體育特色學(xué)校實(shí)施計(jì)劃方案-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 分：滿分10分，卷面成績(jī)?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分。17分以下〈2〉擊高遠(yuǎn)球：30分優(yōu)秀：命中8個(gè)以上，動(dòng)作正確規(guī)范，擊球連貫，身體各部位協(xié)調(diào)、靈活。〈2〉出勤情況15分?！?教師在學(xué)科教學(xué)中要關(guān)注羽毛球知識(shí)的有機(jī)滲透，在實(shí)踐過(guò)程中注意經(jīng)驗(yàn)的積累和反思。組建學(xué)校羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)，定時(shí)、定點(diǎn)開(kāi)展訓(xùn)練，專人指導(dǎo)負(fù)責(zé)，每學(xué)年制定訓(xùn)練計(jì)劃，學(xué)年結(jié)束完成訓(xùn)練小結(jié)。（七）研究羽毛球教學(xué)原則及訓(xùn)練方法教學(xué)原則：1．在移動(dòng)中正確掌握和熟練運(yùn)用基本技術(shù)在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，比較多地采用固定路線的練習(xí)，如平高直線吊對(duì)角上網(wǎng)搓，對(duì)方回?fù)糁本€高球后，上網(wǎng)接吊對(duì)角放直線網(wǎng)前，或半固定路線練習(xí)為高吊上網(wǎng)搓，不固定吊直線和對(duì)角，上網(wǎng)搓。高殺對(duì)攻、高吊殺對(duì)攻等，這種訓(xùn)練必然要求能正確和熟練掌握運(yùn)用基本技術(shù)（手法和步法），提高控制和反控制能力，對(duì)攻的來(lái)回拍數(shù)多、質(zhì)量高，接近實(shí)戰(zhàn)水平。3．在發(fā)展全面技術(shù)的基礎(chǔ)上，突出特長(zhǎng)技術(shù)的訓(xùn)練在這個(gè)階段，如果基本技術(shù)（手法和步法）上有較明顯的薄弱環(huán)節(jié)（如反拍擊球技術(shù)、側(cè)身步法、防守手法、步法存在問(wèn)題）那么，它將是對(duì)手攻擊的主要目標(biāo)，造成戰(zhàn)術(shù)上的被動(dòng)和心理上的負(fù)擔(dān)。作為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，除了需要全面掌握各種技術(shù)外，還需花主要精力去發(fā)展其特長(zhǎng)技術(shù)，使他在某一個(gè)技術(shù)。穩(wěn)定和靈活變化的能力的同時(shí)，注意發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特長(zhǎng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，確定自己比賽的戰(zhàn)術(shù)方案，培養(yǎng)和形成既符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)性條件，又適合羽毛球技術(shù)發(fā)展趨向的個(gè)人打法。合理，要縮短準(zhǔn)備時(shí)間，在最短時(shí)間內(nèi)做好準(zhǔn)備并揮拍發(fā)力。在做每個(gè)擊球動(dòng)作時(shí)，擊球的節(jié)奏應(yīng)有快。突變性強(qiáng)的基本手法，當(dāng)然掌握得越多越好。殺球時(shí)選擇的擊球點(diǎn)是否合適，與擊球質(zhì)量的好壞有密切關(guān)系。吊球時(shí)，球與球拍的接觸點(diǎn)可以在焦點(diǎn)上，也可以在比“焦點(diǎn)”更高的位置上，而且要用切面擊球。有的運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)柔韌性差，要他伸直手臂并靠攏耳朵，他都靠不攏，這勢(shì)必影響擊頭頂球的正確動(dòng)作，擊球點(diǎn)往往過(guò)低。除接發(fā)球外，一般情況下站姿多用右腳稍前，左腳稍后的站法，這樣便于上網(wǎng)與后退。（3）注意步法起動(dòng)及回動(dòng)的節(jié)奏性 步法有起動(dòng)、回動(dòng)、再起動(dòng)的節(jié)奏。一旦對(duì)手改變擊球動(dòng)作的節(jié)奏，就容易受騙上當(dāng)。因此，起動(dòng)至蹬跨步后，上網(wǎng)時(shí)前腳要制動(dòng)，后腳要跟進(jìn)上一小步；后退擊球時(shí)，后腳要支撐住重心的后移，擊球后隨著重心的前移立即回動(dòng)，不應(yīng)在原地有停滯動(dòng)作；后退起跳騰空擊球時(shí)，要充分利用收腹動(dòng)作，使身體前傾，后腳后擺更大，落地時(shí)支撐腳應(yīng)落在重心之后，以便身體重心前移，使落地動(dòng)作成回動(dòng)的開(kāi)始。（7）要注意步法的小調(diào)整技巧 羽毛球的五種基本步法一一一墊步。根據(jù)學(xué)校實(shí)際選準(zhǔn)要?jiǎng)?chuàng)建的特色項(xiàng)目（羽毛球），制定規(guī)劃，并組織實(shí)施。通過(guò)教師學(xué)習(xí)、比賽把學(xué)生從課堂帶到操場(chǎng)，樹(shù)立嶄新的素質(zhì)教育的教育理念，羽毛球特色教育。（四）制定相關(guān)制度建立崗位責(zé)任制。（2）體育教師必須認(rèn)真上課、備課、制定全年、學(xué)期、單元、課時(shí)教學(xué)計(jì)劃。⑵、競(jìng)賽活動(dòng)表獎(jiǎng)的支出。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。拼一個(gè)春夏秋冬！贏一個(gè)無(wú)悔人生！早安！—————獻(xiàn)給所有努力的人.學(xué)習(xí)好幫
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