【正文】 的，請大家各抒已見。學(xué)生答：??名言相贈通過這堂活動課經(jīng)過大家的交流與總結(jié)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，也找到了適合自己調(diào)節(jié)情緒的方法，如果我們能把這些方法用于學(xué)習(xí)、生活中，相信你們一定能從情緒的深淵走出來，每天都有好心情，每天都是快快樂樂的，有一句名言說得好，天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽在照耀。父母只給孩子每月的生活費，不太關(guān)心他的生活。做到有話就說，有事就談。創(chuàng)造課堂發(fā)言的機會。并且在文科班內(nèi)的成績排名也不理想。學(xué)生的“逆反心理”是一種消極的抵抗心理，這種心理一旦產(chǎn)生，就會形成一種固定的思維模式，對教師的教育乃至所有的言行都持否定的態(tài)度，使教育達(dá)不到預(yù)期的效果。目前已經(jīng)進入高三階段的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)態(tài)度比他在高一之時有了完全的改觀，希望他能在明年的高考中以他自己的水平取得一個滿意的成績。由于家庭的忽然變故，使她失去原有的心理平衡，變得更加焦慮不安，感到孤立無助，繼而逃避，這是一種高度焦慮癥狀的消極心境。由于家庭與學(xué)校共同努力，使孩子的心理發(fā)生了微妙的變化，不再逃避，也愿意跟同學(xué)們交往，漸漸地回到學(xué)校上課了。很難想象，一個無視學(xué)生人格、漠視學(xué)生尊嚴(yán)的教師，會是一個熱愛學(xué)生的教師。抽一點兒時間，以平等的姿態(tài)，多跟學(xué)生談?wù)勑?，能知道學(xué)生的心里工正在想些什么，能知道他們最擔(dān)心的是什么。青少年有點兒孩子氣是正常的，每個人的個性千差萬別也是正常的。此后，她瘦弱的身影也逐漸逐漸地出現(xiàn)在教室里。人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)由生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)等構(gòu)成，沒有健康的心理，很難提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。愛像一團火，能點燃學(xué)生心頭的希望之苗；愛像一把鑰匙，能打開學(xué)生心頭的智慧之門；愛是灑滿學(xué)生心靈的陽光，能驅(qū)散每一片陰坦，照亮每一個角落，融化每一塊寒冰。要提高德育的實效性，必須要注入心理健康教育的新鮮內(nèi)容。五、我們不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作品德問題來看待。我主動與之接近，縮短心理距離，想用集體的溫暖來消除她內(nèi)心的焦慮和冷漠。3．多一些寬厚真誠的愛心。學(xué)生的過分冷漠實際上是一種精神情感的失調(diào)，教師給以較多的情感關(guān)懷，可以收到明顯的調(diào)節(jié)療治效果。有人說，對學(xué)生，可以沒有愛，但要尊重。還設(shè)法聯(lián)系到孩子的父親，說服他多用一些工余時間回來看看孩子，多點關(guān)心她，盡到一個父親的責(zé)任，不要讓家庭關(guān)系而毀了孩子。二年前，父母又離了婚，使她受到很大打擊，加上母親常常在孩子面前哭訴自己的不幸，使這個小孩情感更加脆弱，心理壓力更大，覺得自己在同學(xué)面前抬不起頭來，干脆就把自己反鎖在家里，不去上學(xué)，采取有意回避的態(tài)度，壓抑自己。成果：慢慢地，他的成見淡化了許多，雖然說不上對引發(fā)他逆反心理的那位教師有什么好感，至少許多事件上他比較能持相對公證的態(tài)度去看問題。因為他的主要癥結(jié)在于他的“逆反心理”的存在。在找他談過多次心之后，我了解到他還有許多潛力可以挖掘，因此采取了一系列措施，經(jīng)過努力，情況大有好轉(zhuǎn)。如由一個普通的參與者到當(dāng)協(xié)助主持人，或者由協(xié)助主持人變?yōu)楫?dāng)主持人等，來參與組織開展活動。經(jīng)過家庭與學(xué)校共同努力，使樂樂的心理發(fā)生了微妙的變化，愿意和同學(xué)一起玩，口吃的毛病也得到了改善。二、原因分析：（一）家庭影響：來自于父母的愛是任何人都代替不了的，好的家庭氛圍可以給孩子提供一個溫馨浪漫、舒暢的內(nèi)心世界，在這樣的家庭成長的孩子健康活潑,富有朝氣和進取精神。””三、總結(jié)：（10分鐘）讓我們再來分析一下剛才的小品，小品中的甲有消極的情緒，起原是語文測驗下降了10分，他憤怒、煩惱、失望、痛苦，他這樣做不利于提高自己學(xué)習(xí)成績。二、小結(jié)討論?！比缓笈吭谧雷由蠍瀽灢粯?。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。如果真是那樣，我們就只能成為情緒的奴隸，任由他支配自己的行為。）最后讓我們隨著《健康歌》的音樂唱起來吧！把所有的煩惱都拋開，愿同學(xué)們都永遠(yuǎn)快快樂樂。教師總結(jié)：同學(xué)們，我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。誰愿意上臺來交流自己的情緒氣球？我們可以通過哪些方法和途徑調(diào)節(jié)和排解自己的不良情緒？（三）、共同探討、總結(jié)方法同學(xué)們，我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著什么樣的道理呢？老師小結(jié)：這些說法形象的告訴我們情緒不夠穩(wěn)定會傷害自己的身體。你會有怎樣的感覺呢？ 