【正文】 有想到過這件事情，但是我認為，你們是該考慮自己人生目標的時候了，用我們心理學(xué)的術(shù)語說就是要進行生涯規(guī)劃！目標確定以后怎么才能實現(xiàn)目標呢？（列舉，大目標是由完成一個一個小目標而實現(xiàn)的）許多人做事之所以半途而廢，并不是因為困難大，而是成功距離較遠，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗，把大目標分解成若干個小目標，再逐一跨越它，你就會輕松很多。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。著名的美國心理學(xué)家威廉詹姆斯說過這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：課前，課中，課后。然后，換過來，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。一個成功的人知道如何用好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當好的習(xí)慣積累多了，自然會有一個好的人生。操作要點：，主持人沒有位置，立于中央。（二）相識階段：（45分鐘）活動一“滾雪球”目的：.增進彼此相識，在短時間內(nèi)認識更多的人。當主持人說：“?！?，每個同學(xué)面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進行自我介紹（姓名），以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料等。③八人一組重疊自我介紹：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。例如：第1個人說：我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx”,第2個同學(xué)說“我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的xxx”第3個人說：“我是來自新市場小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的xxx旁邊的來自樂凱小學(xué)的喜歡游泳的xx” ??④十六人連環(huán)自我介紹：兩個8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對面一一對應(yīng)，開始“循環(huán)溝通”。內(nèi)外圈交替移動，依次進行，直到第8輪結(jié)束?；顒佣皝G抱枕”目的：使同學(xué)們進一步相識，增進班級凝聚力。操作要點：1．將全班學(xué)生分成若干個小組，每組10—12人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。操作要點：8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請每位同學(xué)寫出三年后的我??，寫完后，請每個同學(xué)在小組內(nèi)談自己對未來的規(guī)劃。最后，齊唱《相逢是首歌》，結(jié)束活動。很多同學(xué)在剛剛踏入四中校園時一定是又興奮又緊張的。第一，我們遇到了“五多一少”。不同的老師有不同的教學(xué)風(fēng)格、不同的性格和要求，這都需要同學(xué)們?nèi)ミm應(yīng)和接受。我們來到新的學(xué)校，我們學(xué)校也會有新的規(guī)范和新的要求，會有校規(guī)、班規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范等等。比如說，當你不經(jīng)意間被人推到河里去了，雖然你本來是會游泳的，但是你有可能一下子反應(yīng)不過來，驚慌失措，又不知所措了，在那里進行狗扒式呀，說不定還會嗆上一兩口水，可當你緩過神來，也就是說當你能適應(yīng)這突發(fā)情況后，你就不會那么害怕了，你可能還會游得非常好，在水里來個自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦樂乎。也許你在小學(xué)時表現(xiàn)一般，入學(xué)成績比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因為入學(xué)只是代表過去，證明不了現(xiàn)在和將來，新的競爭剛剛開始，孰勝孰負還需看今朝。我們一起邁入初中大門的，是站在同一起跑線上的，不管小學(xué)是否優(yōu)秀那都已成為過去，過高或過低的自我評價都會困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。進入中學(xué)的第一次數(shù)學(xué)測驗，小云考了全班第一，可是小吉才勉強及格。小云考了好成績，小吉并沒有嫉妒，只是他想不通。想做到這一點有兩個訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上作為重點聽，這可以提高我們的聽課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。包括長期計劃，新學(xué)期我的目標是什么，到期中期末我要達到什么水平，還可以找個競爭對手來激勵自己；此外還有短期計劃，也就是周計劃、天計劃，比如：我怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時間，利用什么時間做哪門作業(yè)，何時預(yù)習(xí)，何時做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。而且各學(xué)科的特點不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們在新的學(xué)習(xí)過程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。筆記初一學(xué)生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什么學(xué)生就抄什么，往往是用“記”代替“聽”和“思”。為此學(xué)生應(yīng)每天先閱讀教材，結(jié)合筆記記錄的重點、難點，回顧課堂講授的知識、方法，同時記憶公式、定理，然后獨立完成作業(yè)，解題后再反思。三、學(xué)會適應(yīng)學(xué)會交往怎樣做一個讓老師同學(xué)喜歡的人，估計是大部分同學(xué)的心愿。四、給自己定一個目標并努力實現(xiàn)目標《愛麗絲夢游仙境》中有這樣一個片斷，愛麗絲在夢游中遇到一只貓，就問貓，我這是在哪里？貓回答：你要去哪兒？愛麗絲說：我就是不知道要去哪兒。五、養(yǎng)成好的習(xí)慣和大家分享個故事：養(yǎng)成好習(xí)慣父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動。好的生活習(xí)慣和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會為你的初中生活事半功倍。認真聽課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹慎、耐心細致。你試著做21次，再做一次，就換過來了。面對新的初中生活，我們積極應(yīng)對，努力成長，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！第四篇：高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)同學(xué)們好，首先，我先恭喜大家從一名初中生成功的轉(zhuǎn)變成一名高中生了，可能有些同學(xué)對于中考還耿耿于懷，覺得沒有進入自己理想的學(xué)校，心里一直放不下。其次，對于如何處理好人際關(guān)系，許多同學(xué)也感到力不從心。最后，就是學(xué)習(xí)問題，對于高中課程的學(xué)習(xí)，許多同學(xué)感到很不能適應(yīng)，比如課程內(nèi)容、老師的教法等等，大家覺得自己學(xué)的雨里霧里的，很迷茫?！痹捯魟偮洌娡饺杠S。三．什么是適應(yīng)？適應(yīng)是指人隨著環(huán)境的變化，為滿足某種需要而改變其活動的一種現(xiàn)象。面對挫折和新的環(huán)境，往往缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)能力。處理不好寢室關(guān)系的人大致有兩類： 一是過分求全，處處忍讓二是過分維護自己，對別人缺少寬容，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益 處理好寢室關(guān)系的建議：首先要承認的是各人有各人的生活習(xí)慣和價值觀，如果你與別人生活在一起，你就得連同他的生活方式一起接受。比如說給別人提意見一定不能當著眾人的面，以免對方難看、丟面子。難以適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，心理上難免出現(xiàn)失落感，覺得老師們不關(guān)心學(xué)生。高中生在課程數(shù)量、教學(xué)內(nèi)容的廣度、知識更新速度、創(chuàng)造力和智能結(jié)構(gòu)的要求上，都大大超過中學(xué)。但靠死記硬背已不行，要理解掌握、融會貫通、靈活應(yīng)用和動