六年級(jí)體育教案-耐久跑全國(guó)通用（精選合集）-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 00米教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生邊走邊放松四肢小結(jié)束部分集合整隊(duì)課堂小結(jié)師生再見，下課！要求：充分放松身體；師生共同評(píng)課；3分小預(yù)計(jì)脈搏準(zhǔn)備活動(dòng)：平均90—120次/分基本部分：80—160次/分結(jié)束部分：70—80次/分練習(xí)密度40%50%第二篇：耐久跑教案《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容：耐久跑二、課標(biāo)要求及解讀：高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運(yùn)動(dòng)的技能水平。情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，創(chuàng)造力、培養(yǎng)吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。但因?yàn)閭€(gè)體差異，也有部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，不愿意參加鍛煉，針對(duì)這一現(xiàn)象，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，為學(xué)生樹立自信心，使其在課中能夠積極練習(xí)，掌握基本技術(shù)，從成功中體驗(yàn)體育的樂趣，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，充分尊重學(xué)生自主權(quán)，充分運(yùn)用小組內(nèi)的合作探究，使其在自己的能力范圍之內(nèi)得到充分鍛煉，掌握基本技術(shù)，為終身體育打好基礎(chǔ)。十、教學(xué)流程（一）熱身與導(dǎo)入（10分鐘）師生問好導(dǎo)入：提出問題：課本中發(fā)展心肺耐力有效的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有那些？師生一問一答，氣氛熱烈，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。（2）師生探索，明確問題（5分鐘）教師提出問題靶心率的概念（鍛煉時(shí)應(yīng)采用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度所對(duì)應(yīng)的心率范圍）和計(jì)算公式（220年齡）65%80%。（4）解決問題運(yùn)動(dòng)結(jié)束后測(cè)一分鐘心率并記錄，對(duì)照靶心率看是否在范圍內(nèi)。（三）結(jié)束部分（5分鐘）教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使學(xué)生身心得到全面放松。當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動(dòng)性。三：在教學(xué)實(shí)踐中，采取按能力分組pk的教學(xué)形式，來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。進(jìn)一步改進(jìn)耐久跑動(dòng)作，提高耐久跑的能力。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：熱身操（上肢運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、放松運(yùn)動(dòng)）。和學(xué)生一起回顧耐久跑的呼吸方法。四、小結(jié)；五、下課課后記 學(xué)生上課積極，活動(dòng)練習(xí)投入，因此 課堂效果良好。五、基本部分 35分鐘定時(shí)跑重點(diǎn)：途中跑時(shí)步幅均勻，動(dòng)作輕快 難點(diǎn)：呼吸自然，有節(jié)奏（1）慢跑：體會(huì)腳著地動(dòng)作。教法：教師講解呼吸動(dòng)作要領(lǐng)；原地練習(xí)呼吸節(jié)奏；踏步、齊步走、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求：注意動(dòng)作要領(lǐng)；緊跟前一名同學(xué)跑。教法：學(xué)生分組輪換練習(xí)，進(jìn)行曲伴奏。六、結(jié)束部分： 5`一、放松歌舞：《請(qǐng)你和我跳個(gè)舞》二、小結(jié)三、歸還器材組織：兩個(gè)半圓，男外
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1