【正文】 建設(shè)祖國(guó)的本領(lǐng)； ③強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，努力使自己在德、智、體、美等方面全面發(fā)展。3怎樣選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法？（了解）① 了解自己的生活習(xí)慣和用腦規(guī)律，在最佳用腦時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)最重要的和難度大的內(nèi)容； ② 根據(jù)個(gè)性特點(diǎn)來(lái)選擇學(xué)習(xí)方法③ 根據(jù)不同學(xué)科和老師的講課特點(diǎn)來(lái)選擇學(xué)習(xí)方法35良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有？它給自己的學(xué)習(xí)帶來(lái)哪些好處？勤學(xué)好問(wèn)，專心致志，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真思考，勞逸結(jié)合等都是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性，讓學(xué)習(xí)更有條理，提高我們的學(xué)習(xí)效率，達(dá)到很好的學(xué)習(xí)效果，好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，會(huì)讓我們受益終生。39我們?cè)诮挥褧r(shí)應(yīng)注意什么？（交友的原則）我們?cè)诜e極尋找友情的過(guò)程中，應(yīng)注意慎交友，努力做到善交益友，樂(lè)交諍友，不交損友。怎樣：尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心，不說(shuō)傷害朋友自尊心的話，不做傷害朋友自尊心的事。怎樣理解，寬容朋友？① 對(duì)待朋友不能求全責(zé)備，對(duì)朋友某些方面的過(guò)失，要持諒解，寬容的態(tài)度，不斤斤計(jì)較；②要允許朋友有不同的意見(jiàn)，對(duì)朋友的合理意見(jiàn)，要虛心接受； ③要設(shè)身處地為他人著想，推己及人。第六課師愛(ài)助我成長(zhǎng)4老師在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中起了怎樣的作用？（老師給予我們的愛(ài)體現(xiàn)在哪些方面在你成長(zhǎng)的過(guò)程中，老師對(duì)你有什么幫助）① 老師是我們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者（老師用淵博的知識(shí)和創(chuàng)造性的勞動(dòng)，幫助我們掌握科學(xué)文化知識(shí)和技能，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐的能力；教給我們科學(xué)的思維方法和學(xué)習(xí)方法，把學(xué)習(xí)的金鑰匙交到我們手里，引導(dǎo)我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。② 虛心聽(tīng)取老師的教誨，正確對(duì)待老師提出的要求，真誠(chéng)的接受老師提出的批評(píng)，使自己不斷進(jìn)步。5當(dāng)發(fā)現(xiàn)老師在工作中出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，應(yīng)該怎么辦？ 當(dāng)發(fā)現(xiàn)老師在工作中出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，可以而且應(yīng)該給老師指出來(lái)，這也是愛(ài)老師的表現(xiàn)，但態(tài)度要誠(chéng)懇，方式要恰當(dāng)。）5在對(duì)外交往中，我們應(yīng)怎樣維護(hù)國(guó)家和民族的尊嚴(yán)？ 隨著對(duì)外開(kāi)放的深入，我們與外國(guó)人接觸的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，無(wú)論在什么情況下，作為一個(gè)中國(guó)人都不能做出有損國(guó)格的事情，并要以自己的實(shí)際行動(dòng)維護(hù)國(guó)家和民族的尊嚴(yán)。（我們要通過(guò)自己的執(zhí)著追求，勤奮學(xué)習(xí)，努力在各方面提高自己，完善自我。）③ 自信使人發(fā)揮自身的潛能。（在走向自立的過(guò)程中，我們會(huì)逐漸擺脫對(duì)父母，老師和他人的依賴，提高自己的獨(dú)立生活的能力，從而增強(qiáng)自尊和自信，逐步學(xué)會(huì)與他人相處，學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)理解，適應(yīng)社會(huì)，融入社會(huì)）② 自立才能走向自強(qiáng)。7自強(qiáng)的意義：① 自強(qiáng)的人不怕困難，積極進(jìn)取。（為人生的目標(biāo)執(zhí)著追求，是所有自強(qiáng)者的共同特點(diǎn)/正確的人生目標(biāo)是人們前進(jìn)的精神支柱和動(dòng)力；）② 戰(zhàn)勝自我，超越自我。我們應(yīng)從小事做起，主動(dòng)約束自己的言行，在生活中鍛煉自己。積極作用：② 而對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)，挫折則能磨練意志，使人變得更堅(jiān)強(qiáng)；激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；“吃一塹，長(zhǎng)一智”，使人變得更加聰明。我們要坦然面對(duì)挫折和失敗，挫而不折，不斷前進(jìn)；要突破習(xí)慣性思維障礙，積極尋找新方法、新途徑、戰(zhàn)勝各種困難和挫折，取得成功。7堅(jiān)強(qiáng)的意志有什么作用？① 堅(jiān)強(qiáng)的意志是堅(jiān)定人生目標(biāo)的保障。）② 做自己不感興趣但有意義的事。另外，從小事做起，還會(huì)增強(qiáng)磨礪意志的信心和決心。8怎樣加強(qiáng)自我管理和約束？每做一件事之前，可以嘗試制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，然后嚴(yán)格執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣，就有利于培養(yǎng)自己的意志力，在必要的時(shí)候，還可以請(qǐng)求家長(zhǎng)，老師、同學(xué)的監(jiān)督和幫助。但是，兩年下來(lái)，只剩下十幾個(gè)人了。在挫折面前，如果膽怯，懦弱，經(jīng)不起考驗(yàn)，其結(jié)果只能是被挫折所壓倒。② 堅(jiān)強(qiáng)意志是克服困難，獲得成功的必要條件。（4）我們還要為這個(gè)班級(jí)添磚加瓦，參加各種比賽活動(dòng)，為班級(jí)增添榮譽(yù)。