20xx年醫(yī)學專題—焦慮性失眠癥到那里治知識-預(yù)覽頁
【正文】 喝 ，每天早、晚服用，能很好地改善(gǎish224。與棗同煮稀粥食用，可以益氣安神 、治療失眠。,龍眼里含有葡萄糖 、 蔗糖 、 蛋白質(zhì) 、 維生素 、 礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分 。li225。,草莓 中鉀和鎂的含量都很高 ， 有催眠作用 。ng)。n)的水果,第七頁，共十三頁。,核桃又被稱作胡桃，具有很高的營養(yǎng)價值。) 、失眠、健忘、多夢、食欲缺乏等癥狀 。因 此，睡覺之前嗑一些葵花子，能夠促進睡眠，并且有利于消化 。o)失眠 、宣肺止咳 、降氣平喘 、潤腸通便 、 殺蟲解毒的作用 。n),有助于睡眠(shu236。取一兩百合，煎水，放入適量蜂蜜 ， 每晚睡前服用。萵筍的這種漿液類似于鴉片，具有鎮(zhèn)靜安神的作用(zu242。將鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用(sh237。,蘑菇中含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，對人體的保健具有十分重要的作用，它具有滋補身體、補益脾胃、促進(c249。)掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。ng)的改善有明顯效果。ir243。無論是吃鮮果肉 ， 還是泡酒飲用 都能補血安神，對治療神經(jīng)衰弱 、失眠尤為有
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