【正文】 白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒?！局攸c】 【難點】 合理適時調(diào)空情緒【輔導方法】 體驗式教學【輔導準備】 :(1)調(diào)查學生的不良情緒集中在哪些方面。設計意圖（這一環(huán)節(jié)設計意圖是鍛煉的勇氣，無論什么樣的情緒都敢大膽的展示出來）思索感受老師通過鼓勵學生之后，又展示老師收集的畫面讓學生總結(jié)出四幅圖中每一幅的情緒有什么不同，學生能從中總結(jié)出（喜、怒、哀、懼），然后老師讓學生踴躍找出自己，并給同學展示出來。特意展示了 “下雨”圖片學生從中了解同樣是下雨，但兩個人卻產(chǎn)生了不同的情緒。然后師重述：半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結(jié)果到終點時，小剛落后小強兩米多。：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。學生討論得出結(jié)論：消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。實在覺得沒法子，就象咱們同學說的找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。小實驗老師帶領大家一起做一個小實驗：靜下心來，在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”，并且想象這些情景，問學生會產(chǎn)生什么感覺，（讓同學們嘗試幾分鐘。用同樣的方法教給學生當發(fā)怒時，會怎么做，學生從中領會可以反復地暗示自己“不要發(fā)怒，發(fā)怒有害無益”；當你陷入憂愁時，可以暗示自己“憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧”。這就是自我激勵法。這四位同學很聰明。換位思考老師提供材料并展示問題：中午,期中考試成績發(fā)下來了,張亮考得很不好,想到回家要挨媽媽的批評,他心里非常難過,也很懊惱。我們應該學會在適當?shù)臅r間和場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。升華法是一種高水平的發(fā)泄，是將情緒激起的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向。我要做最好的情緒調(diào)節(jié)師播放歌曲《歡樂頌》的同時師生一起總結(jié)今天的收獲，老師還同時提出自己的愿望，老師希望同學能把這節(jié)課總結(jié)的方法真正的運用到學習和生活中去，同時用這些方法熱情地幫助周圍的同學和朋友。二、活動準備：課件、彩色筆、情緒氣球三、活動設想：高年級學生正處在青春期，他們隨著生理的逐漸成熟，情緒波動較大，但他們又缺乏控制情緒的能力。接著引導學生動手畫畫氣球，直觀的用顏色顯現(xiàn)自己的情緒。從而，幫助學生體會他怎樣做才能控制自己的不良情緒，使自己處在良好的心理狀態(tài)中。（輕音樂響起，師生做深呼吸訓練運動。同學們，在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時時刻刻都在跟“情緒”打交道，剛才表演了幾種情緒。你會有怎樣的感覺呢？ 憂慮或焦慮 如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。根據(jù)現(xiàn)代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。我用不同的顏色表示不同的情緒，用電腦繪畫了一束氣球。你能聯(lián)系生活實際談談自己的情緒變化嗎？老師小結(jié)：當我們在生活中遇到不如意的事你要學會控制不良的情緒，做情緒的主人?！保ㄌ釂枺哼@兩幅對聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？俗話說：“海納百川，有容乃大”。它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒嚴重的影響著人們的行為，影響著人們的生活；情緒又像一把雙刃的劍。當你遇到情緒不夠穩(wěn)定時，你可以寫日記、聽音樂、讀書看報、找人傾訴等。教學反思： 這次教學，讓學生知道不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生不同的影響，積極的良好的情緒，能使我們的智力發(fā)展水平較高，有正常理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平，有利于我們的身體健康；消極的不良的情緒，會使我們的智力發(fā)展水平較低，分析能力下降，容易失去理智，會影響我們正常水平的發(fā)揮，還會影響我們的身體健康，使我們產(chǎn)生許多疾病。