【正文】 到巨大的壓力。其次，工資待遇低，社會(huì)地位不高。理想和現(xiàn)實(shí)的巨大反差大大挫傷了教師的工作熱情，產(chǎn)生職業(yè)倦怠自然是早晚的事。反之，如果領(lǐng)導(dǎo)實(shí)行家長作風(fēng)，獨(dú)斷專行，教師被排除在學(xué)校決策之外，或者教師之間明爭暗斗，處處防范，教師就會(huì)感到緊張、壓抑、煩躁、郁悶。但在實(shí)際工作中，應(yīng)試教育的影響依然隨處可見。同時(shí)，枯燥乏味的教育教學(xué)活動(dòng)也難以激發(fā)顯示學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和主觀能動(dòng)性，學(xué)生厭學(xué)情緒增加，這加大了教師組織教育教學(xué)的難度，久而久之，教師感到身心疲憊，倦怠心理由此產(chǎn)生。盡管教師總是竭盡全力使得學(xué)生朝著社會(huì)要求的方向發(fā)展，但學(xué)生的思想、行為往往不是教師所能夠控制的，學(xué)生中的矛盾、不良行為、厭學(xué)情緒以及對(duì)教師的不良態(tài)度等等是教師每天必須面對(duì)并加以解決的問題。此外，班級(jí)人數(shù)的過度膨脹，過多的測驗(yàn)與紙上工作也大大增加了教師的工作負(fù)荷，從而給他們的工作帶來倦怠感。低自尊者在人際關(guān)系上發(fā)展不良，常在人際交往中體驗(yàn)到無能感，面對(duì)各種壓力時(shí)，他們很少能夠借助其它資源來克服這些不良感覺，而且，低自尊者更容易感受到外界的壓力，因此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生倦怠。研究表明，年輕教師比年老教師更容易產(chǎn)生倦怠。過高的社會(huì)期望是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的重要原因。國家一方面應(yīng)不斷增加教育投入，不斷提高教師的收入水平；一方面要加大宣傳力度，引導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注教師行業(yè)，形成尊師重教的社會(huì)風(fēng)氣，不斷提高教師的社會(huì)地位。在教師教育中，不僅要注重專業(yè)知識(shí)和教育理論知識(shí)的提高，還要引導(dǎo)教師樹立堅(jiān)定的職業(yè)信念；不僅要提高教師的智力品質(zhì)，還要加強(qiáng)教師的非智力品質(zhì)的教育；要提高教師承受挫折的能力，教給教師應(yīng)對(duì)壓力的有效策略以及人際交往技巧，從而避免因壓力無法及時(shí)緩解而出現(xiàn)職業(yè)倦怠。應(yīng)多關(guān)心教師，多和教師交流，力所能及地幫助他們解決一些實(shí)際生活和工作困難，滿足教師物質(zhì)和精神上需求，做到事業(yè)留人，感情留人。因此，改革教師教學(xué)管理首要的就是改革教學(xué)評(píng)價(jià)體制。第三，切實(shí)減少不必要的檢查、評(píng)比、考核等等，給教師盡可能多的自由時(shí)間和空間，使教師擁有更多的專業(yè)自主權(quán)和更大的自由度，為教師自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性的充分發(fā)揮創(chuàng)造條件，使教師的自我價(jià)值得以體現(xiàn)。(三)個(gè)人努力緩解職業(yè)倦怠，不僅要依靠社會(huì)、學(xué)校的支持，教師個(gè)人的努力也是至關(guān)重要的。教師只有清楚地認(rèn)識(shí)了自己，才能為自己確立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，提高成功的可能性，而不至于目標(biāo)脫離實(shí)際，以至因?yàn)闊o法實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)經(jīng)受挫折；也才能更理性的分析所面對(duì)的種種壓力，增強(qiáng)處理問題的自信心。培根曾說，當(dāng)你遇到挫折而感到憤怒抑郁時(shí)，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導(dǎo)。