【正文】 是重新收拾行李往候車室走去。值得慶幸的是我沒有準(zhǔn)備抱怨，而是想著把行李分次搬上去。也許我的經(jīng)歷是一次巧合，但是抱怨真的會嚇走自己的好運(yùn)。不要讓抱怨操控你、支配你。首先在此感謝領(lǐng)導(dǎo)對我們的關(guān)懷。而我并不是在完成任務(wù)，我只是在這個期間無法靜下心來品味這本書的格調(diào)。因?yàn)槲艺J(rèn)為一個人生存在這個無處不抱怨的世界中，理所當(dāng)然的必須具備強(qiáng)大的內(nèi)心及和諧的思想，因?yàn)檫@些東西沒有貴賤之分，是真正的平等。這里就可以說到“抱怨”這個詞匯了。所以有的人抱怨生活如此不易，但私底下都在想盡一切辦法買三套房了，有的人抱怨你看我家房子多破爛啊，才5 6百個平方，而且馬上要被房開商征占了，其實(shí)心里早有打算了那就是“媽的，不拆一還二，孫子才搬”。我相信很多人看到這里會說我是在拍馬屁，在領(lǐng)導(dǎo)面前歌功頌德，但是對不起，我當(dāng)那是你發(fā)脾氣的權(quán)利，但是我也有把你的想法當(dāng)空氣的權(quán)利。有人說：書是人類進(jìn)步的階梯。一個失意的人碰到一本好書，可以改變他的命運(yùn)。一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。而抱怨確是最消耗能量的一種無益舉動，如果說微笑、信任、鼓勵和幫助都是在傳遞正能量。有人說抱怨可以讓一個人發(fā)泄出來，這樣就不至于會心里更堵，心情會愉悅一些，真的是這樣嗎？有一個心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，教授給兩組學(xué)生布置了作業(yè)，當(dāng)作業(yè)交上來后，一律打分為不合格后發(fā)回給學(xué)生。所以，抱怨只會讓本來可以轉(zhuǎn)瞬即逝的事情，讓它在你的身體里停留時間延長了。書中有一句話，現(xiàn)在送給大家：別人都以為我是擁有了這一切才不抱怨，其實(shí)是因?yàn)槲也槐г?，所以才擁有這一切。就不斷聽見那位副總在說公司這個怎么怎么不好，那個怎么怎么不好。是的，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。感悟沉淀火就是導(dǎo)致抱怨產(chǎn)生的因素，但是抱怨是汽油，有效；盡量避免三角溝通，暴力溝通：”最好的訓(xùn)誡就是以身作則：”我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。我們抱怨，常常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情?；畛龈卸鞯纳?，而非抱怨的生命，把焦點(diǎn)放在一切美好的事物上，就能發(fā)揮這種確保健康的力量。當(dāng)你表達(dá)出不喜歡的一切，你就會找到更多不滿的對象和事物。沉默能讓你自省反思，慎選措辭，讓你說出希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而非由不安驅(qū)使你發(fā)出又臭又長的牢騷。其實(shí)我們可以好好表達(dá)自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)況來獲取想要的的結(jié)果，只要和可以提供解決方案的人談，你會縮短等待的時間，讓你的需求更快被滿足，也更快樂。我們對他人的觀感，決定了他們在我們面前會呈現(xiàn)出什么樣貌，我們 的言語會讓對方知道，我們對他和他的行為有著什么期望。因?yàn)槟悴徽f，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式，脫胎換骨變得更快?！绻阋渌烁淖?，自己就必須先開始改變。更別說是和態(tài)度消極的人們?yōu)槲榱?，更容易近墨者黑。?dāng)周遭的人在抱怨，你也覺得沒有必要指正對方，而只是觀察這樣的現(xiàn)象，因?yàn)槟慵炔慌u，也不抱怨，對方也不必為自己辯解，抱怨很快就止息了。這樣我們的生活會更加美好，也能把不保研的美德傳承下去。不要讓抱怨操控你，支配你。覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。——阿里巴巴集團(tuán)主席兼首席執(zhí)行官馬云每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經(jīng)歷的一部分。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！