籃球體育課總結(jié)-預(yù)覽頁
【正文】 感謝，感謝我有緣遇見你，感謝你的付出，感謝你的教導(dǎo)，感謝你這一學(xué)期的陪伴！這學(xué)期的籃球課姜老師主要教我們傳球——8字傳球，原地雙手胸前傳接球，單手傳球，雙手傳反彈球；運球——左右手交換運球，胯下運球（簡單的慢動作）；投籃——三分線外定點投籃比賽，原地雙手投籃，當(dāng)然少不了重頭戲的三步上籃。期末考試時不知道為什么平時練得那么好，熟練，到了場上發(fā)揮時老是出錯?；@球課，三步上籃。30秒三步上籃讓我知道時間的有限和要學(xué)會分配時間，這樣才能充分利用時間，達(dá)到目標(biāo)。時間過得真快，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)又接近了尾聲。而這個學(xué)期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動。期間，我也嘗試過失敗和傷痛。在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團(tuán)隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解?？傊?，一個學(xué)期的學(xué)習(xí)下來，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了很大的進(jìn)步。一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。我想，我們應(yīng)該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。說來慚愧，雖然籃球這個運動項目受到許多人的喜愛，但由于種種原因，之前自己玩籃球的次數(shù)是很少的。我們的體能在一學(xué)期之內(nèi)普遍提高了很多，為我們今后更好的學(xué)習(xí)和工作打下了一個好基礎(chǔ)。第一步：a左腳在地（右腳騰空中），b合球，c左腳騰空（這里b、c可以互換）。如果在d和e中間有騰空（即右腳先離地，左腳在落地），就不符合規(guī)則了。當(dāng)然也可以站在那里隨便多久?？谠E“一大，二小，三高跳”。跳的高關(guān)系到你的出手點，出手點高，對手才不容易封蓋；跳的遠(yuǎn)就是進(jìn)一步拉開和防守球員之間的身體距離。很幸運，我這學(xué)期主修籃球，我不能算打得很好，但至少還算會打，不至于很辛苦地節(jié)課都花在學(xué)習(xí)籃球上，偶爾也能打打比賽。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。到了海大，場地條件很充足，每當(dāng)星期五下午的體育課，我都會盡情地打一場，把一周的壓力都拋到腦后，將一切的激情與熱情全都釋放出來，酣暢淋漓地贏一場，肆無忌憚地
合同協(xié)議相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1