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籃球——行進(jìn)間單手肩上投籃王乾一參場(chǎng)學(xué)校20xx年9月16日-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 掌握。 、出手角度正確。 行進(jìn)間單手肩上投籃分解動(dòng)作 ? ? 以右手投籃為例,右腳向前跨出時(shí)接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量將球投出 動(dòng)作要點(diǎn):一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球舉球高,四要指腕柔和用力巧。
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