【正文】 到巨大的壓力。其次，工資待遇低，社會地位不高。理想和現(xiàn)實的巨大反差大大挫傷了教師的工作熱情，產(chǎn)生職業(yè)倦怠自然是早晚的事。反之，如果領導實行家長作風，獨斷專行，教師被排除在學校決策之外，或者教師之間明爭暗斗，處處防范，教師就會感到緊張、壓抑、煩躁、郁悶。但在實際工作中，應試教育的影響依然隨處可見。同時，枯燥乏味的教育教學活動也難以激發(fā)顯示學生學習的興趣和主觀能動性，學生厭學情緒增加，這加大了教師組織教育教學的難度，久而久之，教師感到身心疲憊，倦怠心理由此產(chǎn)生。盡管教師總是竭盡全力使得學生朝著社會要求的方向發(fā)展，但學生的思想、行為往往不是教師所能夠控制的，學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒以及對教師的不良態(tài)度等等是教師每天必須面對并加以解決的問題。此外，班級人數(shù)的過度膨脹，過多的測驗與紙上工作也大大增加了教師的工作負荷，從而給他們的工作帶來倦怠感。低自尊者在人際關系上發(fā)展不良，常在人際交往中體驗到無能感，面對各種壓力時，他們很少能夠借助其它資源來克服這些不良感覺，而且，低自尊者更容易感受到外界的壓力，因此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生倦怠。研究表明，年輕教師比年老教師更容易產(chǎn)生倦怠。過高的社會期望是導致教師職業(yè)倦怠的重要原因。國家一方面應不斷增加教育投入，不斷提高教師的收入水平；一方面要加大宣傳力度，引導全社會關注教師行業(yè)，形成尊師重教的社會風氣，不斷提高教師的社會地位。在教師教育中，不僅要注重專業(yè)知識和教育理論知識的提高，還要引導教師樹立堅定的職業(yè)信念；不僅要提高教師的智力品質(zhì)，還要加強教師的非智力品質(zhì)的教育；要提高教師承受挫折的能力，教給教師應對壓力的有效策略以及人際交往技巧，從而避免因壓力無法及時緩解而出現(xiàn)職業(yè)倦怠。應多關心教師，多和教師交流，力所能及地幫助他們解決一些實際生活和工作困難，滿足教師物質(zhì)和精神上需求，做到事業(yè)留人，感情留人。因此，改革教師教學管理首要的就是改革教學評價體制。第三，切實減少不必要的檢查、評比、考核等等，給教師盡可能多的自由時間和空間，使教師擁有更多的專業(yè)自主權和更大的自由度，為教師自主性、能動性和創(chuàng)造性的充分發(fā)揮創(chuàng)造條件，使教師的自我價值得以體現(xiàn)。(三)個人努力緩解職業(yè)倦怠，不僅要依靠社會、學校的支持，教師個人的努力也是至關重要的。教師只有清楚地認識了自己，才能為自己確立適當?shù)膴^斗目標，提高成功的可能性，而不至于目標脫離實際，以至因為無法實現(xiàn)預期目標經(jīng)受挫折；也才能更理性的分析所面對的種種壓力，增強處理問題的自信心。培根曾說，當你遇到挫折而感到憤怒抑郁時，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導。教師職業(yè)倦怠不是對某一特定事件的即時反應，而是在較長一段時期里，因為社會、職業(yè)、學校及個人因素造成了對工作中所遇到的壓力在情緒上產(chǎn)生的一種厭惡情緒。同時，作為教師自身需要不斷超越自己，做到多方面的轉變。職業(yè)倦怠現(xiàn)已成為世界范圍內(nèi)的一種普遍現(xiàn)象，職業(yè)倦怠存在于很多行業(yè)中，尤其容易發(fā)生在一些助人的行業(yè)中，比如警察、教師、律師、醫(yī)生、護士、記者、心理咨詢師等，這些行業(yè)的工作重復性強，工作壓力大，特別容易發(fā)生職業(yè)倦怠。江蘇省也曾進行過一項關于教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的調(diào)查，對18所學校（其中中心小學6所，初中8所，高中4所）隨機選定700余名教師，回收有效調(diào)查問卷677份，這些教師涉及中小學的所有學科、職稱，包括班主任以及中層以上干部，具有廣泛的代表性。