20xx年醫(yī)學專題—公共營養(yǎng)師課程(一)便秘9-預覽頁
【正文】 ） D 良好的生活習慣 E 避免(b236。),臨床危害性： A 誘發(fā)心腦血管疾?。ū忝厥垢箟涸龈撸獕荷?，誘發(fā)心絞痛，心機梗死，腦出血，中風等） B 增加直腸癌的機會(jī hu236。,引起癡呆(chīdāi)病理：,有毒物質的積累超過(chāogu242。n)便秘原因：,生理原因： 老年消化道的特點是胃的消化能力減弱，腸道的蠕動力減弱，食物中含纖維（人在進食后有一部分食物不被消化道中的消化酵素分解的木質素和多糖類就是(ji249。,某些藥物： 抗高血壓藥物：如可樂定、肼屈嗪、甲基多巴、美加明等； 抗心絞痛藥有硝酸甘油、硝酸異山梨酯； 風濕(fēnɡ shī)鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬、芬必得； 治胃病藥有氫氧化鋁、 補鈣劑有碳酸鈣； 抗帕金森病的藥如左旋多巴、苯海索； 化療藥如長春新堿等等。n chu225。o)，又有潤暢通便作用，如何首烏粥、核桃仁粥、黑芝麻粥、柏子仁粥、松子仁粥等。 老年人最好養(yǎng)成每日一次的排便習慣，應與每日晨起后，在室內稍做運動，空腹喝一杯涼開水或溫開水，然后去廁所排便（不管有沒有便意），以培養(yǎng)和保持(bǎoch237。,老年人應積極參加各種社會活動，并進行適度的體育鍛煉。,第十五頁，共二十五頁。老年人應學會克服焦慮與抑郁等不良情緒，保持愉快、通達的心理境界，對預防老年便秘亦十分重要。,女性(nǚx236。ng l236。 孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產。 妊娠期胎兒的影響———女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起痔瘡。,第十八頁，共二十五頁。nqīng)便秘”人群,鎖定“年輕便秘”人群 1.久坐缺乏運動的人 。ng)及治療, 飲食要均衡(jūnh233。水不僅可以為身體補充能量，也使腸道的水分能夠保持充足，軟化糞便，幫助排出。每天無論有無便意，都應該在固定的時間如廁。 大腸有很強的吸水功能，它停留在腸道中的時間越長，糞便就會因為逐漸變硬而越不易排出(p225。 身體的運動可以促進體內食物的消化，加速新陳代謝，刺激腸胃的蠕動，使大便不至在體內停滯時間過長，形成引發(fā)疾病的毒素。采用雙歧因子(yīnzǐ)（寡糖）制劑是孕婦解決便秘的最好食品。ir243。
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