小學(xué)體育實(shí)踐課教案---蹲踞式跳遠(yuǎn)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂(lè)五、放松與小結(jié)（5分鐘）組織學(xué)生放松。跟著老師提示放松。本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng)新嘗試：隊(duì)伍的調(diào)度形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出（見場(chǎng)地圖）。發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。一、導(dǎo)入新課集隊(duì)，師生問(wèn)好。落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）完整練習(xí)(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。要求：(1)聽哨聲開始比賽。五、瑜伽放松六、小結(jié)七、下課，回收器材。下面我們先做一下準(zhǔn)備活動(dòng)：1——2報(bào)數(shù)，二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)——走，向右——轉(zhuǎn)。老師：非常好！接下來(lái)我們做一下熱身操學(xué)生：隨老師一起做熱身操。學(xué)生：全體鼓掌老師：下面我們結(jié)合老師和兩位同學(xué)做的動(dòng)作，分組練習(xí)一下，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安全 學(xué)生：練習(xí)老師：下面老師講解一下動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)，看圖解，今天的重點(diǎn)是收腹和舉腿，下面我給大家示范一下完整的動(dòng)作練習(xí)。學(xué)生：分別展示 老師：點(diǎn)評(píng)老師：我們?cè)俅翁岣呔毩?xí)學(xué)生：繼續(xù)練習(xí)老師：巡回指導(dǎo)老師：下面我們做一個(gè)游戲，圓周十字接力，兩小組合成一大組，縱隊(duì)站立，聽哨音開始接力比賽，注意安全，不要發(fā)生碰撞。2 爬桿（繩）。爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點(diǎn)。五 場(chǎng)地設(shè)施與器材 場(chǎng)地設(shè)計(jì)：如圖。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表?yè)P(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)2—3次。要點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。動(dòng)作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。后搖并腳跳10—15次 X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2?？焯?5秒記數(shù)X 2。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝 上提盡量靠攏胸部，？？?jī)杀劢?jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)。（4）練習(xí)內(nèi)容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。2—3次。D 在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動(dòng)腿靠攏，越過(guò)皮筋。2—3次。2—3次。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)和方法。c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米?？偨Y(jié)：首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點(diǎn)是練習(xí)騰空后的空中動(dòng)作，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。此外，隨著教育教學(xué)手段的現(xiàn)代化，本節(jié)課將多媒體課件運(yùn)用到體育課教學(xué)中，使之成為體育教學(xué)的一種輔助手段，這樣不僅使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作技術(shù)，而且提高了課堂教學(xué)的效率，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的濃厚學(xué)習(xí)興趣！教學(xué)過(guò)程一、開始上課師：同學(xué)們好。生：做循環(huán)練習(xí)（23輪?？赐炅藙?dòng)畫，連我都忍不住想試一試了，好請(qǐng)大家看我來(lái)跳一次。大家看我在做什么？（生：玩籃球）想玩嗎？（生：想）好，每人拿一個(gè)球！A、原地運(yùn)球練習(xí)師：首先，請(qǐng)大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來(lái)請(qǐng)大家根據(jù)自己的興趣進(jìn)行各種方法的原地運(yùn)球練習(xí)，時(shí)間2分鐘，開始。（放音樂(lè)《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）同學(xué)們，下面請(qǐng)大家回顧一下，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說(shuō)一說(shuō)吧！誰(shuí)想和大家說(shuō)一說(shuō)？ 生：（12人）師：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說(shuō)一說(shuō)，我認(rèn)為這節(jié)課同學(xué)們，希望大家以后加強(qiáng)鍛煉，將來(lái)也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們?cè)僖姡?br />
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