——世界首富比爾?蓋茨這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運(yùn)！——世界最具影響力的女人之一歐普拉抱怨是最消耗能量的無益舉動。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。抱怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。任何事物都可以成為抱怨的對象，抱怨似乎像空氣一般彌漫在我們周圍，久久無法散去。書中通過用一只紫手環(huán)教會我們?nèi)绾胃淖儛郾г沟牧?xí)慣，手帶紫手環(huán)者只要一察覺自己有抱怨苗頭時，就將手環(huán)帶到另一只手上，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法，這樣，一直堅持21天，漸漸的，不去抱怨生活中的煩惱，而是積極地看待生活，參與者都認(rèn)為是這個紫手環(huán)有魔力，其實(shí)，手環(huán)沒有特別神奇之處，它只是讓你及時的意識到抱怨的行為，并有意識的停止抱怨。鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自我抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。其實(shí)真正的原因在于我們自我。更多的時候，我在想，如果我努力了，我沒有成功，那又會是怎樣的一個馬云呢肯定是沒有資格坐那里談勵志了，因?yàn)榕]有體現(xiàn)出價值，吃再多的苦受再多的罪，也沒有人愿意聽甚至是不屑一顧，而大部分的人我們會經(jīng)歷的往往是后一種，努力了沒有成功。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲20xx年華表獎優(yōu)秀兒童女演員獎?！彼陨顭o論給我們的是什么，從今日開始，養(yǎng)成正向思考、積極行動的“不抱怨”習(xí)慣，讓幸福歡樂常相左右！抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。思想造就你今天的模樣，也將被明天的思想牽引著走。我們的抱怨多半是“聽覺污染”(Joe Walsh)歌曲《人生一直都很好》(Life Been Good)“達(dá)克效應(yīng)”學(xué)習(xí)嘗試一門新的東西，就需要花時間堅持下去。選擇一個月中的幾天抱怨，活出感恩的生命，而非抱怨。同性相吸，異性相斥。亦你贊賞別人之處，是因?yàn)槟阋灿型瑯拥奶刭|(zhì)。不過與那些試圖整體重構(gòu)讀者脾性的同行不同，本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。按照書中描述，這個過程一般需要4~8個月。這是有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的，比如北京清晨免費(fèi)派送大白菜的活動總能吸引上千老年人踴躍排隊。本書為倡導(dǎo)此種理念，開出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方。由此“那一刻，我稍微平靜了下來，想起我如果在開車時喪命，對桂兒和莉亞而言，就要比金吉爾受傷更難以平撫了。純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心，這正是威爾“不抱怨”是個人充分內(nèi)省后達(dá)到的心靈狀態(tài)，它首先要求具備獨(dú)立思考能力，比如上面談及的駕車男子就是例證?？朔@種心理恰恰需要“雖千萬人吾往矣”的特立獨(dú)行膽識，而這與上述隨大流申領(lǐng)“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動完全是南轅北轍?！币馑际侨思医形沂桥＃芎?，叫我是馬，也好。結(jié)合上面的例子，想讓座而不敢為即處于第二境界。鮑溫先生，一定早能做到對“600萬”信徒的真實(shí)進(jìn)展“不抱怨”了。威爾這才是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋€多彩的社會。結(jié)果，明明是人人都厭棄的行為，卻偏偏人人愛抱怨。什么是抱怨呢？你對一個人說：好啦，你別抱怨啦。我也曾以為抱怨式的傾訴可以讓自己好過一點(diǎn)，但最后卻發(fā)現(xiàn)傾聽者的響應(yīng)、認(rèn)可、聲援，不僅無法讓我平復(fù)，還讓我的不滿成倍地爆發(fā)。為什么不直接表達(dá)意愿呢？