y249。 1型糖尿病患者避免(b236。ng)時(shí)間,運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在餐后2小時(shí)，早餐后1h最佳。)作用高峰，以減少低血糖的發(fā)生,第二十八頁(yè)，共四十四頁(yè)。,第二十九頁(yè)，共四十四頁(yè)。)。BP急劇升高 運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，準(zhǔn)備、整理活動(dòng) 控制飲食，改變不良生活方式 定期檢查身體，監(jiān)測(cè)體重 注意并發(fā)癥的控制,第三十一頁(yè)，共四十四頁(yè)。i)活動(dòng)熱身 運(yùn)動(dòng)基本部分 運(yùn)動(dòng)后整理活動(dòng)放松,第三十二頁(yè)，共四十四頁(yè)。)小的有氧運(yùn)動(dòng)和伸展性體操 逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以使心血管適應(yīng)，并提高關(guān)節(jié)、肌肉的活動(dòng)效應(yīng),33,第三十三頁(yè)，共四十四頁(yè)。,Contents,第三十五頁(yè)，共四十四頁(yè)。,特殊(t232。ng)事件發(fā)生,避免空腹，隨身攜帶糖果及飲料，防低血糖 時(shí)間不易(b249。y224。ng)時(shí)間大于1小時(shí)或更長(zhǎng)，會(huì)有低血糖的危險(xiǎn)性！,第四十頁(yè)，共四十四頁(yè)。,八段錦,一、八段錦簡(jiǎn)介： 八段錦功法是一套獨(dú)立而完整(w225。,Thank You !,第四十三頁(yè)，共四十四頁(yè)?？祻?fù)治療暨運(yùn)動(dòng)康復(fù)教研室 沈繼。正常血糖FPG＜6.1mmol/L，餐后2h＜7.8mmol/L。
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