教師職業(yè)倦怠一般表現(xiàn)-預(yù)覽頁
【正文】 教師撰寫教育敘事，備導(dǎo)學(xué)案，部分教師會選擇在網(wǎng)上下載，網(wǎng)絡(luò)的便利讓人學(xué)會了敷衍。不管怎樣，教師的職業(yè)倦怠問題是需要正視和解決的?；A(chǔ)教育在整個教育過程中具有不可動搖的地位。這些年，作為學(xué)校，也在致力提高教師福利待遇，但投入也不可能太多，并不能真正改善教師的經(jīng)濟狀況，所以還需國家加大績效工資的投入，實現(xiàn)教育均衡。有許多政策不是我們能左右的，我們也不可能逃離當?shù)亟逃?，我們能做的只能是改變自己。當某一件事情做成了，得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識，自己會充滿驚喜。解決教師職業(yè)倦怠問題并非易事，需要多方努力，關(guān)鍵還是要從政策、管理等多方面盡可能為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，采取有效措施減輕教師負擔，讓老師們找回職業(yè)幸福感。并且在情緒上缺乏熱情與活力，有一種衰竭、無助感，且對諸如早晨必須起床上班等事情表現(xiàn)出恐懼或沮喪。不僅如此，對同事也常常持多疑妄想的態(tài)度。他們與同期畢業(yè)進機關(guān)的同學(xué)相比，覺得社會地位、經(jīng)濟實力相差甚遠；與下海成“大款”的昔日同學(xué)相比，更覺得寒酸。在健康方面，他們易于發(fā)脾氣，經(jīng)常控制不住自己去毀譽他人或一些事物，而且，還會經(jīng)常陷入因壓力過大而導(dǎo)致的失眠等亞健康狀態(tài)。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因應(yīng)該是多方面的。其三，是教師的社會地位和社會待遇所造成的。要克服教師的職業(yè)倦怠，學(xué)校和社會應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會地位和社會待遇，工資的足額、按時發(fā)放，減輕工作量，改變對教師的評價機制和評價標準，盡量把壓力降到最小。首先要客觀面對現(xiàn)實，愉快承擔起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實的距離，有意識地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。其次，學(xué)校和社會應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會地位和社會待遇，工資的足額、按時發(fā)放，減輕工作量，改變對教師的評價機制和評價標準，盡量把壓力降到最小。首先要客觀面對現(xiàn)實，愉快承擔起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實的距離，有意識地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。所以對于教師“職業(yè)倦怠”的思考，首先要從它產(chǎn)生的原因和現(xiàn)狀去分析。幼兒教師的付出與回報已不能對等，所以部分原因是從待遇角度上導(dǎo)致了教師職業(yè)倦怠。教學(xué)反思是教師不斷更新教育教學(xué)方法，掌握新的教育技術(shù)，提高自己的一個重要途徑。二、工作環(huán)境及工作制度的影響（一）幼兒園工作內(nèi)容偏多且重復(fù)性強，使得幼兒教師容易出現(xiàn)職業(yè)倦?。?）工作名目繁多幼兒教師每個學(xué)期的案頭工作名目繁多，主要包括有教案、周計劃、觀察記錄、教育隨筆、會議記錄、科研、工作總結(jié)、家園聯(lián)系、各種教具等等?？梢?，幼兒教師的工作壓力是十分大的。而目前，我國幼兒教師的評價體系是不完善的：一是缺乏統(tǒng)一的評價標準，二是評價方式簡單劃一。總之，職業(yè)倦怠對人、對己、對社會都有許多不利。適度的壓力可以給工作注入動力，提高工作效率。事實上，在職教師中不少人都曾體驗過身體能量的耗竭感、持續(xù)的精力不濟、極度疲乏、虛弱感，抵抗力下降以及失眠、頭痛、背痛、腸胃不適等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)精神疾患。許多研究結(jié)果顯示，付出得不到理解與回報、超負荷的工作量、學(xué)校的評價體系中出現(xiàn)問題、多種角色間的沖突等許多因素都會導(dǎo)致教師壓力過大。社會在發(fā)展，對教師職業(yè)本質(zhì)屬性的認識也在發(fā)展，特別是在大力推進課程改革的過程中，許多新的思想觀念正在猛烈地沖擊著教師們所堅守的那些固有的職業(yè)的基本特性，每一個教師在實施新課標的過程中都會遇到許多新問題、新矛盾，產(chǎn)生新的壓力?！睂ι罡挥屑で榈膬?nèi)心追求與客觀情況的差異，往往會引起教師的矛盾心理，使教師對職業(yè)產(chǎn)生了反抗情緒，導(dǎo)致拒絕感與平淡感的消極心理發(fā)生。（二）、導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的外在社會原因如下：，不斷升高的期望值同教育投入與產(chǎn)出的反差之間的矛盾，大大增加了教師的精神壓力。長期如此，必然會使教師對工作失去應(yīng)有的熱情，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。如果一種職業(yè)非要以毀滅自己作為代價的話，那誰還愿意從事該職業(yè)呢？另外，一些教師周圍的許多教師一生都是在高考的重壓下消耗完了生命，這也給一些教師帶來消極的心理暗示，感覺職業(yè)的無奈。面對職業(yè)倦怠的潛在威脅，以積極的心態(tài)面對就可以將職業(yè)倦怠的危機轉(zhuǎn)化為重新認識自己的契機。（二）、職業(yè)倦怠與個人的性格和生活方式也密切相關(guān)，“要積極規(guī)避職業(yè)倦怠的出現(xiàn)，如果已經(jīng)出現(xiàn)，要正視和學(xué)會如何擺脫。”不僅如此，還要學(xué)會改變自己的習(xí)慣想法和行為，接受做事“有所為有所不為”，不作完美型的人，接受不完美的事實，對一些想法、觀念和行為要學(xué)會放手。”（六）、大量的研究已經(jīng)證明，擁有社會支持的人更不易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。目前，一些中小學(xué)的心理咨詢室和心理健康講座不僅面向?qū)W生，也面向
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