【正文】 的一躍，還是拓展訓(xùn)練游戲中的市場(chǎng)模擬活動(dòng)，還是那歷經(jīng)兩小時(shí)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目坎坷人生路中的體現(xiàn)與感悟，都一次又一次的擊打著自我的思想，錘煉著自我的毅力，激勵(lì)著自我在接下來的工作、生活都要拿出 200%的熱情投入其中，做好工作，熱愛生活 ! 第二篇：拓展心得體會(huì) ：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié) 體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練鍛煉心理素質(zhì) 這兩天，我們公司組織全體成員在明陽天下拓展訓(xùn)練公司的培訓(xùn)基地進(jìn)行了一系列的體能拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練項(xiàng)目包括“信任背摔”、“團(tuán)隊(duì)方正”、“穿越電網(wǎng)”、“高空過斷橋”、“越高墻”等，全體員工全身心投入，樂在其中，取得了良好的效果，員工的心情得到放松，精神面貌、凝聚力和體能得到提升，團(tuán)隊(duì)感得到增強(qiáng)，可謂別開生面，意義非凡。通過一些挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量，使成員在這種力量的感召下突破自我、超越自我，特別是有恐高癥的學(xué)員，改變更大，這是心理學(xué)中模仿法、系統(tǒng)脫敏法的實(shí)踐運(yùn)用。 轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處 第三篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇一：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn) —— 一場(chǎng)智 慧與體能的培訓(xùn)。當(dāng)時(shí)我支持的是 4 秒，覺得 3 秒鐘不可能、想都不敢想。只想在山腰看風(fēng) 景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。對(duì) 我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè) 高墻。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任 心。雖然只有短短的兩 天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累 ，我比較 幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全 身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一 樣更加熱愛我們這個(gè)集體。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在 米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下 來。如果自己對(duì)自己都沒信心， 那就談不上“信任”與“被信任”。做的事情成功得越多。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“ CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速 60秒”、“ 風(fēng)火輪”、??所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有 14 人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花；隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”。這讓我感受到了人與人之 間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢 四、信任，一個(gè)多么美好的詞語。沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙，最終、！從小到 大，我一直恐高，站在 5 米高的樓房上我都很怕， 2021 年跨越 斷橋是我想也不敢想的事。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”；隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。心想‘既然選擇了第一個(gè)上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。我想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。第四，溝通是一座橋 梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān) 的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一 個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。感想人：黃 貴軍 2021 年 10月 9 號(hào)篇五：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感想我們是一體的論壇 12 月 21 日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)： 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo) 極其重要。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。 作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差 異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在 差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。 一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。 關(guān)注自己的事： 當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯(cuò)，請(qǐng)問你自己有責(zé)任嗎？不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯(cuò)的。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：一起來看看最新團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)精選 5 篇，歡迎查閱 ! 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 1 我們參與了為期 1 天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。首先要感激王教師，為我們供給了這么一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了很多 。從我們組成一個(gè)“歡樂團(tuán)隊(duì)”那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神就貫穿在每個(gè)項(xiàng)目之中。在“鼓舞飛揚(yáng)”中我們?nèi)狈α藝L試，時(shí)間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實(shí)踐中獲取經(jīng)驗(yàn)是最有有效的方法。在其位謀其職，可是要很好完成自我所在崗位的任務(wù)是充滿挑戰(zhàn)的。在隨機(jī)分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的幾率很低。此刻回想起來，其實(shí)我們能夠完成得更好，只是我們都忽略了周圍可利用的因素，急于求成。高空斷橋中讓我體會(huì)到不僅僅是選擇相信別人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 3 拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。在做團(tuán)體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差 異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過溝通交流，才能建立多贏的局面。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。 五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻可是去，我們相互幫忙，最終成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情景下穿過所有的網(wǎng)洞，并且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自經(jīng)過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、學(xué)會(huì)溝通和理解。 八、懂得擺正自我的位置。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我。讓我們忽略我們的名字、性別、職務(wù)，以便讓我們更好地投入到拓展訓(xùn)練中去。在這兩天的時(shí)間里，我們的項(xiàng)目主要有以下幾項(xiàng)：信任背摔、電網(wǎng)逃生、達(dá)芬奇密碼、共建家園、活力鼓掌。二是信任他人 。過了一會(huì)和其他小組的簡(jiǎn)單溝通后，才明白這是一項(xiàng)團(tuán)體參與的項(xiàng)目。配合密切的，我相信，這肯定是一個(gè)充滿活力團(tuán)隊(duì)，企業(yè)也會(huì)是一個(gè)快速發(fā)展的企業(yè)。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。 經(jīng)過訓(xùn)練，我的體會(huì)如下： 要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。 關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用進(jìn)取的態(tài)度去應(yīng)對(duì)工作，應(yīng)對(duì)人生，不斷征服它。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。做每一件事 之前，研究充分能為我們提高效率。 活到開始后，我們被分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、口號(hào)、隊(duì)歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目。要求每個(gè)人逐一從其中 一個(gè)格子過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助 、有人監(jiān)護(hù)。 2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。 5．每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。 這次拓展的許多項(xiàng)目都很注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團(tuán)隊(duì)、自信、勇氣，在這個(gè)項(xiàng)目中都得到了極大的考驗(yàn)。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長(zhǎng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認(rèn)知的情況下，才能形成。把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，沒有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。我認(rèn)為它不僅僅是一種簡(jiǎn)單而留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。 學(xué)會(huì)傾聽、分析、做好方案后再去實(shí)施。溝通，這讓我感受到了人與人之間 無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢。 集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2021 年 1 月 25 日，我們參與了為期 1 天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。首先要感謝王老師，為我們提供了這么一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了很多；其次最想感謝教練，每個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，但是卻 賦予了很多道理，或許其實(shí)我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。不僅僅是要團(tuán)結(jié)，更要有凝聚力、專注力。“走木板”我們沒能順利的完成，我們目標(biāo)很明確，但是步調(diào)還需一致。在最后一個(gè)項(xiàng)目“掘金探險(xiǎn)”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到大山去挖金。但是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿意的結(jié)果，但是我們組還是拿回了 50 磅黃金安 全抵達(dá)大本營(yíng)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨 練過程。愛生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。愛生作為企業(yè)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力，無疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。整個(gè)訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪?? 在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如 果沒 有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。 以上這些工作無疑是重要的和必需的。 當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。 所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑ 有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。不論我們?cè)敢馀c否，我們一生都在做著自我營(yíng)銷和儲(chǔ)存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅(jiān)信蜘蛛王明天會(huì)更好！