【正文】 有想到過(guò)這件事情，但是我認(rèn)為，你們是該考慮自己人生目標(biāo)的時(shí)候了，用我們心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)說(shuō)就是要進(jìn)行生涯規(guī)劃！目標(biāo)確定以后怎么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？（列舉，大目標(biāo)是由完成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)而實(shí)現(xiàn)的）許多人做事之所以半途而廢，并不是因?yàn)槔щy大，而是成功距離較遠(yuǎn)，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗，把大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再逐一跨越它，你就會(huì)輕松很多。到底是怎么回事？?jī)鹤影偎疾坏闷浣狻Ｖ拿绹?guó)心理學(xué)家威廉詹姆斯說(shuō)過(guò)這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運(yùn)。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：課前，課中，課后。然后，換過(guò)來(lái)，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。一個(gè)成功的人知道如何用好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。操作要點(diǎn)：，主持人沒(méi)有位置，立于中央。（二）相識(shí)階段：（45分鐘）活動(dòng)一“滾雪球”目的：.增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人。當(dāng)主持人說(shuō)：“停”，每個(gè)同學(xué)面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對(duì)面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料等。③八人一組重疊自我介紹：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。例如：第1個(gè)人說(shuō)：我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx”,第2個(gè)同學(xué)說(shuō)“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx”第3個(gè)人說(shuō)：“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx旁邊的來(lái)自樂(lè)凱小學(xué)的喜歡游泳的xx” ??④十六人連環(huán)自我介紹：兩個(gè)8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對(duì)面一一對(duì)應(yīng)，開(kāi)始“循環(huán)溝通”。內(nèi)外圈交替移動(dòng)，依次進(jìn)行，直到第8輪結(jié)束?；顒?dòng)二“丟抱枕”目的：使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)，增進(jìn)班級(jí)凝聚力。操作要點(diǎn)：1．將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組10—12人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè)中，主持人要求大家在手不松開(kāi)的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。操作要點(diǎn)：8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請(qǐng)每位同學(xué)寫(xiě)出三年后的我??，寫(xiě)完后，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)在小組內(nèi)談自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。最后，齊唱《相逢是首歌》，結(jié)束活動(dòng)。很多同學(xué)在剛剛踏入四中校園時(shí)一定是又興奮又緊張的。第一，我們遇到了“五多一少”。不同的老師有不同的教學(xué)風(fēng)格、不同的性格和要求，這都需要同學(xué)們?nèi)ミm應(yīng)和接受。我們來(lái)到新的學(xué)校，我們學(xué)校也會(huì)有新的規(guī)范和新的要求，會(huì)有校規(guī)、班規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范等等。比如說(shuō)，當(dāng)你不經(jīng)意間被人推到河里去了，雖然你本來(lái)是會(huì)游泳的，但是你有可能一下子反應(yīng)不過(guò)來(lái)，驚慌失措，又不知所措了，在那里進(jìn)行狗扒式呀，說(shuō)不定還會(huì)嗆上一兩口水，可當(dāng)你緩過(guò)神來(lái)，也就是說(shuō)當(dāng)你能適應(yīng)這突發(fā)情況后，你就不會(huì)那么害怕了，你可能還會(huì)游得非常好，在水里來(lái)個(gè)自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦樂(lè)乎。也許你在小學(xué)時(shí)表現(xiàn)一般，入學(xué)成績(jī)比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因?yàn)槿雽W(xué)只是代表過(guò)去，證明不了現(xiàn)在和將來(lái)，新的競(jìng)爭(zhēng)剛剛開(kāi)始，孰勝孰負(fù)還需看今朝。