【正文】 果處理不好這些矛盾它們也會成長妨礙我們發(fā)展的阻力。（學(xué)生回答符合題意要求）青少年心理發(fā)展的特點？智力逐步發(fā)展到高峰期；自我意識迅速發(fā)展；情緒和情感豐富而強烈；性發(fā)育加速、性意識萌動?！睢? 青春期指哪個年齡段？答：青春期一般指10～19歲，☆☆9 步入青春期以后的喜悅和煩惱：青春的喜悅：（1）身體快速成長；（2）感覺特別敏銳發(fā)達(dá)；（3）興趣特別廣泛；（4）思維特別活躍；（5）性意識開始萌芽。③青春期心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。⑵學(xué)會調(diào)控青春期的心理矛盾：當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時候，除了可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助外，自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”?！铩?2 怎樣正確看待男女同學(xué)之間的正常交往？答：⑴男女同學(xué)之間正確交往有什么意義：男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展?！?正確理解長大的含義追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點也要看到自己的缺點。(2)通過他人了解自己。（3）只有在實踐中才能激發(fā)潛能?！睢?1 人的潛能與特長的關(guān)系：人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)。★★13 在追星中應(yīng)注意些什么？ 答：（1）不盲目追星。（2）不瘋狂追星。我們所崇拜的偶像有同有異，不能因為偶像的不同，就對別的同學(xué)持排斥甚至敵對的態(tài)度。（其中“喜”是積極情緒，“怒、哀、懼”是消極情緒）3．情緒的作用 P63（情緒對人會產(chǎn)生什么不同的作用？）答：⑴ 情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用，情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。（使人無精打采、萎靡不振）青少年的情緒需要調(diào)控的原因？P66 青少年階段是人生的花季。7 調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（注意應(yīng)用，用來解決一些實際現(xiàn)象）P66答：（1）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動上去。（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來。能夠?qū)e人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。（2）庸俗情趣的危害？看不到生活的美好，庸俗的情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。我們要學(xué)會鑒別不同的情趣，“擇其善者而從之，其不善者而改之”?！铩? 我們應(yīng)當(dāng)如何正確地看待金錢？P83答：對待金錢，我們一定要取之有道，要通過正當(dāng)途徑和合法勞動來獲得。但對青少年有較大的誘惑，因此我們并不能沉迷于此。（2）上網(wǎng)費用高昂，既給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又易養(yǎng)成不良習(xí)慣。⑵ 壞的影響：如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)，則可能影響正常的學(xué)習(xí)和生活；容易受到不健康內(nèi)容的影響，導(dǎo)致違法犯罪；沉迷于游戲，影響身心健康，★★6．中學(xué)生應(yīng)如何文明上網(wǎng)？答：（1）應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。這時可以請父母、老師和同學(xué)幫助、監(jiān)督自己抗拒誘惑；③ 避開誘因法：走為上策，換個環(huán)境，受不起躲得起。第九課 保護(hù)自我 （1）自然災(zāi)害（2）意外事故 （1）對險情保持高度的警惕，要有緊急避險的意識（2）冷靜判斷，鎮(zhèn)靜應(yīng)對是我們成功避險的重要前提（3）掌握有效的逃生急救知識和技巧，是科學(xué)避險的關(guān)鍵 3．防范侵害?！铩铩?1．怎樣防范侵害，保護(hù)自己？ 答：（1）提高警惕性――這是保護(hù)自我的重要前提；（2）用智慧保護(hù)自己――這是保護(hù)自我的關(guān)鍵；（3）用法律保自己――這是保護(hù)自我的重要保障。（4）萬不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法利益，應(yīng)該懂得把生命安全放在第一位。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)的意義？（為什么雷鋒、孔繁森、任長霞，王選、袁隆平，姚明、劉翔等人能夠得到 人們的贊賞？）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是人類生存、社會發(fā)展的需要。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)會充實人們的生活，讓人感受到生活的美好、生命的價值、幫助他人和造福他人的歡樂。為什么說青春是美好的？（青春的重要性？）青春時節(jié)，是孕育理想、確立志向的最佳時期，是挖掘生命潛能、開發(fā)人生智慧的關(guān)鍵時期，是充滿 激情活力的美好時光。要學(xué)會主動、合作、探究式學(xué)習(xí)再聰明的人，再好的學(xué)習(xí)方法，也需要自己的勤奮和努力二、重難點怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？