男朋友如廁忘記掀馬桶蓋，心平氣和地告訴他你希望他怎么做并加一個萌萌噠的馬桶圈，豈不是比指責(zé)和埋怨有效的多。和某人有疙瘩，卻向第三方抱怨，其實(shí)是為自己辯解，這不僅不能解決問題還制造新的問題，因?yàn)樵捳f出去之前你是主人，說出去之后你就無法控制之后的連鎖反應(yīng)了，原本簡單的39?？蔀槭裁床恢苯诱f呢？因?yàn)楸г拐吆ε卤痪芙^、被攻擊、被傷害。尖刻的語言背后藏著虛弱的理由。嬰兒啼哭不止、抱怨者喋喋不休，都讓人心煩。很多時候，對環(huán)境和他人的不滿，還只是表象。抱怨主要有五個動機(jī)，尋求關(guān)注、推卸責(zé)任、自夸、獲得操縱力、為欠佳的表現(xiàn)找借口。他們抱怨工作、健康、交通、天氣、戀人、家人……總能找到東西來抱怨，這差不多是吸引別人關(guān)注的默認(rèn)模式，但不管他們說什么，其實(shí)都不重要，因?yàn)樗麄兿雮鬟f的真正信息是：嘿，看著我，和我說話，快來關(guān)注我。比如，愛抱怨的主婦可能是絕望的主婦，默默付出卻備受忽視，她們理應(yīng)得到更多的關(guān)懷。然后他們就順利從拿出行動、改變現(xiàn)狀的責(zé)任中脫身。”《不抱怨的世界》讀書筆記7父母也許會犯錯，會誤會你，打他們的愛沒錯，天下怎會有父母不愛自己兒女的呢？最后是不抱怨自己的身體。感恩生命，感謝生活，感謝身邊的一切。不抱怨的人永遠(yuǎn)是快樂的，我們要學(xué)會做一個不抱怨的人，同時影響身邊的人?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記8最近市場上暢銷一本書《不抱怨的世界》，該書的作者威爾生活在這種抱怨文化中，我們的想法、感覺、做法常常會因?yàn)楸г?、爭吵、吹毛求疵、批評而受到影響。然而，為什么人們總要抱怨？原因也許是：人們只看到了生命中缺憾與不完美的一面。如果能常換個角度來看問題，你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。發(fā)明家愛迪生為了尋找做燈絲的最好材料曾做了1000多次實(shí)驗(yàn)，并且都失敗了。我也曾心灰意冷、抱怨老天爺為什么不給我一個聰明的頭腦？在父母的開導(dǎo)下，我重新回到校園，我從自身找原因，改變學(xué)習(xí)狀態(tài)和方法，一步一步從抱怨到少抱怨到不抱怨。這樣的現(xiàn)狀告訴我，是因?yàn)槲易裱藭械脑S多觀點(diǎn)和理念——“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”。要做到不抱怨，我們首先應(yīng)該改變我們的心智，我們應(yīng)該接受現(xiàn)狀，但是不應(yīng)該安于現(xiàn)狀，我們無法改變他人，但我們可以改變自己。雖然領(lǐng)導(dǎo)的想法很難猜，但是他們都喜歡忠誠、積極、有才的下屬。每個人都擁有無盡的潛能，不抱怨才能迎來成功！《不抱怨的世界》讀書筆記9有這樣一句格言：“無知就是福。這是行動上的“吸引力法則”。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。還有一個事實(shí)你也必須認(rèn)清：你會注意到另一個人有這些缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阕约阂灿??！迸u是帶著利刃的抱怨，通常是針對某人而發(fā)出，意圖貶低此人。杰出的領(lǐng)導(dǎo)者都知道，人們對于欣賞的回應(yīng)，要遠(yuǎn)比對批評的`回應(yīng)更為熱烈。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始?！碑?dāng)我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時，我們會體驗(yàn)到越來越多的良善與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)。如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。一來公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓，成心要找個事情訓(xùn)人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言。誰打來的電話？男朋友打來的?！疤哓埨碚摗?，其實(shí)很簡單，就是說在平時沒有控制好自己的的`情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。