%的教師對學生尤其是成績落后或行為有問題的學生耐心和愛心不足，認為部分學生無可救藥，雖然大部分教師面對不斷涌現(xiàn)的新事物和新現(xiàn)象，內(nèi)心有危機感，但是學習新知識，掌握新技能和更新觀念的動力大多不足，表現(xiàn)出相當?shù)亩栊?。教師的職業(yè)倦怠是指教師不能順利應對壓力而產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣喪失以及情感的疏離和冷漠。第一，工作時間過長。第三，評價標準失之偏頗。其次師生之間的矛盾沖突時有發(fā)生，個別品德不端、學業(yè)不良的學生對教師的教育持對抗情緒，有的甚至懷有敵意，無形之中增加了教師的工作難度和工作壓力。在傳統(tǒng)觀念中，教師一直被看作是“人類靈魂的工程師”，扮演著“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”的悲劇角色，從心理學角度來看上述形象對教師而言其實是一種消極的暗示。每一個教師在實施新課標的過程中都會遇到許多新問題，新矛盾，產(chǎn)生新的壓力。學生成績的好壞又不僅僅取決于教師個人的努力，影響的因素很多，比如學生的差異、環(huán)境的影響、科目的不同等，這就使得很多教師在實際的工作中陷于困境。近年來，一些媒體對個別學校出現(xiàn)的教師毆打、體罰學生、學校食品衛(wèi)生、教育亂收費等現(xiàn)象大肆渲染，教育工作確實需要社會輿論的監(jiān)督，但過多的負面報道使教育工作面臨著進退兩難的尷尬境地。教師工作的特點是單調(diào)、繁重和煩瑣。不僅如此，教師的工作要求又是復雜和嚴格的，教師不僅是學生的老師，還要扮演朋友、父母的角色；教師不僅是學生知識的傳授者，還是學生人格的塑造者、人際關系的協(xié)調(diào)者、心理問題的輔導者；從社會角色來看，教師是社會文化的傳承者、變革者，又是社會準則的實踐者、示范者，同時還得承擔家庭的各種角色。教師的工作是一種持續(xù)緊張的腦力勞動，需要高度的自覺性和積極性，工作獨立性很強，常常單兵作戰(zhàn)，極易形成孤獨和感情抑郁。際交往和處理社會關系的能力也不同。根據(jù)以上對中小學教師職業(yè)倦怠的成因分析并綜合國內(nèi)外相關研究成果，筆者認為，應對教師職業(yè)倦怠應從以下三個方面著手。管理者在管理過程中要堅持以人為本，實行人性化管理，要關注教師的成長與發(fā)展，為每一個教師提供發(fā)展的機遇，幫助每一個教師獲得發(fā)展的樂趣，要關心、愛護、尊重、理解教師，要滿足教師的精神需要，要賦予教師更多的專業(yè)自主權和自由度，增強教師的主體意識，要實行民主開放的管理模式，在制定規(guī)劃、目標以及各種制度時要充分聽取教師的意見和建議，增強教師的主人翁意識，這樣就可以從管理層面鏟除教師職業(yè)倦怠的滋生土壤。和諧的人際關系可以提高教師的工作生活質(zhì)量，有助于教師之間的健康交往，減少人際消耗和沖突，在教師感到倦怠時，同事之間的相互支持往往會起到十分明顯的緩解作用。提高教師的專業(yè)素養(yǎng)是克服教師職業(yè)倦怠的基本手段。要根據(jù)經(jīng)濟和社會的發(fā)展，對教師的經(jīng)濟收入水平加以調(diào)整，相關部門要通過調(diào)整相關政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實際問題。職業(yè)倦怠的產(chǎn)生往往與不健康的心理有關，因此對自身心理健康的維護是減少心理挫折和職業(yè)倦怠的根本途徑。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠離倦怠。良好的人際關系可以使教師獲得良好的社會支持，教師應努力形成正確的人際關系知識，恰當把握在交往過程中的自我定位，遵循平等交往原則，掌握基本的人際交往技能，真誠對待交往對象。提高自身的綜合素質(zhì)，能有效地防止和抑制職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，尤其對剛參加工作的年輕教師來說，這一點顯得尤為重要。[關鍵詞] 教師；職業(yè)倦怠 ；成因；對策社會的變革、技術的進步、觀念的更新，給新世紀的教育理論和實踐帶來了全新的挑戰(zhàn)。