中醫(yī)中藥]中醫(yī)牛人養(yǎng)生知識(shí)講座-預(yù)覽頁
【正文】 肺寅大腸卯胃辰，脾巳心午小腸未。 丑時(shí) 01： 0003： 00 │肝經(jīng)。 卯時(shí) 05： 0007： 00 │大腸經(jīng)。 巳時(shí) 09： 0011： 00 │脾經(jīng)。 未時(shí) 13： 0015： 00 │小腸經(jīng)。 酉時(shí) 17： 0019： 00 │腎經(jīng)。 亥時(shí) 21： 0023： 00 │三焦經(jīng)。 足三里 為足陽明胃經(jīng)穴，在小腿外側(cè)，犢鼻下三寸，脛骨外一橫指。 刺激足三里穴對促進(jìn)脾胃功能、增強(qiáng)人體整體免疫能力具有很好的效果，并能預(yù)防高血壓、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過敏性疾病。其穴可以醒腦開竅、清熱解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、疏經(jīng)活絡(luò)。 太沖 位于 腳背第一、二趾骨之間， 指縫后約兩橫指處。 當(dāng)感到頭暈?zāi)X脹（如高血壓），太沖穴會(huì)讓我們神清氣爽 當(dāng)感到有氣無力時(shí)（心臟供血不足），太沖穴會(huì)給我們補(bǔ)充氣血 ﹔ 當(dāng)心慌意亂時(shí)，太沖穴會(huì)讓我們志定神安 ﹔ 當(dāng)怒氣沖天時(shí)，太沖穴會(huì)讓我們心平氣和。 能夠降血壓、平肝清熱，清利頭目。刺激內(nèi)關(guān)可以激活心包經(jīng)的氣血，使心包經(jīng)內(nèi)氣血充盈，從而使心臟得到調(diào)養(yǎng)，心臟功能得到改善。 涌泉 本穴是腎經(jīng)要穴，常用來治療泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病，具有蘇厥開竅、降逆止嘔、泄熱清心、回陽救逆等作用，亦是常用的保健穴之一。 方法： 用手大拇指按揉 作用 : 健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎、滋陰
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