【正文】 的認(rèn)知，在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時，要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。情緒緊張和心理壓力就這樣相互影響，逐漸升級增強(qiáng)。教師必須要處理好各方面的人際關(guān)系。但是我們也要學(xué)會抽出時間參加運(yùn)動、休閑和娛樂活動。而教師面對的是求知欲強(qiáng)烈的學(xué)生，因此，教師需要及時對自己進(jìn)行充電，在閑暇時多讀書，拓寬自己的視野，一方面豐富自己的知識，不至于被社會淘汰；另一方面，還可以帶動學(xué)生一起看書，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。綜上所述，克服職業(yè)倦怠最主要的還是從主觀做起，作為教師要不斷提高自己、超越自己，從多方面轉(zhuǎn)變自己。據(jù)統(tǒng)計，在我國龐大的教師隊(duì)伍中，大約有百分之三十的教師存在職業(yè)倦怠或職業(yè)倦怠發(fā)展趨勢。不想干工作，對工作和領(lǐng)導(dǎo)有抵觸情緒。沒有上進(jìn)心，對教育教學(xué)工作敷衍了事，職業(yè)發(fā)展停滯。這一結(jié)果令我們感到震驚，但更多的是大家對教師職業(yè)倦怠這一“怪病”的擔(dān)憂?，F(xiàn)在，我結(jié)合其他教師及自己的一些經(jīng)驗(yàn)，粗淺地談?wù)劷處熉殬I(yè)倦怠形成的原因。此外，我們還面臨來自學(xué)生、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)自身家庭以及社會等各方面的壓力，在眾多壓力的驅(qū)使下，教師很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒，這種情緒一旦產(chǎn)生，它又會反作用于各方，從而形成教師職業(yè)惡性循環(huán)，最終，我們所教的學(xué)生和我們自身都會成為教師職業(yè)倦怠的犧牲品，這無疑是一個教師職業(yè)的悲劇，其對整個社會的負(fù)面影響是不言而喻的?？梢徊糠纸處熡捎谌狈ψ罨镜恼斡X悟，不能客觀地看待這一現(xiàn)象，他們總愛拿自己的待遇、工作條件和工作環(huán)境同其它經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)老師的待遇、工作條件和工作環(huán)境相比較，他們總認(rèn)為自己所享受的待遇就是最差的，而自己所在學(xué)校的條件就是最差的，自己所教的學(xué)生也是最差的，……，在這一系列想法的推動下，教師的心理會嚴(yán)重失衡，時間一長就會產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠情緒。策略1 教育主管部門可以結(jié)合本地區(qū)實(shí)際，各學(xué)校實(shí)際，盡量為教師減少一些不必要的工作，形成人性化管理模式。策略4 教師自身要不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身師德修養(yǎng)，充分認(rèn)識到教師職業(yè)的特殊性，把“教好書，育好人”作為我們一身的職業(yè)追求。而另一面又要求教師“恪守師道”，若有半點(diǎn)閃失，便受到社會輿論的譴責(zé)。經(jīng)濟(jì)收入真實(shí)的偏低近年來，國家雖然采取了一系列措施提高教師的工資待遇，使得教師的經(jīng)濟(jì)地位有了顯著的提高。有的教師不得不被迫改行改業(yè)，甚至把教師的待遇作為擇業(yè)的反面教材的現(xiàn)象日益普遍。學(xué)校辯證地看待教師職業(yè)倦怠心理，反思辦學(xué)行為，立足生本理念下開班設(shè)課制度為教師減負(fù)。為了調(diào)動廣大教師積極投身教書育人事業(yè)的積極性，幫助教師從思想上克服職業(yè)倦怠，我們充分發(fā)揮了兩種激勵機(jī)制的作用。首先是對在教育教學(xué)方面有突出貢獻(xiàn)的教師，在評先評優(yōu)方面優(yōu)先。三是提高教師的待遇，讓教師職業(yè)能真正成為香餑餑來引進(jìn)更多的優(yōu)秀人才從事教師工作。職業(yè)倦怠專門用來說明個體在職業(yè)環(huán)境中，對于長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)的一系列心理與生理綜合癥。在當(dāng)代社會教育的背景下，老師們一邊要遵從素質(zhì)教育的規(guī)律，為了上級的檢查，每天做不完的資料占據(jù)了自己本該自己提高和學(xué)習(xí)探索的大量時間，一邊又要完成應(yīng)試教育的任務(wù)，于是每天的匆忙之中，每一位教師都必須幾十年如一日的在教室與辦公室這兩點(diǎn)一線間穿梭，重復(fù)著備課、上課、批改作業(yè)等這些相同的工作內(nèi)容。