運動損傷與預防課程試題庫[范文大全]-預覽頁
【正文】 、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。第四步：小結(jié)本課內(nèi)容同學們通過本課的學習你們學到了哪些知識，掌握了什么？在今后的體育運動中應注意什么問題？ 第五步：布置課后作業(yè) 思考題：體育課中的準備活動有哪些作用？運動損傷發(fā)生的原因有哪些？預防運動損傷的注意事項有哪些？止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？ 課后小結(jié)：在本堂課中主要運用了啟發(fā)式、探究式、討論式、嘗試式等教學方式，充分發(fā)揮學生的主動性。分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕顒印？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。教學步驟：一、運動損傷的概念和分類：定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。發(fā)生原因：生理上的結(jié)構(gòu)薄弱部位，易受傷，如：踝、膝關節(jié)。根據(jù)“以預防為主”的指導方針，在體育運動中，我們應該積極地預防運動創(chuàng)傷的發(fā)生。韌帶扭傷； 暫停鍛煉12周。急救方法：將傷者的身體放平，在移動傷者時，動作要緩慢輕柔，注意身體的飽暖。中度：受傷后發(fā)生數(shù)分鐘、甚至一小時左右的昏迷。急救方法：對輕度患者，應立即停止鍛煉，臥床休息一、兩天后無其它異常（頭暈、頭痛等），即可參加學習，但在受傷后1周內(nèi)最好不參加劇烈的體育活動。處理方法：傷者改用口呼吸，用消毒藥棉塞入鼻孔，再用拇指和食指在鼻翼兩側(cè)相對壓迫數(shù)分鐘。急救方法： 輕度的，可攙扶其走一走，不正常的癥狀很快就可消失；較重的，要讓患者躺下，把下肢抬高一點，如氣溫低，注意保暖，過不多久癥狀就可消失。對昏迷不醒者應立即送醫(yī)院處理。運動損傷的預防。（二）運動損傷的原因與預防運動損傷的原因（1）思想上不重視。準備活動沒做好的表現(xiàn)在：準備活動不充分，專項準備活動量與強度不夠。例如任意穿過投擲區(qū)，投擲時缺乏嚴明紀律和統(tǒng)一的口令，有的學生去拾器材，而有的學生又投出器材。如場地不平，有碎石子；跑道過硬過滑；沙坑硬，內(nèi)有鐵釘、玻璃片等。運動損傷的預防（1）加強安全教育，使師生在思想上引起足夠的重視。（5）提高身體、技術訓練水平，全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，掌握正確的運動技術。（1）原因：由于皮膚受到急劇摩擦所致。挫傷 由鈍性外力作用于身體的某部而引起閉合性損傷。（2）征象：單純性挫傷僅在傷部疼痛、腫脹、皮下出血、皮膚變得青紫。每次20分鐘，24小時內(nèi)部應用冷敷法。當腫脹基本消除，可拆除固定，肢體開始活動，可做些阻力練習和非碰撞性運動，然后逐漸參加正常的體育活動。在肌肉突然猛烈地收縮，超過了他的負擔能力，或突然被動地拉長，超過了它的伸展性時，在斷裂間可觸知一凹陷橫溝，重者當時就出現(xiàn)腫脹和淤斑。對肌肉完全撕裂傷員的處理，除按上述方法處理外，應將患肢抬高并固定，局部可纏上
職業(yè)教育相關推薦
鄂ICP備17016276號-1