職業(yè)倦怠這一現(xiàn)象最早由美國臨床心理醫(yī)生弗魯頓伯格(Freudenberger)首次描述和界定，主要是指助人行業(yè)中的個體，因無法應付外界對個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的生理、心智、情緒、情感和行為等方面的身心衰弱狀態(tài)。因此，在校園里，教師不得不做到事事不松懈，時時爭第一。全社會都試圖將興邦強國的希望寄托在教師身上；教育主管部門和校長為了提高升學率，通過各種各樣的形式向教師要質(zhì)量、要分數(shù)；家長望子成龍的心理轉化為對教師的期盼，不允許學校和教師有一點差錯；各班人數(shù)的膨脹、名目繁多的考試與授課強度的增大也加重了教師工作的負荷；教師職業(yè)的內(nèi)在要求和對社會自覺承擔的責任，也使教師承受著極大的心理壓力。長期以來，一提到教師，人們自然就會想到蠟燭，燃燒自己，照亮別人，教師是無私奉獻的象征，是清貧的代名詞。教師為了做到為人師表，常常在無意識中壓抑和否定自我的正常欲求以滿足職業(yè)需要，如認為“ 我應該永遠是身心健康的，不應該像‘ 普通人’ 一樣出現(xiàn)問題”，“ 我可以奉獻百分之百的時間、精力給學生” 等，而跨出教育圈之后，教師又不得不直面理想與現(xiàn)實的各種差距。職業(yè)倦怠要依靠社會、學校和教師個人的協(xié)調(diào)才能得以緩解。在一種公共信任、理解、援助的氛圍中，教師會表現(xiàn)出堅定和十足的干勁，進而產(chǎn)生高度的自尊感，把教學視為自己追求的事業(yè)。教師的能力是有限的，不是無所不能的。②倡導師生交流與溝通，加強師生間的合作，營造學校組織的合理氛圍。①正視職業(yè)倦怠是職業(yè)壓力的反應，是正常的心理現(xiàn)象；積極工作，樂觀的對待各種情況。教師職業(yè)倦怠的個人因素研究表明，個人教育知識和能力與教師職業(yè)信念有較高的相關性。 occupational tiredness ZHONG LongWei(100808020)08 Pedagogy Abstract Teachers’ occupational tiredness has a direct influence on teacher39。countermeasures第五篇：農(nóng)村中小學教師職業(yè)倦怠成因及對策,農(nóng)村中小學教師職業(yè)倦怠成因及對策鎮(zhèn)平縣玉都中學 裴雪杰教師職業(yè)倦怠就是教師對自己從事的教育事業(yè)缺乏成就感，缺乏信心，沒有熱情，惰性大增，停止不前，不思創(chuàng)新，得過且過，沒有把教師職業(yè)作為偉大壯麗的事業(yè)，而把教師職業(yè)作為謀生的手段，終日碌碌無為，平平庸庸，隨著年齡的增長，水平不見增長，事業(yè)毫無建樹．這種現(xiàn)象與新一輪基礎教育課程改革是格格不入的。有的學校，師資力量不足，辦學條件薄弱，編制固定并且逐步減少，學校教師只出不進，流動機制不暢，在編教師沒有大的失誤不會退出。這樣一些死教書，教死書，搞題海戰(zhàn)術，拼時間的平庸教師反而高分在上，那些從事教學科研實踐的教師，卻在方法創(chuàng)新、改革嘗試階段就敗下陣來，失去繼續(xù)創(chuàng)新、教研的熱情，這種不以教師能力水平、教研水平為標準，而以學生成績好壞為標準的評價體系，使得教師個個都在學生成績上苦鉆研而不在學生能力成長上下功夫。各級教學教研機構不斷地督導檢查，檢查教案，作業(yè)等常規(guī)任務．這 些份內(nèi)的事教師們每天都在做，并且做的很好，但在檢杳中總能檢查出一些瑕疵．教師們聽到“不該這樣”較多，“應該怎樣”較少，無所適從，糊糊涂涂，再加上經(jīng)費緊張，外出培訓，學習的機會較少，不能準確掌握專業(yè)知識進展，不能及時了解前沿科技動態(tài)，缺少交叉學科知識，同先進教學理念，優(yōu)質(zhì)教育信息資源幾乎是零接觸，即使有機會學習，也往往在理論學習時信心十足，面對學生活生生的現(xiàn)實時又束手無策，使得理論與實踐脫鉤而流于形式．教學績效不佳．一部分教師逐漸困惑、迷惘。消除教師的職業(yè)倦怠感是刻不容緩的一項艱巨工程