我們應(yīng)該怎樣珍愛(ài)自己的生命？答：①永不不放棄生的希望；②肯定生命的價(jià)值,尊重自己和他人的生命；③延伸生命的價(jià)值，使有限的生命煥發(fā)光彩。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面答：（1）身體外形的變化；（2）身體內(nèi)部器官的完善；（3）性機(jī)能的成熟。認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些？答：（1）通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己（2）通過(guò)他人認(rèn)識(shí)自己（3）通過(guò)集體了解自己。11．開(kāi)發(fā)潛能的方法很多，列舉幾種發(fā)掘潛能的方法答：（1）經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。2．情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生什么不同的作用？答：情緒是把雙刃劍，有積極作用和消極作用：1）情緒可以充實(shí)人的體力和精力．提高個(gè)人的活動(dòng)的效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)；（2）情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（自我暗示法，自我激勵(lì)法，心理?yè)Q違法，升華法）4．情趣源于興趣，情趣有高雅和庸俗之分。6．怎樣追尋高雅的生活情趣？答：（1）培養(yǎng)樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。我們應(yīng)如何拒絕不良誘惑？答：拒絕不良的誘惑，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法去克服。（2）用智慧保護(hù)自己。（2）遭遇不法分子的侵害時(shí)，有能力制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗；（3）沒(méi)有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法“”嚇?lè)ǖ燃皶r(shí)脫身。（2）要學(xué)會(huì)科學(xué)合理安排時(shí)間，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。6月20日上午，中國(guó)首次太空授課活動(dòng)成功舉行，為全國(guó)青少年演示講解失重環(huán)境下的基礎(chǔ)物理實(shí)驗(yàn)。2013年8月31日下午，中華人民共和國(guó)第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)在遼寧省沈陽(yáng)市隆重開(kāi)幕。2013年9月30日，國(guó)務(wù)院在人民大會(huì)堂舉行國(guó)慶招待會(huì)，熱烈慶祝中華人民共和國(guó)成立64周年。這是中國(guó)足球自職業(yè)化以來(lái)奪得的首個(gè)亞洲冠軍。全會(huì)聽(tīng)取和討論了習(xí)近平受中央政治局委托作的工作報(bào)告，審議通過(guò)了《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定》。這是中國(guó)人第一次獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)。今年活動(dòng)主題仍為“行動(dòng)起來(lái)，向‘零’艾滋邁進(jìn)”，旨在號(hào)召全社會(huì)積極投身于艾滋病防治工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，群策群力，遏制艾滋病的流行?！比A羅庚的這句話就是我的座右銘，它時(shí)刻提醒我要勤奮努力地學(xué)習(xí)。⑵珍視新友誼：新的班級(jí)，我們應(yīng)該主動(dòng)結(jié)交新的朋友，一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè)。⑵各盡所能、發(fā)揮所長(zhǎng)，奉獻(xiàn)集體：一方面，每個(gè)班級(jí)成員都有自己的個(gè)性和鮮明的特點(diǎn)。第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏學(xué)習(xí)新天地 P11_17⑴初中學(xué)習(xí)新特點(diǎn)：初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相比主要有任務(wù)不同，課程數(shù)量增多，涉及的知識(shí)面更廣、更深。③科學(xué)安排時(shí)間。我們要正確看待學(xué)習(xí)生活中的苦與樂(lè)，學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)，明白苦盡甘來(lái)的道理，應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)始終充滿飽滿的熱情，不留遺憾。初中階段，我們需要留心周圍的世界，發(fā)現(xiàn)生活中還有更多有趣的現(xiàn)象和問(wèn)題，需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)。⑵生命需要相互關(guān)愛(ài)：①地球上的生命豐富多采，人類是自然界的一部分。踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。⑶發(fā)揮自身的獨(dú)特性：每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的，獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。②每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值。當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。第四課 歡快的青春節(jié)拍走進(jìn)青春 P34—38⑴青春悄悄來(lái)：①我們身體的變化，意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年的過(guò)渡，進(jìn)入青春期，開(kāi)始人生最美麗的春天。性機(jī)能的成熟。即使同一個(gè)人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。感悟青春 P39—42⑴青春誤讀：①對(duì)于青春的好奇，我們需要通過(guò)同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長(zhǎng)的體驗(yàn)，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。兩者之間可以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而營(yíng)造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍。祝福青春 P43—44⑴青春的幸福：在青春期，我們會(huì)有苦惱，但更多的是夢(mèng)想，是激情，是幸福。一個(gè)人的美就是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)存美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。⑵認(rèn)識(shí)自我的途徑：①通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。③通過(guò)集體了解自己。②發(fā)現(xiàn)潛能，是取得成功的重要條件。③只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。⑵面對(duì)新期待：①每個(gè)人都期待自己有美好的未來(lái)，每個(gè)人的自我期待中都包含著對(duì)自己未來(lái)職業(yè)和生活的希冀。②青少年時(shí)期的主要任務(wù)是生存知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。⑶喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。第七課 品味生活情趣與興趣 P70—74⑴情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，是通過(guò)興趣表現(xiàn)出來(lái)的。低俗的情趣的人，看不到生活豐富多彩的一面和生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，追求暫時(shí)的快樂(lè)，這不利于身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。我們可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、身體條件和時(shí)間的可能性，更多地選擇不同的文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化活動(dòng)中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。高尚的情操的形成，會(huì)讓我們的生命放射出奪目的光輝。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑 P88—89⑴不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。專時(shí)專用，改正不良習(xí)慣等)，擺脫不良誘惑，避免對(duì)自己的危害。面對(duì)突發(fā)的事故和侵害，應(yīng)該積極爭(zhēng)取社會(huì)、學(xué)校和家庭等方面的保護(hù)。⑵用智慧保護(hù)自己：面對(duì)不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭(zhēng)。我國(guó)法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。別人欣賞我們的長(zhǎng)處，不恥笑我們的弱點(diǎn)與缺點(diǎn)，這種被尊重更能使我們體驗(yàn)到快樂(lè)與感動(dòng)。⑶虛榮與自尊虛榮心：是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。尊重他人的表現(xiàn)：①欣賞、鼓勵(lì)、期待等角度來(lái)善待對(duì)方。⑵自尊者豁達(dá)不必太在意他人的議論和態(tài)度，養(yǎng)成一種豁達(dá)，開(kāi)朗的性格欣賞他人的智慧，感受自尊的快樂(lè)。⑶善于尊重他人尊重他人的最基本的表現(xiàn)：就是對(duì)人有禮貌，尊重他人的勞動(dòng)，尊重他人的人格。第二課　揚(yáng)起自信的風(fēng)帆“我能行!”P18_22⑴自信一族每個(gè)成功者都相信“我能行”。自負(fù)的人，自以為了不起，過(guò)高的估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。②生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱。三、怎樣珍愛(ài)生命？①不輕易放棄生的希望②在肯定自己的價(jià)值，珍愛(ài)自己生命的同時(shí)，我們應(yīng)該肯定他人的價(jià)值，尊重他人的生命③當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。第四課 歡快的青春節(jié)拍一、青春期的變化青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。四：如何理解個(gè)性：真正的個(gè)性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。②每個(gè)人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢(shì)與不足。二、認(rèn)識(shí)自我的途徑①通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己②通過(guò)他人了解自己（當(dāng)局者迷，旁觀者清）③通過(guò)集體了解自己三、人的潛能有七個(gè)方面：語(yǔ)言智能、音樂(lè)智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。2）從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。③另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。二、什么是高雅的情趣？樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。四、低級(jí)，庸俗的生活情趣的危害？低級(jí)，庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。②游戲的誘惑：可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己但不能沉迷于此。2《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》規(guī)定，“參與賭博，屢教不改”，是未成年人的嚴(yán)重不良行為之一。二、不良誘惑有什么危害?①不利于青少年身心健康成長(zhǎng)②擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)和諧穩(wěn)定。四、青少年周圍存在哪些侵害？家庭，學(xué)校，社會(huì)，意外（天災(zāi)人禍）等侵害。六、青少年身邊的保護(hù)有：家庭，學(xué)校，社會(huì)等方面的保護(hù)。②需要冷靜③遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其博斗④沒(méi)有能力將其制服，可以采取“呼救法”，“周旋法”、“恐嚇?lè)ā钡燃皶r(shí)脫