憂傷、難過是的，人類具有各種各樣的情緒。老師先請幾位同學(xué)上臺做情緒表演，其他同學(xué)猜猜他們表演的是什么情緒？剛才表演了幾種情緒。針對學(xué)生的現(xiàn)狀，我們讓學(xué)生在繪畫“情緒氣球”之后，與同學(xué)交流“當(dāng)你遇到不良情緒的困擾時，可以怎么做？”并且在活動中，組織學(xué)生根據(jù)自己的圖來表述自己的心情。行為目標(biāo)：初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。升華法：在愿望不能實現(xiàn)時可以學(xué)會把消極的情緒與頭腦中的閃光點相聯(lián)系，把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動。這叫心理換位法。林則徐為了調(diào)控自己的情緒，寫了“制怒”的條幅，在屋中懸掛，以此告誡自己。調(diào)控情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。當(dāng)自己情緒不理想時，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。為了讓學(xué)生知道情緒產(chǎn)生的原因也是多方面的。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒?？傊瑢W(xué)生的心理健康始終是一個敏感的話題，作為一名教育工作者應(yīng)該明確自己的使命，關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時還要講究方式和方法，對學(xué)生進行正確的思想導(dǎo)向和行為引導(dǎo)，使我們的心理健康教育真正達(dá)到春風(fēng)化雨，潤物無聲的至高境界。本環(huán)節(jié)要把時間充分放給學(xué)生，不要流于形式，走走過場，要讓學(xué)生放開思想的包袱，盡情地交流。音樂的選擇主要采用對比式，如：歡快與悲傷的，興奮與寧靜的，舒緩與激昂的。四、欣賞歌曲《歌聲與微笑》,在音樂聲中結(jié)束課堂教學(xué)。你來判斷張華此時的情緒。他平日不大說話，幾乎沒有朋友。看喜劇小品（做動作：鼓掌）見到朋友（做動作：握手）與朋友再見（做動作：揮手）還有哪些情感可以用手表達(dá)出來呢？（學(xué)生做動作，老師來猜表達(dá)的情感。生活的忙碌，經(jīng)驗的不足，家長缺乏與孩子之間的溝通，對于孩子出現(xiàn)的一些問題處理簡單，尤其是孩子的心理問題更是缺乏關(guān)注。他平日不大說話，幾乎沒有朋友。看喜劇小品（做動作：鼓掌）見到朋友（做動作：握手）與朋友再見（做動作：揮手）還有哪些情感可以用手表達(dá)出來呢？（學(xué)生做動作，老師來猜表達(dá)的情感。生活的忙碌，經(jīng)驗的不足，家長缺乏與孩子之間的溝通，對于孩子出現(xiàn)的一些問題處理簡單，尤其是孩子的心理問題更是缺乏關(guān)注。從學(xué)校方面來看，激烈的升學(xué)競爭、部分學(xué)校對素質(zhì)教育的片面認(rèn)識，好多孩子往往顧此失彼，再加上個別教師不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，都可能?dǎo)致學(xué)生陷入緊張、焦慮等不平衡狀態(tài)中。其余同學(xué)仔細(xì)觀察四位同學(xué)的表情，并用一個詞語表達(dá)出自己以及淘寶人此刻的情緒，寫在手掌圖中任意的一個指尖上，并把這種情緒產(chǎn)生的原因?qū)懺趯?yīng)的手指上。師：科學(xué)表明，心情不經(jīng)常梳理的話，很容易患各種心理疾病。從學(xué)校方面來看，激烈的升學(xué)競爭、部分學(xué)校對素質(zhì)教育的片面認(rèn)識，好多孩子往往顧此失彼，再加上個別教師不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，都可能?dǎo)致學(xué)生陷入緊張、焦慮等不平衡狀態(tài)中。其余同學(xué)仔細(xì)觀察四位同學(xué)的表情，并用一個詞語表達(dá)出自己以及淘寶人此刻的情緒，寫在手掌圖中任意的一個指尖上，并把這種情緒產(chǎn)生的原因?qū)懺趯?yīng)的手指上。師：科學(xué)表明，心情不經(jīng)常梳理的話，很容易患各種心理疾病。如果不能當(dāng)面談的話，可以通過寫信、打電話的方法。這個小游戲的設(shè)計還意在暗示學(xué)生：手可以表達(dá)情感，同樣，我們的情緒也在我們的掌控之中，是可以進行調(diào)節(jié)的。案例引導(dǎo)法：要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，首先得讓學(xué)生知道自己平日生活中有哪些情緒。無論是作詞還是旋律，歌曲本身就能給學(xué)生一種很好的情緒調(diào)節(jié)，并且這首歌的出現(xiàn)還在于給學(xué)生一個積極的心理暗示，那就是讓他們永遠(yuǎn)歡樂——將歡樂留給自己，留給他人。并逐步掌握方法。: 回憶以往自己在不良情緒調(diào)節(jié)方面的做法。當(dāng)人的需要得到一定滿足是就會產(chǎn)生積極的情緒，如喜悅、興奮等；當(dāng)人的學(xué)要得不到滿足或事與愿違時就會產(chǎn)生消極的情緒。，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。深呼吸法、想象放松法（如想象天上是藍(lán)天白云，面前是湛藍(lán)大海。生活體驗老師學(xué)生提出當(dāng)同學(xué)朋友間出現(xiàn)了矛盾，如何對待自己的憤怒情緒，同時展示生活中的小漫畫學(xué)生擺明自己平時的做法（哭、喊