教師職業(yè)倦怠不是對(duì)某一特定事件的即時(shí)反應(yīng)，而是在較長一段時(shí)期里，因?yàn)樯鐣?huì)、職業(yè)、學(xué)校及個(gè)人因素造成了對(duì)工作中所遇到的壓力在情緒上產(chǎn)生的一種厭惡情緒。同時(shí)，作為教師自身需要不斷超越自己，做到多方面的轉(zhuǎn)變。職業(yè)倦怠現(xiàn)已成為世界范圍內(nèi)的一種普遍現(xiàn)象，職業(yè)倦怠存在于很多行業(yè)中，尤其容易發(fā)生在一些助人的行業(yè)中，比如警察、教師、律師、醫(yī)生、護(hù)士、記者、心理咨詢師等，這些行業(yè)的工作重復(fù)性強(qiáng)，工作壓力大，特別容易發(fā)生職業(yè)倦怠。江蘇省也曾進(jìn)行過一項(xiàng)關(guān)于教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的調(diào)查，對(duì)18所學(xué)校（其中中心小學(xué)6所，初中8所，高中4所）隨機(jī)選定700余名教師，回收有效調(diào)查問卷677份，這些教師涉及中小學(xué)的所有學(xué)科、職稱，包括班主任以及中層以上干部，具有廣泛的代表性。%的教師對(duì)學(xué)生尤其是成績落后或行為有問題的學(xué)生耐心和愛心不足，認(rèn)為部分學(xué)生無可救藥，雖然大部分教師面對(duì)不斷涌現(xiàn)的新事物和新現(xiàn)象，內(nèi)心有危機(jī)感，但是學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能和更新觀念的動(dòng)力大多不足，表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)亩栊?。教師的職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對(duì)壓力而產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣喪失以及情感的疏離和冷漠。第一，工作時(shí)間過長。第三，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)失之偏頗。其次師生之間的矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，個(gè)別品德不端、學(xué)業(yè)不良的學(xué)生對(duì)教師的教育持對(duì)抗情緒，有的甚至懷有敵意，無形之中增加了教師的工作難度和工作壓力。在傳統(tǒng)觀念中，教師一直被看作是“人類靈魂的工程師”，扮演著“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”的悲劇角色，從心理學(xué)角度來看上述形象對(duì)教師而言其實(shí)是一種消極的暗示。每一個(gè)教師在實(shí)施新課標(biāo)的過程中都會(huì)遇到許多新問題，新矛盾，產(chǎn)生新的壓力。學(xué)生成績的好壞又不僅僅取決于教師個(gè)人的努力，影響的因素很多，比如學(xué)生的差異、環(huán)境的影響、科目的不同等，這就使得很多教師在實(shí)際的工作中陷于困境。近年來，一些媒體對(duì)個(gè)別學(xué)校出現(xiàn)的教師毆打、體罰學(xué)生、學(xué)校食品衛(wèi)生、教育亂收費(fèi)等現(xiàn)象大肆渲染，教育工作確實(shí)需要社會(huì)輿論的監(jiān)督，但過多的負(fù)面報(bào)道使教育工作面臨著進(jìn)退兩難的尷尬境地。教師工作的特點(diǎn)是單調(diào)、繁重和煩瑣。不僅如此，教師的工作要求又是復(fù)雜和嚴(yán)格的，教師不僅是學(xué)生的老師，還要扮演朋友、父母的角色；教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，還是學(xué)生人格的塑造者、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者、心理問題的輔導(dǎo)者；從社會(huì)角色來看，教師是社會(huì)文化的傳承者、變革者，又是社會(huì)準(zhǔn)則的實(shí)踐者、示范者，同時(shí)還得承擔(dān)家庭的各種角色。