我們一起邁入初中大門(mén)的，是站在同一起跑線上的，不管小學(xué)是否優(yōu)秀那都已成為過(guò)去，過(guò)高或過(guò)低的自我評(píng)價(jià)都會(huì)困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。進(jìn)入中學(xué)的第一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，小云考了全班第一，可是小吉才勉強(qiáng)及格。小云考了好成績(jī)，小吉并沒(méi)有嫉妒，只是他想不通。想做到這一點(diǎn)有兩個(gè)訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書(shū)本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上作為重點(diǎn)聽(tīng)，這可以提高我們的聽(tīng)課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。包括長(zhǎng)期計(jì)劃，新學(xué)期我的目標(biāo)是什么，到期中期末我要達(dá)到什么水平，還可以找個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手來(lái)激勵(lì)自己；此外還有短期計(jì)劃，也就是周計(jì)劃、天計(jì)劃，比如：我怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時(shí)間，利用什么時(shí)間做哪門(mén)作業(yè)，何時(shí)預(yù)習(xí)，何時(shí)做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。而且各學(xué)科的特點(diǎn)不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們?cè)谛碌膶W(xué)習(xí)過(guò)程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。筆記初一學(xué)生一般不會(huì)合理記筆記，通常是教師黑板上寫(xiě)什么學(xué)生就抄什么，往往是用“記”代替“聽(tīng)”和“思”。為此學(xué)生應(yīng)每天先閱讀教材，結(jié)合筆記記錄的重點(diǎn)、難點(diǎn)，回顧課堂講授的知識(shí)、方法，同時(shí)記憶公式、定理，然后獨(dú)立完成作業(yè)，解題后再反思。三、學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)會(huì)交往怎樣做一個(gè)讓老師同學(xué)喜歡的人，估計(jì)是大部分同學(xué)的心愿。四、給自己定一個(gè)目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》中有這樣一個(gè)片斷，愛(ài)麗絲在夢(mèng)游中遇到一只貓，就問(wèn)貓，我這是在哪里？貓回答：你要去哪兒？愛(ài)麗絲說(shuō)：我就是不知道要去哪兒。五、養(yǎng)成好的習(xí)慣和大家分享個(gè)故事：養(yǎng)成好習(xí)慣父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。好的生活習(xí)慣和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)為你的初中生活事半功倍。認(rèn)真聽(tīng)課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、耐心細(xì)致。你試著做21次，再做一次，就換過(guò)來(lái)了。面對(duì)新的初中生活，我們積極應(yīng)對(duì)，努力成長(zhǎng)，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！第四篇：高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)同學(xué)們好，首先，我先恭喜大家從一名初中生成功的轉(zhuǎn)變成一名高中生了，可能有些同學(xué)對(duì)于中考還耿耿于懷，覺(jué)得沒(méi)有進(jìn)入自己理想的學(xué)校，心里一直放不下。其次，對(duì)于如何處理好人際關(guān)系，許多同學(xué)也感到力不從心。最后，就是學(xué)習(xí)問(wèn)題，對(duì)于高中課程的學(xué)習(xí)，許多同學(xué)感到很不能適應(yīng)，比如課程內(nèi)容、老師的教法等等，大家覺(jué)得自己學(xué)的雨里霧里的，很迷茫?！痹捯魟偮洌娡饺杠S。三．什么是適應(yīng)？適應(yīng)是指人隨著環(huán)境的變化，為滿足某種需要而改變其活動(dòng)的一種現(xiàn)象。面對(duì)挫折和新的環(huán)境，往往缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)能力。處理不好寢室關(guān)系的人大致有兩類(lèi)： 一是過(guò)分求全，處處忍讓二是過(guò)分維護(hù)自己，對(duì)別人缺少寬容，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益 處理好寢室關(guān)系的建議：首先要承認(rèn)的是各人有各人的生活習(xí)慣和價(jià)值觀，如果你與別人生活在一起，你就得連同他的生活方式一起接受。比如說(shuō)給別人提意見(jiàn)一定不能當(dāng)著眾人的面，以免對(duì)方難看、丟面子。難以適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，心理上難免出現(xiàn)失落感，覺(jué)得老師們不關(guān)心學(xué)生。高中生在課程數(shù)量、教學(xué)內(nèi)容的廣度、知識(shí)更新速度、創(chuàng)造力和智能結(jié)構(gòu)的要求上，都大大超過(guò)中學(xué)。但靠死記硬背已不行，要理解掌握、融會(huì)貫通、靈活應(yīng)用和動(dòng)