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。從而知道學生應該成為情緒的主人，學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，使自己盡可能的保持樂觀開朗的心情。在設計分享經(jīng)驗的過程中能夠讓學生說出自己的真正想法就算達到了真正的目標了，但是學生的體驗可能浮于表面現(xiàn)象，所以我只能用自己的感受做相應的總結(jié)。希望自己能夠從中總結(jié)出自己的不足，為自己以后的教學活動起到良好的調(diào)節(jié)作用。板書：情緒師：我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒。學生乙：“甲，放學了，我們一起吧?！睂W生甲：“貓哭老鼠，假慈悲。（2535分鐘）師：請大家回憶以前你們遇到哪些不愉快的事情。師：剛才這么多的同學介紹了自己遇到不愉快的事件，并把這些消極的情緒用什么方法解決了，在這些方法中，有哪些需要改進的嗎？學生補充改進方法。通過我們剛才討論的方法，你能對甲說些什么呢？幫他走出情緒的深淵。第三篇：心理健康教育案例心理健康教育案例：一、案例介紹：樂樂同學，男，15歲，成績一般，性格內(nèi)向。但樂樂父母一心忙于賺錢，全部精力都在生意上，小學與爺爺奶奶居住，但與爺爺奶奶之間的交流很少，放學后他經(jīng)常一人獨自呆在房間里。認識到造成樂樂這種性格的主要原因在于溝通少，因此，我加強與其家庭聯(lián)系，讓其父母認識到家庭氛圍對于一個孩子的重要性，父母不要只顧賺錢，要多與孩子溝通、多關心孩子的成長。鼓勵多與人交談。教師介紹班上性格外向、活躍、學習成績很好的同學和他交朋友，讓他們互相交談，共同商討解決膽怯的辦法。讓他從不敢說到敢說，既增進了他與同學之間的友誼，也增長了智慧。在課堂上也積極舉手，能較順暢地發(fā)言了，口吃現(xiàn)象得到了很大程度的改善，在學習上也進步很快，與班上許多同學成為了好朋友?；厩闆r：初進一中時成績較好，后來在學習過程中出現(xiàn)一系列狀況，上課開小差、睡覺，作業(yè)不認真及時完成，日常的學習中也出現(xiàn)了與老師的抵觸情緒，一旦提到某某老師竟然會達到咬牙切齒的地步，導致其學習成績大幅度下降，一個學年之后，在文理分科時因較差的成績而被編入了文科班。家庭情況：父母均為官場人，有著典型的官場人脾氣——熱情，但脾氣較急躁，父親對兒子要求較高，但教育相對比較簡單，若做得不夠好，輕則罵，重則打。“逆反心理”是人對某類事物產(chǎn)生了厭惡、反感的情緒，做出與該事物發(fā)展背道而弛的行動的一種心理狀態(tài)。幸好他的逆反心理并非針對我，而是針對本校另一位老師出現(xiàn)的，因此在談心之初我并沒有直接提到這位教師，而是從關心其學習與生活入手，首先在學習上嚴格要求他，讓他對自己提高要求，當學習成績有了一定的提高之后，我再利用課外活動時間或是其他時間找他談心，聊天，漸漸地他把我當成能推心置腹談話的“好朋友”，然后在此基礎上我再給他逐一分析我校教師，尤其是與他曾經(jīng)有過師生關系的教師。心理癥結(jié)得到了緩解，加上學習抓得緊，于是成績有了較大的提高，在班里的工作相當認真負責，甚至還曾被其他學生稱為“小老師”。開學一個星期還能正常完成各科作業(yè)，但是一周后作業(yè)經(jīng)常少做，甚至不做，母親、老師批評后，就把自己反鎖在家里，不上學，不說話，砸東西，逃避別人。通過家訪，我明白了她不上學的原因是受到心理上的困擾。個案處理一、加強與其家庭的聯(lián)系，說服其家長要盡到做父母的責任，使她擺脫心理困境。經(jīng)過多次推心腹的交談，終于使他們接受了我的建議。同時，他們也渴望老師能夠時時刻刻關心愛護自己。我卻以為，尊重就是一種愛，真正的愛不能沒有尊重。一個善于愛的教師，他一定懂得尊重學生的個性。1．多一些理解溝通的談話。這些有心理困境的學生，大多非常敏感，自尊心極強，性格內(nèi)向。心靈過分脆弱、缺少愛的學生大多有點偏執(zhí)，脾氣或許有點“怪”，教師千萬不能因此而嫌棄他們，也不能硬要他們立即把怪脾氣改掉。開始，她還不愿上學，我去到她家里時，老躲著不見，或是一問三不答。同班級同學知道這種情況之后，主動利用放學后的時間，陪她聊天，給她講講學校組織的各種各樣的活動??慢慢地，她的表情沒有那么呆板，漸漸地露出了一絲向往。開始，她漲紅了臉，講得結(jié)結(jié)巴巴的，我用鼓勵的眼神望著她，親切地對她說：“老師相信你一定能行的！”結(jié)果她講得很流利，得到了全體同學的掌聲，她的臉上也露出了久違的笑容。生存與發(fā)展是當今世界性的教育主題，而生存和發(fā)展有賴于優(yōu)良的素質(zhì)。這樣做，將使班主任工作的實際效果大打折扣，也培養(yǎng)不出學生對學習與生活的健康和積極的態(tài)度。學生需要愛，教育呼喚