【正文】 球初學(xué)者最基本的正手揮拍技術(shù)動(dòng)作中常見(jiàn)錯(cuò)誤的現(xiàn)實(shí)分析，使網(wǎng)球揮拍技術(shù)動(dòng)作當(dāng)中零散的錯(cuò)誤動(dòng)作更加明顯和集中，在對(duì)網(wǎng)球初學(xué)者正手技術(shù)動(dòng)作的糾正中，根據(jù)不同的錯(cuò)誤原因，找到動(dòng)作不合理的地方，從而而采取不同的糾正方法，方法要有效合理并且適用于大部分初學(xué)者，使他們?nèi)菀捉邮堋Ｒ?、指?dǎo)思想在教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的思想指導(dǎo)下，本著“健康第一”的目標(biāo)。統(tǒng)計(jì)資料表明，正手擊球的頻率達(dá)到70%，所以一名初學(xué)網(wǎng)球技術(shù)的人必須首先學(xué)習(xí)正手擊球動(dòng)作。技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能掌握網(wǎng)球正手的動(dòng)作要領(lǐng)。六、教學(xué)過(guò)程：講解正手擊球的重要性，以及向?qū)W生介紹現(xiàn)在世界上先進(jìn)的正手技術(shù)。（2）學(xué)生模仿學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，老師糾錯(cuò)。（4）學(xué)生相互結(jié)合練習(xí)、討論正手擊球動(dòng)作。：體育教學(xué)中師生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。：闡明學(xué)校體育規(guī)律，培養(yǎng)各級(jí)體育師資的基礎(chǔ)專業(yè)理論課程。你認(rèn)為一種科學(xué)的備課方法是什么？平時(shí)你是怎樣備課的？A“研讀”是備課的必要前提；B“博學(xué)”是備課的重要基礎(chǔ)；C“細(xì)致”是備課的基本要求、D“創(chuàng)新”是備課的成功亮點(diǎn)做一個(gè)老師所要擁有的基本素質(zhì)答：充滿愛(ài)心，忠誠(chéng)事業(yè)。請(qǐng)以所學(xué)專項(xiàng)為例，設(shè)計(jì)一份課時(shí)教案。本課運(yùn)用“快樂(lè)體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游 戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”三、教學(xué)目標(biāo): 1：認(rèn)知目標(biāo)，了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。五、教材分析: 本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過(guò)掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生 學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì)，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識(shí)。(3)加強(qiáng)身體姿勢(shì)以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面 的傾斜角度。依次交換追逐。(2)每人打16個(gè)球，打完球后，立即撿16個(gè)球回筐，再在場(chǎng)邊做揮拍練習(xí)15次。(2)每人打16個(gè)球，打完球后，立即跑到球場(chǎng)左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。集體練習(xí):(1)面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)(地面反彈一一次)，小組內(nèi)進(jìn)行比賽。調(diào)節(jié)與放松階段在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課第四篇：網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）工作記錄網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 院專 業(yè)姓 名學(xué) 號(hào)指導(dǎo)教師摘 要網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)動(dòng)作不僅是最基本的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作，也是比賽中最有威脅性的技術(shù)動(dòng)作。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球訓(xùn)練；正手擊球；教學(xué)設(shè)計(jì)；技術(shù)動(dòng)作Abstract The technology of the tennis foreground action is not only the main technical movement of tennis, technology is the most dangerous the international tennis court forehandthis is the most monly used methods, their attack attack is not an international advanced equipment for tennis in tennis education plays a very important role in training, I start with the