這本書改變了很多人，也改變了很多人的命運(yùn)，一本優(yōu)秀的勵志書籍，能夠啟發(fā)和讓人獲得力量。不要抱怨。我要說：如果你能把絆腳石變成墊腳石，你就是生活的強(qiáng)者。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。1當(dāng)我們在貶低別人時，其實(shí)也是在默許此人以后依然故我。1一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。1人生的路有許多條，哪條路都連接著成功。1心態(tài)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。漸漸地，我們長大了，卻不知以往完美幻想已漸離漸遠(yuǎn)，取而代之的是各種不如意、各種抱怨、各種悲天憫人的嘆息!那么，你愿意被這樣的生活所奴役嗎?我想，答案是否定的，每個人都想做生活的主人，可是各種無謂的抱怨充斥著你的生活，讓你的生活七零八落，又怎能不被奴役?或許，我們能夠試一試換一種人生的活法!“少年不識愁滋味”，年少時的我們肆意享受生活之樂。而就在此時，我遇到了它——《不抱怨的世界》，一切就都變了!我一向都未曾想過這么一本外籍作家的書能夠給我?guī)砣绱嗣撎Q骨的變化。如此一來，他們就構(gòu)成了一個新的習(xí)慣!他們逐漸注意自我的言語，并且有意識地改變它們，進(jìn)而改變了自我的思想，并打造出嶄新的人生。后面的幾天，我對自我控制言行的意識越來越強(qiáng)，一向會給自我不要抱怨的心理暗示。此前的我遇到困難挫折第一時間是尋求抱怨，總覺得自我已經(jīng)做得夠好，找不出責(zé)怪自我的理由，只知一味地抱怨，可是這樣卻沒有任何效果!抱怨的我只會越來越?jīng)]有活力，工作的狀態(tài)也會越來越差!比如當(dāng)孩子們犯了錯誤時，我先想到的是把他們責(zé)罵一通，抱怨他們不夠懂事。我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不明白鑰匙就在我們自我的手中。生活從不缺乏美麗與精彩，重要的你是否有一顆不抱怨的心?！皳?jù)不完全統(tǒng)計，該書上市不到一個月，就有600萬人參與了“不抱怨”活動，并迅速蔓延到全球80多個國家。,平均的成功時間是4~8個月。不經(jīng)意間，我發(fā)現(xiàn)在每天的生活中都有很多的抱怨、批評和閑話，而且，實(shí)際的抱怨可能比我能夠認(rèn)定的還要多。再想想，被摘走的指甲草，晚上可能會裝飾一個美麗女孩的修長手指，也許明天，她的美麗就會展現(xiàn)在你面前，即使你們永不謀面，在她心中，也會因?yàn)橹讣撞莸姆N植者所贈與的美麗而送上美好的祝福。抱怨，只是消耗能量的無用功，沒有一點(diǎn)有效的作用，甚至是負(fù)功，是反作用。然后，當(dāng)你逮到自己在抱怨時，就移動哪個東西把橡皮筋移到另一手，把硬幣放到另一個口袋，把紙板移到書桌的另一邊等等。蓋茨說過：“人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧?！蔽蚁脒@才是我們對待生活應(yīng)有的態(tài)度吧。這本書分為四個部分，分別是無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能?？释ㄟ^抱怨來獲得幫助的人，可能會一時得到別人的幫助和安慰，但卻不能根本的解決問題，同時抱怨也不會襯托自己優(yōu)秀，相反的會消磨我們的斗志，使人消極。堅持和重來，但當(dāng)你戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣后，你將收獲更廣闊的世界。《不抱怨的世界》讀書筆記15兩個石匠正在山下?lián)]汗如雨地工作。第二個石匠的回答卻令哲人感到振奮。而第一個石匠，仍然在愁眉不展地做著與他從前毫無分別的工作。工作對于每個人來說，都是人生不可或缺的一部分，能夠堅持正確對待和處理工作，不僅能反映一個人在工作中的積極表現(xiàn)，也體現(xiàn)出一個人樂觀面對生活和工作的39。我們每個人都有過熱血沸騰、豪情滿懷的時刻，都曾把工作當(dāng)成實(shí)現(xiàn)人生理想、體現(xiàn)人生價值的事情來做，也都在各自的工作中干出過成績，為社會、為企業(yè)做出過貢獻(xiàn)。如果單純的認(rèn)為工作是否快樂，取決于外部因素的話，我們就能找出一千種不開心的理由，永遠(yuǎn)都不會快樂。經(jīng)調(diào)查，凡是對工作不滿和牢騷不斷的人，大都是與集體