教師的工作是一種持續(xù)緊張的腦力勞動(dòng)，需要高度的自覺性和積極性，工作獨(dú)立性很強(qiáng)，常常單兵作戰(zhàn)，極易形成孤獨(dú)和感情抑郁。際交往和處理社會(huì)關(guān)系的能力也不同。根據(jù)以上對(duì)中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因分析并綜合國內(nèi)外相關(guān)研究成果，筆者認(rèn)為，應(yīng)對(duì)教師職業(yè)倦怠應(yīng)從以下三個(gè)方面著手。管理者在管理過程中要堅(jiān)持以人為本，實(shí)行人性化管理，要關(guān)注教師的成長與發(fā)展，為每一個(gè)教師提供發(fā)展的機(jī)遇，幫助每一個(gè)教師獲得發(fā)展的樂趣，要關(guān)心、愛護(hù)、尊重、理解教師，要滿足教師的精神需要，要賦予教師更多的專業(yè)自主權(quán)和自由度，增強(qiáng)教師的主體意識(shí)，要實(shí)行民主開放的管理模式，在制定規(guī)劃、目標(biāo)以及各種制度時(shí)要充分聽取教師的意見和建議，增強(qiáng)教師的主人翁意識(shí)，這樣就可以從管理層面鏟除教師職業(yè)倦怠的滋生土壤。和諧的人際關(guān)系可以提高教師的工作生活質(zhì)量，有助于教師之間的健康交往，減少人際消耗和沖突，在教師感到倦怠時(shí)，同事之間的相互支持往往會(huì)起到十分明顯的緩解作用。提高教師的專業(yè)素養(yǎng)是克服教師職業(yè)倦怠的基本手段。要根據(jù)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，對(duì)教師的經(jīng)濟(jì)收入水平加以調(diào)整，相關(guān)部門要通過調(diào)整相關(guān)政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實(shí)際問題。職業(yè)倦怠的產(chǎn)生往往與不健康的心理有關(guān)，因此對(duì)自身心理健康的維護(hù)是減少心理挫折和職業(yè)倦怠的根本途徑。這時(shí)要用言語反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠(yuǎn)離倦怠。良好的人際關(guān)系可以使教師獲得良好的社會(huì)支持，教師應(yīng)努力形成正確的人際關(guān)系知識(shí)，恰當(dāng)把握在交往過程中的自我定位，遵循平等交往原則，掌握基本的人際交往技能，真誠對(duì)待交往對(duì)象。提高自身的綜合素質(zhì)，能有效地防止和抑制職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，尤其對(duì)剛參加工作的年輕教師來說，這一點(diǎn)顯得尤為重要。[關(guān)鍵詞] 教師；職業(yè)倦怠 ；成因；對(duì)策社會(huì)的變革、技術(shù)的進(jìn)步、觀念的更新，給新世紀(jì)的教育理論和實(shí)踐帶來了全新的挑戰(zhàn)。職業(yè)倦怠這一現(xiàn)象最早由美國臨床心理醫(yī)生弗魯頓伯格(Freudenberger)首次描述和界定，主要是指助人行業(yè)中的個(gè)體，因無法應(yīng)付外界對(duì)個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的生理、心智、情緒、情感和行為等方面的身心衰弱狀態(tài)。因此，在校園里，教師不得不做到事事不松懈，時(shí)時(shí)爭第一。全社會(huì)都試圖將興邦強(qiáng)國的希望寄托在教師身上；教育主管部門和校長為了提高升學(xué)率，通過各種各樣的形式向教師要質(zhì)量、要分?jǐn)?shù)；家長望子成龍的心理轉(zhuǎn)化為對(duì)教師的期盼，不允許學(xué)校和教師有一點(diǎn)差錯(cuò)；各班人數(shù)的膨脹、名目繁多的考試與授課強(qiáng)度的增大也加重了教師工作的負(fù)荷；教師職業(yè)的內(nèi)在要求和對(duì)社會(huì)自覺承擔(dān)的責(zé)任，也使教師承受著極大的心理壓力。長期以來，一提到教師，人們自然就會(huì)想到蠟燭，燃燒自己，照亮別人，教師是無私奉獻(xiàn)的象征，是清貧的代名詞。