中國風(fēng)健身舞在高校的推廣探究-預(yù)覽頁
【正文】 其內(nèi)容豐富多彩，根據(jù)表現(xiàn)形式可分為三種：原生態(tài)廣場舞蹈、加工整理的廣場民間舞蹈和創(chuàng)作的新廣場舞蹈。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出了一個(gè)明確而全面的定義，即三維健康觀：健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面都保持完美的狀態(tài)。另外，中國風(fēng)健身舞不像競技體育運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)的組合和路線相對(duì)簡單，運(yùn)動(dòng)量屬于中小強(qiáng)度，從生理學(xué)上看是鍛煉價(jià)值較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它的音樂優(yōu)美動(dòng)人，能愉悅身心，調(diào)整心態(tài)，減輕精神焦慮和心理壓力，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中能起到增強(qiáng)自尊和自信的作用。 ?。ǘ┚哂休^強(qiáng)的民族性與多樣性。在中華民族的百合園中，受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、文化傳統(tǒng)、民族性格、宗教信仰等因素影響，具有濃郁的地域風(fēng)格和民族特色的健身舞很多，如蒙古族舞、藏族舞、維吾爾族舞、傣族舞、苗族舞、朝鮮舞、彝族舞、瑤族舞、壯族舞、佤族舞，以及東北秧歌、山東鼓子、云南花燈、安徽花鼓燈，等等。 民族舞蹈是群眾基礎(chǔ)比較好的體育運(yùn)動(dòng)，有著堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，深受群眾喜歡。國家體育總局、教育部將體育課改成“體育與健康課”，目的就是強(qiáng)調(diào)體育課不僅是讓學(xué)生掌握體育技能，而且要使學(xué)生保持身心健康及提高社會(huì)適應(yīng)能力。 （二）豐富和補(bǔ)充高?，F(xiàn)行體育教學(xué)內(nèi)容。中國風(fēng)健身舞的出現(xiàn)，彌補(bǔ)了體育課中沒有民族舞蹈的內(nèi)容，豐富了教學(xué)內(nèi)容，加之其運(yùn)動(dòng)簡單多樣，豐富多彩，對(duì)大學(xué)生定會(huì)有較強(qiáng)的吸引力。在運(yùn)動(dòng)中，可以為廣大人民群眾提供文化和感情交流的社會(huì)媒介，有助于改善民族關(guān)系，增強(qiáng)各個(gè)民族地區(qū)的文化和經(jīng)濟(jì)交流。在教學(xué)大綱中制定中國風(fēng)健身舞教學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，使其在高校開展和傳播開來?？蓪⒅袊L(fēng)健身舞作為選修項(xiàng)目，先引進(jìn)課堂，既豐富課外體育活動(dòng)，又避免其突然加入課堂而帶來大的教學(xué)問題。首先確立中國健身舞的地位，然后再舉行相關(guān)的比賽項(xiàng)目。相關(guān)教育部門可以定時(shí)定期組織對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，使教師更深刻地認(rèn)識(shí)中國風(fēng)健身舞的精髓，更熟練地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。高校應(yīng)確立中國風(fēng)健身舞在高校體育課中的地位，采取循序漸進(jìn)的措施使其更好地得到推廣應(yīng)用。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越
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