direction of tennis infantry biomechanics, tennis training for preparation for training, the first senior high school in the school of 5 class 42 students as an experimental facility, own , the results of the experiment show that three months of training, students have mastered all the tennis forehand teaching, designed to help students master the technology of tennis battles, is of great words:Tennis training。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，李婷婷、孫甜甜取得女雙金牌；2006年鄭潔、晏紫取得中國(guó)網(wǎng)球第一個(gè)大滿貫；2008年鄭潔闖入溫網(wǎng)四強(qiáng)，成為溫網(wǎng)百余年歷史上首個(gè)持外卡闖入四強(qiáng)的女選手；李娜分別于2011年奪得法網(wǎng)大滿貫和2014年奪得澳網(wǎng)大滿貫。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興起，所以給學(xué)生專門(mén)網(wǎng)球的訓(xùn)練技能傳授，而不是只注重學(xué)生的技能培訓(xùn)，而且還與物理學(xué)相結(jié)合，以便更好的講授的操作和技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，在網(wǎng)球技術(shù)中，正手擊球是最基本的擊球技術(shù)，該技術(shù)不僅是網(wǎng)球的進(jìn)攻手段，也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常用的防守手段，其使用率高達(dá)70%。由于我國(guó)網(wǎng)球水平的提高，繼續(xù)提高對(duì)網(wǎng)球正手擊球的重要性的認(rèn)識(shí)，我國(guó)相關(guān)學(xué)者對(duì)網(wǎng)球正手擊球的研究也在不斷深入。尚云祥研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究的發(fā)展，網(wǎng)球研究不僅應(yīng)該停留在指導(dǎo)訓(xùn)練的實(shí)踐中，研究人員應(yīng)該從多角度，多學(xué)科研究繼續(xù)，網(wǎng)球研究更科學(xué)，更實(shí)用。隨著技術(shù)的深刻理解，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興起，所以給學(xué)生專門(mén)網(wǎng)球的訓(xùn)練技能傳授，而不是只注重學(xué)生的技能培訓(xùn)，而且還與物理學(xué)相結(jié)合，以便更好的講授的操作和技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，加深學(xué)生對(duì)網(wǎng)球技術(shù)知識(shí)的理解，促進(jìn)學(xué)生加快學(xué)習(xí)的作用原理的技術(shù)和網(wǎng)球知識(shí)的進(jìn)度。本人分別在網(wǎng)球訓(xùn)練前和網(wǎng)球訓(xùn)練結(jié)束后對(duì)學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球訓(xùn)練的態(tài)度進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，前和學(xué)生的態(tài)度，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的變化后獲得的訓(xùn)練。本人對(duì)學(xué)生采用的準(zhǔn)備姿勢(shì)為：右腳向后撤一步，雙腿微微屈膝，右手持牌向后引牌至，球拍傾斜45度。拋球技術(shù)是學(xué)生擊球訓(xùn)練最基礎(chǔ)也是最重要的一部分，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生拋球技術(shù)的訓(xùn)練。因?yàn)閾羟蚵洳钤酱?，判斷誤差就會(huì)越大，擊球的準(zhǔn)確性就會(huì)大大降低。在揮拍擊球時(shí)，右下肢應(yīng)充分向前、向上蹬伸，同時(shí)帶動(dòng)軀干和上肢向左扭轉(zhuǎn)，使力量從腳、下肢到髖，由髖到軀干，由軀干到上臂再到球拍傳遞。利用屈腕或抖腕來(lái)給球加速是因?yàn)椋拯c(diǎn)和腕關(guān)節(jié)相距最近，腕部肌肉的收縮能夠最有效的增強(qiáng)擊球力量。網(wǎng)球加冕、高空凌空、炮彈等服役均平射。側(cè)面旋轉(zhuǎn)與上下球體的原理機(jī)制是一致，不同點(diǎn)在于只是施加的旋轉(zhuǎn)力位于球的一側(cè)。網(wǎng)球在飛行的過(guò)程中受到來(lái)自空氣和重力的雙重作用，飛行距離和飛行高度受到影響。在下風(fēng)的情況下，當(dāng)球在空氣中逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)時(shí)，球的氣流速度大于球上空氣的速度。在每節(jié)訓(xùn)練課開(kāi)始前，都會(huì)為學(xué)生梳理所要訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。 高中生每節(jié)體育課的上課時(shí)間有限為45分鐘，每節(jié)網(wǎng)球課訓(xùn)練在已經(jīng)上過(guò)室內(nèi)技術(shù)動(dòng)作講解的前提下，教學(xué)課堂結(jié)構(gòu)本人做如下四個(gè)階段的安排：第一個(gè)階段：熱身階段。