教師為了做到為人師表，常常在無意識(shí)中壓抑和否定自我的正常欲求以滿足職業(yè)需要，如認(rèn)為“ 我應(yīng)該永遠(yuǎn)是身心健康的，不應(yīng)該像‘ 普通人’ 一樣出現(xiàn)問題”，“ 我可以奉獻(xiàn)百分之百的時(shí)間、精力給學(xué)生” 等，而跨出教育圈之后，教師又不得不直面理想與現(xiàn)實(shí)的各種差距。職業(yè)倦怠要依靠社會(huì)、學(xué)校和教師個(gè)人的協(xié)調(diào)才能得以緩解。在一種公共信任、理解、援助的氛圍中，教師會(huì)表現(xiàn)出堅(jiān)定和十足的干勁，進(jìn)而產(chǎn)生高度的自尊感，把教學(xué)視為自己追求的事業(yè)。教師的能力是有限的，不是無所不能的。②倡導(dǎo)師生交流與溝通，加強(qiáng)師生間的合作，營造學(xué)校組織的合理氛圍。①正視職業(yè)倦怠是職業(yè)壓力的反應(yīng)，是正常的心理現(xiàn)象；積極工作，樂觀的對(duì)待各種情況。教師職業(yè)倦怠的個(gè)人因素研究表明，個(gè)人教育知識(shí)和能力與教師職業(yè)信念有較高的相關(guān)性。 occupational tiredness ZHONG LongWei(100808020)08 Pedagogy Abstract Teachers’ occupational tiredness has a direct influence on teacher39。countermeasures第五篇：農(nóng)村中小學(xué)教師職業(yè)倦怠成因及對(duì)策,農(nóng)村中小學(xué)教師職業(yè)倦怠成因及對(duì)策鎮(zhèn)平縣玉都中學(xué) 裴雪杰教師職業(yè)倦怠就是教師對(duì)自己從事的教育事業(yè)缺乏成就感，缺乏信心，沒有熱情，惰性大增，停止不前，不思創(chuàng)新，得過且過，沒有把教師職業(yè)作為偉大壯麗的事業(yè)，而把教師職業(yè)作為謀生的手段，終日碌碌無為，平平庸庸，隨著年齡的增長，水平不見增長，事業(yè)毫無建樹．這種現(xiàn)象與新一輪基礎(chǔ)教育課程改革是格格不入的。有的學(xué)校，師資力量不足，辦學(xué)條件薄弱，編制固定并且逐步減少，學(xué)校教師只出不進(jìn)，流動(dòng)機(jī)制不暢，在編教師沒有大的失誤不會(huì)退出。這樣一些死教書，教死書，搞題海戰(zhàn)術(shù)，拼時(shí)間的平庸教師反而高分在上，那些從事教學(xué)科研實(shí)踐的教師，卻在方法創(chuàng)新、改革嘗試階段就敗下陣來，失去繼續(xù)創(chuàng)新、教研的熱情，這種不以教師能力水平、教研水平為標(biāo)準(zhǔn)，而以學(xué)生成績好壞為標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)體系，使得教師個(gè)個(gè)都在學(xué)生成績上苦鉆研而不在學(xué)生能力成長上下功夫。各級(jí)教學(xué)教研機(jī)構(gòu)不斷地督導(dǎo)檢查，檢查教案，作業(yè)等常規(guī)任務(wù)．這 些份內(nèi)的事教師們每天都在做，并且做的很好，但在檢杳中總能檢查出一些瑕疵．教師們聽到“不該這樣”較多，“應(yīng)該怎樣”較少，無所適從，糊糊涂涂，再加上經(jīng)費(fèi)緊張，外出培訓(xùn)，學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)較少，不能準(zhǔn)確掌握專業(yè)知識(shí)進(jìn)展，不能及時(shí)了解前沿科技動(dòng)態(tài)，缺少交叉學(xué)科知識(shí)，同先進(jìn)教學(xué)理念，優(yōu)質(zhì)教育信息資源幾乎是零接觸，即使有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，也往往在理論學(xué)習(xí)時(shí)信心十足，面對(duì)學(xué)生活生生的現(xiàn)實(shí)時(shí)又束手無策，使得理論與實(shí)踐脫鉤而流于形式．教學(xué)績效不佳．一部分教師逐漸困惑、迷惘。消除教師的職業(yè)倦怠感是刻不容緩的一項(xiàng)艱巨工程