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教科版四年級(jí)下冊(cè)科學(xué)教案 營(yíng)養(yǎng)要均衡 3-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 。 搭配膳食營(yíng)養(yǎng)要做到品種多樣,并保持合理數(shù)量。 【教學(xué)重點(diǎn)】 理解并研究如何才能均衡膳食。 【教學(xué)過程】 一、引入: 我們從食物中獲取各種營(yíng)養(yǎng),這些營(yíng)養(yǎng)必須合理搭配,才能保證我們正常生活和成長(zhǎng),這就是營(yíng)養(yǎng)的均衡。 谷類:含淀粉質(zhì),少量維生素 B 及植物性蛋白質(zhì);全麥?zhǔn)澄锖w維素。增強(qiáng)抵抗能力,保持細(xì)胞健康,防止便秘。宜適量攝取量。 油脂類:提供人體生理運(yùn)行及活動(dòng)所需熱能,在一定限度內(nèi)對(duì)身體有利,但攝取過多有害。 ( 3)探討膳食搭配 過渡:為了讓我們的身體保持長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)均衡。 3. 每日吃適當(dāng)?shù)男迈r水果和蔬菜。 【板書設(shè)計(jì)】 3 營(yíng)養(yǎng)要均衡 【教學(xué)反思】
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