第三個(gè)階段，技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練階段，30分鐘。訓(xùn)練結(jié)束后，帶領(lǐng)同學(xué)生進(jìn)行上臂、軀干、大腿、小腿的拉伸，緩解肌肉酸痛，并對(duì)本節(jié)課的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié)，對(duì)表現(xiàn)良好的同學(xué)進(jìn)行夸獎(jiǎng)，對(duì)動(dòng)作中出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的指出并加以改正。而網(wǎng)球物理知識(shí)的學(xué)習(xí)更加提高了他們學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)的積極性。（表8）運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表動(dòng)機(jī) 鍛煉身體 增強(qiáng)技能 展現(xiàn)自己人數(shù)（人）18 14百分比% % % % 消遣方式 回避學(xué)習(xí)1% % 由上表可見(jiàn)，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動(dòng)機(jī)分布的較為均衡，體現(xiàn)出了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)幫助學(xué)生全面發(fā)展的功能。態(tài)度在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起著決定性的作用，好的學(xué)習(xí)態(tài)度才能使學(xué)生取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。說(shuō)明學(xué)員網(wǎng)球訓(xùn)練的積極性大大提高，有利于網(wǎng)球訓(xùn)練的順利發(fā)展和培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。將生物力學(xué)的原理應(yīng)用于網(wǎng)球正手擊球的教學(xué)中，不僅抽象的物理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐中，而且以物理學(xué)知識(shí)為指導(dǎo)提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)球技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生更清楚地了解網(wǎng)球正手打技術(shù)行動(dòng)的原則，使學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的陌生轉(zhuǎn)化為對(duì)網(wǎng)球的熟悉，增加學(xué)生參加對(duì)學(xué)習(xí)網(wǎng)球動(dòng)作技術(shù)的積極性和對(duì)網(wǎng)球的情感。在該教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)下對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球授課，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣得到了極大提高，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動(dòng)機(jī)得到了端正，引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，努力學(xué)習(xí)更多的科學(xué)文化知識(shí)，使身心得到全面發(fā)展；教學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果是，所有的學(xué)生都掌握了拋球技術(shù)、平擊球技術(shù)和上旋球技術(shù)，90%以上的學(xué)生都掌握了下旋球技術(shù)和復(fù)合球技術(shù)。我從一開(kāi)始就不了解，在老師不斷的指導(dǎo)下完成論文后，我衷心感謝。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球； 多球訓(xùn)練； 正手擊球。由于網(wǎng)球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，要求練習(xí)者必須掌握規(guī)范 1 的技術(shù)動(dòng)作，在教學(xué)中，如果都采用對(duì)打練習(xí)，一方面場(chǎng)地不能滿足，另一方面初學(xué)者還沒(méi)有掌握好擊球動(dòng)作，容易失誤，達(dá)不到訓(xùn)練效果。 對(duì)照組 山西大學(xué)體育學(xué)院2010級(jí)數(shù)科院網(wǎng)球選修學(xué)生，共15人。對(duì)處理后的數(shù)據(jù)進(jìn)行客觀分析，得出合理的結(jié)論對(duì)策。實(shí)驗(yàn)組：山西大學(xué)2010級(jí)網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生15人（教師在教學(xué)過(guò)程中，采用送多球的方法進(jìn)行。教師對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生各測(cè)試共送出 1200個(gè)球。