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正文內(nèi)容

三字經(jīng)足球操分解動作-預覽頁

2024-11-15 12:18 上一頁面

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【正文】 菜泰國泰國潑水節(jié),日本日本sakura意大利我要吃pizza,南美南美跳samba,(站立準備)準備好了嗎跟我一起唱(先左手伸平,后伸平右手,再面朝對方雙手伸過頭頂搖雙手、下蹲。(寶寶繞媽媽轉(zhuǎn)一圈)這是一個小世界 小得真美妙。說明:,表明一次動作完成。光頭強打開來看,是他訂用來對付熊大熊二的鎧甲。“光頭強,又是你,讓我來收拾你?!靶芏蹅兿瘸?。中午,光頭強回家要穿戴了鎧甲。誰能給大家復述一遍。來到窗邊拿起水杯擰開杯蓋喝了一口搖了搖水杯放到桌子上翻了翻教案拿起水杯喝了幾口蓋上杯蓋看了看時間急匆匆地放回水杯做完動作后,先引導學生回憶動作,板書,在引導學生加修飾語,善用修辭。把一個大動作分解成幾個小動作,抓住人物最有特征的動作,一一進行敘述,那么整篇文章就能把人物動作寫具體了。媽媽先把切好的蔥花扔進鍋里,等蔥花變黃,騰起一股香味,又把菜倒進鍋里,抄起鍋鏟,不停地翻動著。在這個片段作文里,由于用了表示動作先后順序及動作連貫的詞,清楚地寫出了媽媽炒菜時的全過程,并且把媽媽炒菜時那熟練地樣子清晰地展現(xiàn)在讀者面前,給我們留下了深刻地印象。她敏捷地踩著椅子上了桌子,又從桌子邁上窗臺。她從窗臺上下來,站在地上,端詳著被她擦得一塵不染的玻璃,美滋滋地笑了。上午第一節(jié)課后,她看到黑板上密密麻麻寫滿了數(shù)字,便拿起黑板擦了起來。后來,她踮著腳也夠不到了,又蹦著擦了幾下,可惜擦得不太干凈。小凌移動了三次椅子,終于將整個黑板擦干凈了。這里的《擦黑板》,把小凌擦黑板的順序?qū)懙檬智宄?,先縱向擦——由下而上,再橫向擦——移動了三次椅子,終于將黑板擦干凈了。拿出道具,毽子,把學生分成兩組,先練習,然后進行比賽 句子積累只見小紅左手一甩,右腳一抬,小毽子穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)仫w了起來。只見她用精巧的右手把毽子踮一踮,接著向上一拋,眼晴緊盯著毽子,當毽子快要落下來時,她把右腳往里一彎,使勁地向上一踢,毽子飛上了天。我努力地踢啊,踢啊,終于可以連續(xù)踢好幾下了。我停下來,一邊休息,一邊琢磨,什嘛原因呢?腳先落地,毽子后掉下來,那就得毽子仍的高,而腳又抬早了,我恍然大悟,重新開始。把動作分解,細化,還可以加入神態(tài)和心理描寫。毋庸置疑,商超是未來趨勢,不可小視。沒有各級經(jīng)銷商的踴躍參與,廠家不可能創(chuàng)造流行、維持流行。實際上,這些企業(yè)最需要的是自省:選擇經(jīng)銷商是否按既定標準認真考察;經(jīng)銷商政策是否回避了“高銷量者高返利”的誤區(qū);是否能定期掌握各地經(jīng)銷商的庫存;是否了解各地經(jīng)銷商的出貨網(wǎng)絡(luò)和出貨價格;員工是否接受過有效管理經(jīng)銷商的培訓……如果對這些最基本的掃盲性問題你的回答都是“否”,那就不是經(jīng)銷商難管,而是管得太濫。觀念決定行為,業(yè)務(wù)人員的經(jīng)銷商管理培訓首先要從端正觀念開始,讓他們了解廠家與經(jīng)銷商關(guān)系的實質(zhì),了解自己作為一名業(yè)務(wù)代表所扮演的角色。正確認識經(jīng)/分銷商、認識經(jīng)/分銷商和廠家的關(guān)系實質(zhì)。選擇思路:選擇經(jīng)銷商不是越大越好,要全面考慮,不但要考察其實力,還要看其是否有強烈的合作意愿、商譽、口碑、終端網(wǎng)絡(luò)、營銷意識等綜合指標。評估模型如何建立、主要內(nèi)容、使用方法、注意事項等也要逐步落實到動作上。有些客戶各方面條件不錯,但對經(jīng)營你的產(chǎn)品不感興趣,那么如何激發(fā)客戶的合作意愿,就成了經(jīng)銷商選擇的難點問題。如果企業(yè)不能給業(yè)代一個清晰的內(nèi)容:拜訪經(jīng)銷商先做什么、后做什么、再做什么,就會出現(xiàn)業(yè)代見了經(jīng)銷商就講老三句:“貨賣得咋樣?