田徑隊訓(xùn)練心得體會-預(yù)覽頁
【正文】 ，我采用常規(guī)的分解教學(xué)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下分三步出手，結(jié)果由于過分強調(diào)技術(shù)，學(xué)生動作不協(xié)調(diào)，多余動作多，而且擲得也不遠(yuǎn)。如何在基礎(chǔ)練習(xí)過程中，培養(yǎng)隊員良好的技術(shù)動作，是小學(xué)生訓(xùn)練的一項重要任務(wù)，它對于小學(xué)生運動員全面打好基礎(chǔ)，為今后成績的進步提高具有重要意義。第二篇：學(xué)校田徑隊訓(xùn)練心得體會學(xué)校田徑隊訓(xùn)練的心得體會相信大家和我們一樣，學(xué)校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加市區(qū)中小學(xué)生田徑運動會。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。三、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進行訓(xùn)練田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練十次，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。為了加強學(xué)生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。通過訓(xùn)練提高運動成績，圓滿完成本的比賽任務(wù)，推動學(xué)校田徑運動的開展。由于受到多方面因素的影響，有部分隊員無法保證系統(tǒng)訓(xùn)練，要加強對隊員的思想教育，另外要加強和家長、班主任、科任教師交流溝通，尋求盡可能多的支持。第三階段：加強進一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，加強專項訓(xùn)練，提高主要專項技術(shù)，為比賽作好準(zhǔn)備。五：訓(xùn)練目標(biāo)：運動成績：縣冬季長跑比賽爭取團體總分第一，縣田徑運動會比賽力爭團體前三名。11月主要任務(wù)：專項素質(zhì)訓(xùn)練上運動強度12月主要任務(wù)：長跑隊賽前調(diào)整，參加縣冬季長跑比賽。6月主要任務(wù)：中長跑一般耐力為主，短跑靈敏為主，投擲力量為主。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派張錦銘副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。對在縣級比賽取得成績的學(xué)生，學(xué)校還給予一定的物質(zhì)獎勵。各教練員充分利用課余時間加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，經(jīng)常和少體校進行學(xué)習(xí)和交流，不斷對訓(xùn)練工作進行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。以上是我校20102011學(xué)年田徑隊訓(xùn)練工作及競賽方面的總結(jié)，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，其次，要做好下階段的隊員選拔工作，特別是三年級選拔工作，還要進一步協(xié)調(diào)學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等。普及田徑運動，培養(yǎng)隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。訓(xùn)練強度不要過大，但運動量要大。以速度、力量、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。強化階段：周一：短距離跑間歇跑 周二： 速度力量訓(xùn)練 周三：耐力訓(xùn)練 周四： 專項訓(xùn)練 周五：力量訓(xùn)練（三）比賽期(保持、調(diào)整階段)2005年11月調(diào)整出良好的競技狀態(tài)，并通過訓(xùn)練，使之保持下去。要消除不穩(wěn)定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強烈的自信和求勝欲望，無論遇到什么困難都不氣餒。三、組建隊伍為了進一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學(xué)校田徑隊。第二階段:時間為四周,采用較高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。五、訓(xùn)練措施主訓(xùn)項目：跑的技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。通過師生的共同努力。10月份：然后對運動員進行分析，初步確定訓(xùn)練項目。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）12月份：耐力與力量專項訓(xùn)練（提高運動成績）對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓(xùn)練方
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