在提高喂球速率后，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生明顯比對(duì)照組的學(xué)生擊球動(dòng)作更加穩(wěn)定，說(shuō)明多球訓(xùn)練法對(duì)于固定擊球動(dòng)作有明顯的提高效果。表5 快速擊球中跑動(dòng)到位率對(duì)照表實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組跑動(dòng)到位數(shù) 262 208 跑動(dòng)到位率 % %從表5中我們看到，在提高喂球速度后，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生跑動(dòng)到位率（%）要明顯高于對(duì)照組學(xué)生跑動(dòng)到位率（%），說(shuō)明多球訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生對(duì)于球的落點(diǎn)預(yù)判、提高學(xué)生擊球時(shí)跑動(dòng)速度、提高出球成功率等方面有明顯改善與提高。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，多球訓(xùn)練能更大程度的幫助初學(xué)者建立起技術(shù)動(dòng)作的條件反射，強(qiáng)化記憶功能，加快學(xué)習(xí)的進(jìn)度，使技術(shù)動(dòng)作盡快的形成動(dòng)力定型。多球訓(xùn)練過(guò)程是一個(gè)強(qiáng)化訓(xùn)練的過(guò)程，尤其表現(xiàn)在訓(xùn)練的密度上，可以更大限度的提高單位時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練效率。初學(xué)者在技術(shù)動(dòng)作形成的過(guò)程中，很容易出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的動(dòng)作。技術(shù)動(dòng)作越改進(jìn)就越接近正確，越接近正確擊球的成功率就會(huì)越高。多球練習(xí)可以增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高初學(xué)者的判斷能力、移動(dòng)速度、擊球速度、擊球力量，并提高初學(xué)者的心肺功能、耐力素質(zhì)，而傳統(tǒng)的練習(xí)手段因來(lái)回球的速度節(jié)奏比較平穩(wěn)，初學(xué)者有較充裕的時(shí)間準(zhǔn)備擊球，因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度往往不大。通過(guò)多球訓(xùn)練可以更有效的控制訓(xùn)練過(guò)程，這也是多球訓(xùn)練法的最大特 5點(diǎn)。同時(shí)，在多球訓(xùn)練過(guò)程中能夠相對(duì)準(zhǔn)確地測(cè)定某些技術(shù)數(shù)據(jù)。相對(duì)于多球訓(xùn)練，如果運(yùn)動(dòng)員用單球訓(xùn)練進(jìn)行擊球，雙方的擊球都不同程度地受對(duì)方來(lái)球的影響。單球訓(xùn)練往往因?yàn)橐环降氖д`或者擊球落點(diǎn)不到位而影響擊球的連續(xù)性。網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練法的組織形式及實(shí)施方法 多球訓(xùn)練法的組織形式多球訓(xùn)練的組織形式有三種。同時(shí)4人在場(chǎng)練習(xí)，提高了場(chǎng)地的利用率，也提高了課堂的訓(xùn)練效果。練習(xí)時(shí)要遵循循序 6漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，先進(jìn)行正手擊球的練習(xí)，之后進(jìn)行多球訓(xùn)練的練習(xí)。建議在課的初期就開(kāi)始培養(yǎng)學(xué)生送球喂球的能力，特別是送原地反彈球的能力，這樣就能大大提高全體同學(xué)練習(xí)球的機(jī)會(huì)和頻率。這樣學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中，出錯(cuò)的地方就相對(duì)較少，從而做到精講多練，提高教學(xué)效果。這種喂球方式是球速最穩(wěn)定且學(xué)生也最容易適應(yīng)的多球練習(xí)方法、在練習(xí)之前，首先要保證徒手揮拍已經(jīng)非常熟練，在打原地球的時(shí)候，就很容易把球打過(guò)網(wǎng)，減少了糾正動(dòng)作的時(shí)間，同時(shí)在同伴幫助拋球的情況下，一塊場(chǎng)地可以安排三組或四組學(xué)生同時(shí)進(jìn)行練習(xí)，使練習(xí)更流暢，練習(xí)機(jī)會(huì)更多。這種方式可以提高球的速度，加大球的力量，變換球的落點(diǎn)和路線。要求學(xué)生在這一過(guò)程中，對(duì)來(lái)球路線方向和落點(diǎn)要有清醒的認(rèn)識(shí)，并能夠準(zhǔn)確地判斷，擊球前要做好引拍動(dòng)作，擊球結(jié)束后，立刻還原準(zhǔn)備姿勢(shì)，去迎接下一個(gè)來(lái)球。，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生各項(xiàng)技術(shù)擊球成功率明顯高于對(duì)照組。且老師在安排多球訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來(lái)安排多球訓(xùn)練的密度和強(qiáng)度，以免出現(xiàn)由于動(dòng)作密度、強(qiáng)度過(guò)大帶來(lái)運(yùn)動(dòng)損傷。，要針對(duì)學(xué)生的水平把握好送球的穩(wěn)定性和多變性。在初學(xué)階段要以建立正確的動(dòng)力