【正文】 折耐受性等方面的品質(zhì)。1995年，美國心理學(xué)家格爾曼認為情商包括以下五個方面的能力，我們也可以從這五個方面作出努力。若情緒太極端化或長時間持續(xù)地僵化，當事人不能很好調(diào)節(jié)，便很容易被其困擾。人在不如意的時候，往往比剎那間的快樂更令人刻骨銘心、消沉意志。五、人際關(guān)系的管理。共33題，測試時間25分鐘，最大EQ為174分。10．我從不因流言蜚語而生氣：________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的B、不太確定C、不是的 12．在就寢時，我常常：________A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡 13．有人侵擾我時，我：________A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤 14．在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之間C、是的15．我常常被一些無謂的小事困擾：________ A、不是的B、介于A、C之間C、是的16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的B、不太確定C、是的第17～25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。1 2 3 4 531．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。第30～33題，從左至右分數(shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。專家點評近年來，EQ──情緒智商，逐漸受到了重視，世界500強企業(yè)還將EQ測試作為員工招聘、培訓(xùn)、任命的重要參考標準。但切記這不是一個求職詢問表，用不著有意識地盡量展示你的優(yōu)點和掩飾你的缺點。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。第四篇：EQ情商測試題EQ情商自我測試情商（EQ）：一個近幾年才提出來相對智商（IQ）而言的心理學(xué)概念，是情緒的商數(shù)；指人的樂觀與悲觀，急躁與冷靜，大膽與恐懼，沉思與直覺等情緒反應(yīng)的程度。1．我有能力克服各種困難：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的2．如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得：__________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣3．一生中，我覺得自已能達到我所預(yù)想的目標： __________ A、是的 B、不一定 C、不是的4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：__________ A、不是的 B、不一定 C、是的5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：__________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：__________ A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的8．我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的9．氣候的變化不會影響我的情緒：__________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的第10~16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。答案標準如下： 從不（1）幾乎不（2）一半時間（3）大多數(shù)時間（4）總是（5）30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。計分：請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將各部分得分相加，所得分值即為您的最終得分。計___分。計______分。高情商如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手：你尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。自尊。能應(yīng)對大多數(shù)的問題，不會有太大的心理壓力。把自尊建立在他人認同的基礎(chǔ)上。無確定的目標，也不打算付諸實踐。生活無序。如果你已經(jīng)準備就緒，請開始計時。17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________ A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒有 B、記不清 C、有19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________ A、沒有 B、記不清 C、有20．我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經(jīng)常想到21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________A、否 B、說不清楚 C、是22．每天我一回家就立刻把門關(guān)上：________ A、否 B、不清楚 C、是23．我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得心里不安：________ A、否 B、偶爾是 C、是24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________ A、否 B、偶爾是 C、是25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預(yù)測兇吉：________ A、否 B、偶爾是 C、是第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。1 2 3 4 532．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。計____分。計___分。計______分。如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點，應(yīng)該努力保持?！比绻愕牡梅衷?0～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識有關(guān)，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。