⑴首先要從心理上認(rèn)可和接受，如果感到某些不適應(yīng)，就要及時分析原因、調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)?需措施加以調(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境；⑵確立新的目標(biāo)是我們在新環(huán)境中成長的需要；⑶加強自我管 理，克服依賴心理。教育不僅能改變個人的命運，而且決定著國家的未來。⑶再好的學(xué)習(xí)方法，也都需要自己的勤奮和努力 才能學(xué)有所成。尊重老師的勞動，我們應(yīng)該怎么做？課上認(rèn)真聽講，積極思考，主動回答問題； 課下認(rèn)真獨立完成作業(yè)，復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的知識，制定合理的學(xué)習(xí)計劃等怎樣才能處理好與老師之間的關(guān)系？①我們要主動、熱情地與老師進(jìn)行思想、感情上的交流②當(dāng)我們被老師誤解或與老師發(fā)生矛盾時，要 學(xué)會冷靜思考、通過恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師坦誠交流，用正確的方法解決矛盾③當(dāng)發(fā)現(xiàn)老師在工作中出現(xiàn)差錯 時，要態(tài)度誠懇、方式恰當(dāng)?shù)亟o老師指出來1怎樣處理好與老師之間的矛盾？（怎樣才能建立融洽的師生關(guān)系？）①根據(jù)當(dāng)時的情況，向老師作出解釋，說明情況②也可以以書面形式把自己的想法表達(dá)出來③不能不 分場合與老師頂撞④不能對老師不理不睬，背后議論老師⑤不能對老師產(chǎn)生嫉恨心理，更不能采取消極態(tài) 度與老師對抗 生活告訴自己“我能行”第四單元 生活告訴自己“我能行”一、基礎(chǔ)知識自尊首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護(hù)贏得他人尊重的前提是自我尊重，贏得他人的尊重，首先要尊重他人自尊的人最看重自己的人格成功離不開勇敢，勇敢需要自信?！边@說明 挫折是把雙刃劍1一個人的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在獨立性、果斷性、自制力、堅定性等幾個方面二、重難點為什么要做一個自尊的人?(自尊的意義)自尊的人積極向上,一個有強烈自尊心的人為了維護(hù)自己的尊嚴(yán),會勤奮努力,積極進(jìn)??；自尊的人贏 得他人的尊重，贏得他人尊重的前提是自我尊重；自尊的人知榮辱，講自愛，自尊的人有強烈的榮辱感，懂得自愛、自強，能時刻用正確的言行來維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)和形象。自立的過程是我們鍛煉和提高生活能力的過程，也是我們不斷提高心 理和道德品質(zhì)的過程，自立才能克服依賴心理，培養(yǎng)自強的精神。怎樣正確看待生活中的磨難（挫折）？挫折是把雙刃劍。從這種意 義上來說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。堅強的意志是堅定人生目標(biāo)的保障；堅強意志是克服困難、獲得成功的必要 條件；形成良好的行為習(xí)慣需要堅強的意志。⑶與新朋友結(jié)伴成長：我們應(yīng)該和諧相處，共同進(jìn)步，讓充滿青春氣息的初中生活充滿陽光。另一方面，新集體又需要把一個個的個性鮮明的同學(xué)擰成一股繩。初中學(xué)習(xí)新特點主要是對學(xué)習(xí)的自主性要求更高，不僅要掌握知識本身，還要掌握探索知識的方法和技巧。享受學(xué)習(xí)P18_21 ⑴學(xué)習(xí)中的苦與樂：學(xué)習(xí)是苦樂交織的。⑵探索世界的奧妙：當(dāng)好奇心在學(xué)習(xí)中得到滿足的時候，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的潛能的時候，我們享受學(xué)習(xí)的快樂。⑵生命需要相互關(guān)愛：①地球上的生命豐富多采，人類是自然界的一部分。踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。⑶發(fā)揮自身的獨特性：每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的，獨特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。②每個人對國家、社會和他人都有價值。⑶延伸生命的價值：①生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。②青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。④我們身體的成長有著不同的韻律。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。③男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險的魄力。既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不盲從，也不能忽視。人的潛能是多方面的。②在心中想象出一個理想的形象，激勵自己斗志，有利于釋放自己的潛能。②我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。⑶未來新規(guī)劃：①從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)。⑵情緒的作用：情緒會對人產(chǎn)生作用，影響著人們的行為，影響著人們的生活。有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。