據(jù)相關(guān)研究顯示，缺乏領(lǐng)導(dǎo)的支持是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素?，F(xiàn)代好多家庭雙方都是教師，一個在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，一個在城里，或者兩個都在鄉(xiāng)鎮(zhèn)或都在城里從事教育教學(xué)工作，整天幾乎沒時間照顧家庭，小孩，家庭的許多瑣事會讓教師心煩，進(jìn)而厭倦自己的職業(yè)，甚至于辭職，改行，我們身邊到現(xiàn)在就有不少辭職和改行的。我們知道，我們面對的職業(yè)對象不是產(chǎn)品，而是活生生的有個性，有自己思維的人，教育好他們，和做任何事情的一般規(guī)律一樣會遇到各種各樣的挫折，而且隨著時代的進(jìn)步會有巨大的挑戰(zhàn)性，如果沒有良好的心態(tài)并保持長久是難以完成自己的使命的。盡管我們每天從事的都是教育教學(xué)工作，但教育教學(xué)本身是極具 1 創(chuàng)造性，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的。另外，我們依然要不斷充實(shí)自己。第五篇：淺談中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略淺談中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略【摘要】有資料表明，我國中小學(xué)教師普遍存在職業(yè)倦怠的問題，并已經(jīng)達(dá)到中等以上的倦怠程度。中小學(xué)教師職業(yè)倦怠主要有哪些表現(xiàn)？成因是什么？在新常態(tài)下，該如何應(yīng)對？本文從三方面加以分析。，行為消極不愿意多帶課，不愿意當(dāng)班主任或承擔(dān)教學(xué)工作之外別的工作。對學(xué)校安排的工作，挑三揀四，不愿意接受。內(nèi)心情感傾向于浮躁，不能理性的對待問題，對學(xué)校的各項(xiàng)管理措施有嚴(yán)重的抵觸情緒。尤其是在現(xiàn)行的升學(xué)考試體制下，為了取得好成績，教師工作時間長，任務(wù)重，要求高，壓力大是普遍現(xiàn)象。而一旦孩子成績不理想或出了點(diǎn)問題，都會歸罪于老師，有些家長時不時還會興師問罪。教師的辛勤付出得不到社會的理解，得不到家長和社會的認(rèn)同和應(yīng)有的職業(yè)尊重，更談不上什么職業(yè)幸福感、自豪感。社會對教師過高的期望，教師的辛勤付出與教師的實(shí)際經(jīng)濟(jì)待遇形成強(qiáng)大的反差。一方面是大量的教學(xué)任務(wù)要完成，另一方面是以考試成績和升學(xué)率作為核心評價指標(biāo)的教師競爭體系，兩者都給了教師巨大的身心壓力。這多重角色無形中給教師增添了許多壓力。再加上職稱的評聘、評先表模、參加各種大賽等存在一定的難度，辛勤付出的效果相對滯后（教師工作的特殊性），教師缺少成就感。部分單親家庭的學(xué)生還可能存在一定的心理問題，這都需要教師付出更多的時間和精力。（三）從教師個人層面分析，職業(yè)信仰缺失當(dāng)今社會價值觀念的多元化，對教師的思想產(chǎn)生極大的沖擊。教師年齡整體偏大（筆者所在城市），一部分老教師在評上高級職稱或評職稱無希望的情況下，確實(shí)存在工作無動力、無熱情的現(xiàn)象。（四）從學(xué)校管理層面分析一是評價體系單一。沒有真正發(fā)揮績效工資的調(diào)節(jié)作用，“多勞多得、優(yōu)績優(yōu)酬”原則沒能真正體現(xiàn)，從而造成事實(shí)上的不平衡，影響了教師的工作積極性。三、解決職業(yè)倦怠的策略（一）從社會層面來說，真正“尊師重教”落到實(shí)處、減壓落到實(shí)處各有關(guān)部門應(yīng)注重各項(xiàng)工作的實(shí)效性，將教師從繁雜的事務(wù)性工作中解脫出來，讓教師更專注于教學(xué)、教研和學(xué)生的培養(yǎng)上。教師也是普通的人，社會、家長應(yīng)對教師報以合理的期望，對教師的工作多一份理解和寬容，給教師一個較為寬松的環(huán)境。（二）從學(xué)校層面來說，創(chuàng)建和諧溫暖的工作環(huán)境，實(shí)施“暖心工程”，以心換心教師被尊重、被信任、被關(guān)懷，愿望得到合理的滿足，這是每一個教師合理的需要。學(xué)校在管理中應(yīng)注重“剛?cè)嵯酀?jì)”。學(xué)校要多尊重教師創(chuàng)造性勞動，改變單純的以教學(xué)成績好壞、升學(xué)率的高低來評價教師的評價方式，力求評價的多元化。，凝聚人心開展校園文化建設(shè)，讓師生在耳濡目染中受到濃厚的文化氛圍的熏陶，激發(fā)教師的工作熱情，用學(xué)校發(fā)展目標(biāo)凝聚人心。，娛悅身心開展形式多樣的校園文化活動，豐富教師生活情趣。在形式上可不拘一格。同時加強(qiáng)家、校聯(lián)系，設(shè)立家長委員會，充分利用社會力量宣傳教師。避免因?yàn)槌林氐木窈凸ぷ鲏毫υ斐尚睦淼膲阂趾筒涣嫉那榫w。