上一筆錢啥時候給?這次進貨百搭一你要幾箱?”,然后就和經(jīng)銷商閑聊,套私人感情,真正有市場建設(shè)意義的工作一點也不做。5.企業(yè)行為對經(jīng)銷商的管理對經(jīng)銷商的管理不僅體現(xiàn)在業(yè)務(wù)操作層面,企業(yè)對經(jīng)銷商的年終返利政策、銷售獎勵政策、賬款政策、企業(yè)的經(jīng)銷商大會、企業(yè)業(yè)績分析系統(tǒng)對經(jīng)銷商網(wǎng)絡(luò)健康起到的預警作用等等,這些制度化的企業(yè)行為對經(jīng)銷商管理同樣起到至關(guān)重要的作用。如何制定經(jīng)/分銷商的銷售獎勵政策——范例分析;面對殘局如何破解往往事關(guān)企業(yè)眼前利益,需求更迫切,員工也更關(guān)心。第五篇:八段錦動作分解教學八段錦動作分解教學預備式兩腳并步站立,兩臂垂于體側(cè),目視前方,左腳向左開步與肩同寬,兩臂內(nèi)旋向兩側(cè)擺起與髖同高,掌心向后,兩腿膝關(guān)節(jié)稍屈,同時兩臂外旋,向前合抱于腹前,掌心向內(nèi),兩掌指間距約十公分,目視前方。功法作用,寧靜心神,調(diào)整呼吸,內(nèi)安五臟端正身形。然后,兩腿膝關(guān)節(jié)微曲,同時兩臂分別向身體兩側(cè)下落,兩掌捧于腹前,掌心向上,目視前方。正確做法是,兩掌上托舒胸展體,緩慢站立,下殼兒先向上佇立,再內(nèi)收配合兩掌上撐,力在掌根。第二式左右開弓似射雕第一個動作,重心右移,左腳向左開步站立,膝關(guān)節(jié)緩慢伸直,左掌在外,目視前方。動作略停,目視左前方。左右開弓似射雕一左一右為一次,共做三次。八字掌側(cè)撐需沉肩墜肘。功法作用:展肩擴胸可刺激督脈和背部輸血,同時調(diào)節(jié)手太陰肺經(jīng)等經(jīng)脈之氣。第三式,調(diào)理脾胃須單舉第一個動作,兩腿挺膝,伸直。同時,右臂外旋,右掌向上捧于腹前目視前方。錯誤與糾正:兩掌手指方向不正,肘關(guān)節(jié)沒有彎曲度,上體不夠舒展。第四式:五勞七傷往后瞧第一個動作兩腿挺膝重心升起,同時兩臂伸直,指尖向下,目視前方。做到第三次最后移動時,變兩腿膝關(guān)節(jié)微曲,同時兩掌捧于腹前,目視前方。正確的做法是下殼兒內(nèi)收,轉(zhuǎn)頭懸臂幅度應(yīng)該大一些。這一動作還能夠增加頸部及肩關(guān)節(jié)周圍參與運動肌群的收縮力度,增加頸部運動幅度,活動眼肌,預防眼肌疲勞及肩頸等背部疾患,改善頸部及腦部血液循環(huán),有助于解除中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。第三個動作,重心向上稍升起,隨之重心右移,上體向右側(cè)傾,俯身,目視右腳面。右式動作與左式動作相同,方向相反,該式一左一右為一次,共做三次。正確做法是上體右傾,尾閭左擺,上體前赴,尾閭向后畫圓,上體不低于水平,使尾閭與頸部對拉拔長,加大旋轉(zhuǎn)幅度,上體側(cè)傾和向下俯身時下殼兒不有意內(nèi)收或上揚,頸椎與肌肉盡量放松伸長。第六式:兩手攀足固腎腰第一個動作,兩腿挺膝伸直站立,同時,兩掌指尖向前,兩臂向前,向上舉起。第四個動作,兩掌心向內(nèi),延脊柱兩側(cè),向下挪運至臀部,隨之,上體前俯,延腿后向下挪運,經(jīng)腳兩側(cè)至于腳面。做完六次后,兩腿膝關(guān)節(jié)微曲,同時兩掌向前下按至腹前,掌心向下,指尖向前,目視前方。向上起身時,起身在前,舉臂在后。通過脊柱大幅度的前屈后伸,可有效發(fā)展軀干前后伸曲脊柱肌群的力量與伸展性。第三個動作,左臂內(nèi)旋,左拳變掌,虎口向下,目視左掌。該式一左一右為一次,共做三次?;厥諘r要旋腕,五指用力抓握。功法作用:怒目瞪眼可刺激肝經(jīng),使肝血充盈,肝氣舒泄。第二個動作,兩腳跟下落,輕震地面。錯誤與糾正:上提時,端肩,身體重心不穩(wěn)。顛足而立,可發(fā)展小腿后群肌力,拉長足底肌肉、韌帶。第二個動作,上動不停,兩臂屈肘,兩掌相疊于腹部。收功時要注意體態(tài)安詳,舉止
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