調(diào)控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。我們應(yīng)對別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。⑵情趣有雅與俗之分：高雅的情趣有益于身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。往往更能體會生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。我們的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容是學(xué)習(xí)、全面發(fā)展和提高自己。高尚的情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。學(xué)會拒絕不良誘惑 P88—89 ⑴不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。⑵加強自我保護(hù)：青少年在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害，必須加強自我保護(hù)。⑵用智慧保護(hù)自己：面對不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機智靈活的方法與其斗爭。我國法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。我們生活在一個班級中，沒有了共同目標(biāo)，我們就不能建成優(yōu)秀班集體。彩虹的美麗在于它的七色光彩，班級的美麗在于我們每個人的獨特性。在學(xué)習(xí)過程中，我們怎樣做學(xué)習(xí)的管理者？答：⑴學(xué)會自主學(xué)習(xí)；⑵提高學(xué)習(xí)效率；⑶科學(xué)安排時間上面三點也是搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略。1每個人都有自己的學(xué)習(xí)方式，不同方式各不相同。1學(xué)習(xí)，對我們每個人來說是苦樂交織的。1保護(hù)青少年受教育的一部法律：《中華人民共和國義務(wù)教育法》。1“盛年不重來，一日難再晨。生命是頑強的，也是脆弱的。答：這個觀點是錯誤的。如果隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。人的生命的獨特性更多地表現(xiàn)在：人的個性品質(zhì)，人生道路，實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。1當(dāng)自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手。1青春期，身體發(fā)生的變化如長痘痘，變聲等是正常的生理現(xiàn)象。1青春期充滿著矛盾。1彼此尊重是我們需要遵循的基本原則。2青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志。2怎樣全面認(rèn)識自己？答：既要認(rèn)識自己的外在形象，有要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的缺點。2通過那些途徑來認(rèn)識自己？答：通過自我觀察來認(rèn)識自己；通過他人了解自己；通過集體了解自己。我們要做有心人，善于把他們挖掘出來。3“人無完人”，偶像也不例外。3我們怎樣確立個人的成長目標(biāo)？答：了解自己的個性特點和潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。情緒對人的行為、生活有什么影響呢？答：情緒猶如雙刃劍。這是情緒對人的消極影響。怎樣去調(diào)控情緒？答：通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒；掌握一些調(diào)控情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智調(diào)控法、幽默化解法。一切有成效的工作都是以某種興趣為先決條件。高雅情趣是健康、文明、科學(xué)、向上的情趣；庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。1我們的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容，是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，在德智體美各方面發(fā)展和提高自己。④要豐富自己的文化生活，提高審美能力。通過電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。青少年可能來自幾方面的侵害：家庭、學(xué)校、社會。（2）掌握一些自我保護(hù)的方法和技能：①提高警惕；②當(dāng)面對違法犯罪行為，特別是歹徒行兇時，我們要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地做出判斷，采取機智靈活的方法與其斗爭，同時要保持冷靜的頭腦，學(xué)會運用最有效的救助方法。（3）當(dāng)自己的合法權(quán)益受到侵害時，我們要善于拿起法律武器，運用法律手段，維護(hù)自己的合法權(quán)益。一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。通過他人了解自己。每個人都生活在一定的集體中，一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔(dān)自己的責(zé)任，會對了解一個人有一定的幫助。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來。從小事做起，在實踐中激發(fā)潛能。我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。（P7）