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田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(更新版)

2024-11-13 20:14上一頁面

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【正文】 常訓(xùn)練的管理。我們堅(jiān)信,只要我們盡職盡責(zé),齊心協(xié)力,我們學(xué)校的體育訓(xùn)練工作將會搞得更加出色。二、訓(xùn)練工作學(xué)期初田徑隊(duì)根據(jù)實(shí)際情況,進(jìn)行正常人員調(diào)整,制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃,并建立運(yùn)動員個(gè)人檔案,運(yùn)動隊(duì)建立了四個(gè)年齡梯隊(duì),做好各年齡段的銜接工作。7月主要任務(wù):全隊(duì)速度練習(xí)為主。隊(duì)伍建設(shè):訓(xùn)練中加強(qiáng)隊(duì)員愛國主義和集體主義教育,培養(yǎng)隊(duì)員吃苦耐勞和友愛團(tuán)結(jié)精神。三、全年訓(xùn)練計(jì)劃和比賽任務(wù):時(shí)期 第一階段 第二階段 第三階段 第四階段 時(shí)間 9—12月 1—2月 3—4月 5—8月第一階段:主要任務(wù) 通過訓(xùn)練全面提高身體和心理素質(zhì),加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練,提高主要專項(xiàng)技術(shù),提高隊(duì)員比賽能力。撥經(jīng)費(fèi)設(shè)早餐,我們盡量把早餐搞好,使學(xué)生多吃各種營養(yǎng)食物,攝入全面、足夠。嚴(yán)格地說,要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。我們的指導(dǎo)思想是:先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練,一般是上午以基本素質(zhì)為主,下午以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。然而,選苗工作要不辭勞苦地深入到各班,仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn),無論在操場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發(fā)現(xiàn)好苗去問,并作好記錄。田徑項(xiàng)目工作的開展,推動了全校的體育活動,增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì),開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的又一新局面。后來,我采用情境教學(xué),先把正確的動作通過比較示范給學(xué)生看,讓他們明白正確的動作投的最遠(yuǎn),然后在投“手榴彈”比賽的情境中讓學(xué)生充分練習(xí)。在全面安排身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,突出重點(diǎn),合理搭配,盡量做到“少吃多餐”。解決這一矛盾的方法就是“全面發(fā)展,注意重點(diǎn)。還有,素質(zhì)訓(xùn)練中,單一地進(jìn)行一般素質(zhì)練習(xí),訓(xùn)練過程過于枯燥、機(jī)械,且很難有針對性。當(dāng)然在練習(xí)中一定要注意方法。例如,在教壘球擲遠(yuǎn)的過程中,一開始,我采用常規(guī)的分解教學(xué),學(xué)生在教師的指導(dǎo)下分三步出手,結(jié)果由于過分強(qiáng)調(diào)技術(shù),學(xué)生動作不協(xié)調(diào),多余動作多,而且擲得也不遠(yuǎn)。第二篇:學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練的心得體會相信大家和我們一樣,學(xué)校每年都要舉辦校田徑運(yùn)動會以及參加市區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動會。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點(diǎn),就會事倍功半。在訓(xùn)練方法上,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,我們采用多次訓(xùn)練法,每周訓(xùn)練十次,不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給,早鍛練得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。由于受到多方面因素的影響,有部分隊(duì)員無法保證系統(tǒng)訓(xùn)練,要加強(qiáng)對隊(duì)員的思想教育,另外要加強(qiáng)和家長、班主任、科任教師交流溝通,尋求盡可能多的支持。五:訓(xùn)練目標(biāo):運(yùn)動成績:縣冬季長跑比賽爭取團(tuán)體總分第一,縣田徑運(yùn)動會比賽力爭團(tuán)體前三名。6月主要任務(wù):中長跑一般耐力為主,短跑靈敏為主,投擲力量為主。對在縣級比賽取得成績的學(xué)生,學(xué)校還給予一定的物質(zhì)獎勵。以上是我校20102011學(xué)年田徑隊(duì)訓(xùn)練工作及競賽方面的總結(jié),所取得的成績固然可喜,但也存在一些問題有待解決,首先要加強(qiáng)教練員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn),其次,要做好下階段的隊(duì)員選拔工作,特別是三年級選拔工作,還要進(jìn)一步協(xié)調(diào)學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過大,但運(yùn)動量要大。強(qiáng)化階段:周一:短距離跑間歇跑 周二: 速度力量訓(xùn)練 周三:耐力訓(xùn)練 周四: 專項(xiàng)訓(xùn)練 周五:力量訓(xùn)練(三)比賽期(保持、調(diào)整階段)2005年11月調(diào)整出良好的競技狀態(tài),并通過訓(xùn)練,使之保持下去。三、組建隊(duì)伍為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長期的工作來抓,我們經(jīng)過認(rèn)真篩選,從七、八年級各個(gè)班中找隊(duì)員組建了體育健身俱樂部及學(xué)校田徑隊(duì)。五、訓(xùn)練措施主訓(xùn)項(xiàng)目:跑的技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。10月份:然后對運(yùn)動員進(jìn)行分析,初步確定訓(xùn)練項(xiàng)
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