20xx年醫(yī)學(xué)專題—傳-統(tǒng)-運(yùn)-動(dòng)-療-法-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 由他人、自身的健肢或器械（如啞鈴、沙袋、彈簧、橡皮筋等）進(jìn)行。,助力活動(dòng)（assistive movement） 病人患肢尚無(wú)足夠力量完成主動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，由醫(yī)務(wù)人員、患者本人的健側(cè)肢體或利用器械(q236。,牽張運(yùn)動(dòng)（stretching exercise） 以被動(dòng)或主動(dòng)的方法，對(duì)身體局部進(jìn)行強(qiáng)行牽張活動(dòng)，分主動(dòng)牽張和被牽張?；謴?fù)或緩解軟組織彈性喪失而引起的肢體活動(dòng)范圍受限，通過(guò)牽拉減輕對(duì)某些局部組織的壓迫。)集中注意力冥想，內(nèi)視，使呼吸和意念保持一致，徹底讓身心處于放松狀態(tài)。ng)療法常用訓(xùn)練器械 太極棒 太極球,第二十四頁(yè)，共七十七頁(yè)。yī)得效方》（1337年編成，1345年刊行）二十卷，整復(fù)脊椎骨折“懸吊復(fù)位”法，比英國(guó)達(dá)維斯1927年提出的懸吊法早600多年。,先秦(Xiān Q237。,先秦(Xiān Q237?！?《素問(wèn),《行氣玉佩銘》出現(xiàn)最早運(yùn)動(dòng)處方(chǔfāng) “行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長(zhǎng)，長(zhǎng)則退，退則天。,漢晉南北朝時(shí)期(sh237。其中述術(shù)式者85種，用于治病有50種，僅述功用者有16種。sh236。代表人物有嵇康，葛洪，陶弘景等人。ojiā)導(dǎo)引法，還有佛家導(dǎo)引方法（易筋經(jīng)）。 八段錦的出現(xiàn)，使古代導(dǎo)引術(shù)逐步走向簡(jiǎn)約化。nxi224。,傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法的特點(diǎn) 調(diào)形 強(qiáng)調(diào)(qi225?！?調(diào)心 強(qiáng)調(diào)存思，意念作用 精神內(nèi)守，病安從來(lái),第三十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。,應(yīng)用范圍 扶正祛邪免疫系統(tǒng)疾病 疏通(shūtōng)經(jīng)絡(luò)心血管系統(tǒng)疾病 強(qiáng)筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病，骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病 調(diào)和氣血呼吸系統(tǒng)疾病，血液系統(tǒng)疾病 調(diào)節(jié)臟腑消化系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 養(yǎng)生益智中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,第四十頁(yè)，共七十七頁(yè)。 （2）練功場(chǎng)地應(yīng)該潔凈，室溫適宜，空氣新鮮，并且練功時(shí)間要定時(shí)有規(guī)律。 sh236。o yǐn b224。,第四十三頁(yè)，共七十七頁(yè)。,訓(xùn)練程序 根據(jù)患者身體功能狀態(tài)(zhu224。 結(jié)束活動(dòng)小強(qiáng)度活動(dòng)放松，是身體逐步平靜下來(lái)。,常用(ch225。ntǒng)運(yùn)動(dòng)療法,六字訣,第四十八頁(yè)，共七十七頁(yè)。納氣一者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也。)法進(jìn)行了發(fā)揮，采用“大呼結(jié)合細(xì)呼”的呼吸鍛煉方法。n shēnɡ)……念畢低頭閉口，以鼻徐徐吸天地之清氣……吸時(shí)耳亦不得聞聲。nɡ d224?！边@是最早的六字訣配導(dǎo)引動(dòng)作的記述?！?這就將六字訣與四季養(yǎng)生(yǎngshēng)結(jié)合起來(lái)了。,第五十五頁(yè)，共七十七頁(yè)。nqi225。,第五十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。,第五十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。,動(dòng)作要領(lǐng)： 1.呼氣念呵字，足大趾輕輕點(diǎn)地；兩手掌心向里由小腹前抬起，經(jīng)體前到至胸部?jī)扇橹虚g位置向外翻掌，上托至平雙眼。,第五十九頁(yè)，共七十七頁(yè)。,呼字訣發(fā)音 呼，讀（Hū），為平聲，屬喉音。,動(dòng)作要領(lǐng)： 1.呼字時(shí)，兩掌向前撥出后，外旋內(nèi)翻，轉(zhuǎn)掌心向內(nèi)對(duì)肚臍，指尖斜相對(duì)，五指自然張開(kāi)，兩掌心間距與掌心至肚臍距離相等；目視前下方。ng)要領(lǐng)，作第二次吐字。 qi) 適用于納呆，腹脹、泄瀉、乏力，痿癥、痰濕腫滿等癥屬脾經(jīng)功能異常者,第六十三頁(yè)，共七十七頁(yè)。,第六十四頁(yè)，共七十七頁(yè)。呼氣盡，隨吸氣之勢(shì)，兩臂自然下落垂于體側(cè)，如此重復(fù)六次，調(diào)息一次。ng)癥候主治肺經(jīng)功能異常。 h233。 2.身體下蹲，兩臂隨之下落，呼氣盡時(shí)兩手落于膝蓋上部。,第六十八頁(yè)，共七十七頁(yè)。 yīn)。,動(dòng)作要領(lǐng)： 1.呼氣念嘻字，足四、五趾點(diǎn)地。重復(fù)六次，調(diào)息。ng)于三焦不暢而引起的眩暈、耳鳴、咽喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患。 3.選擇(xuǎnz233。nz233。 5.練習(xí)過(guò)程中如出現(xiàn)虛汗，頭暈等情況，應(yīng)暫停練習(xí)，立即休息。diǎn)及其分類 （2）與現(xiàn)代西方運(yùn)動(dòng)療法的區(qū)別 熟悉內(nèi)容 （1）傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法的起源與發(fā)展 （2）常用運(yùn)動(dòng)療法技術(shù) 了解內(nèi)容 （1）運(yùn)動(dòng)療法定義和技術(shù)分類,第七十五頁(yè)，共七十七頁(yè)。ng)總結(jié),傳 統(tǒng) 運(yùn) 動(dòng) 療 法。增強(qiáng)心肺功能和平衡功能。nm243。,
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