【正文】 用相應(yīng)的公式表達(dá)出來就容易記了。（編輯：湄） 一堂記憶法講座講出財(cái)富人生 16 年前，他只是一所普通中學(xué)的老師； 12 年前，他卻成了全國(guó)第一個(gè)實(shí)用記憶應(yīng)用開發(fā)碩士研究生；如今，他被人們譽(yù)為“記憶大王”、“記憶魔術(shù)師”，舉辦了 600多場(chǎng)“ ZYD”超級(jí)記憶法報(bào)告、專題講座和記憶培訓(xùn)班，實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)富過程中的激情人生。只見主持人和觀眾將一付普通撲克牌洗亂，隨后將牌的花色和數(shù)字一一展示。 高考丟分喚醒心中的夢(mèng)想 1983 年 7 月，當(dāng)杜有志得知班 上有 30 多位同學(xué)拿到本科錄取通知書而自己得到的卻是?？其浫⊥ㄖ獣鴷r(shí)，他的心里不知有多難受，他開始慢慢回憶考場(chǎng)上發(fā)揮自己不好的原因。 有一天，杜有志在校圖書館報(bào)刊閱覽室看報(bào)，忽然報(bào)上的一則報(bào)道吸引了他。想想學(xué)生們那痛苦憂愁的表情，杜有志心中突發(fā)奇想，要是我能借鑒全世界記憶專家的經(jīng)驗(yàn)，單獨(dú)創(chuàng)造出一套超級(jí)記憶法就好了。有一天，杜有志發(fā)現(xiàn)婁底市一家書店里有一本跟記憶有關(guān)的心理書，他一看價(jià)格，要 18 元錢。但他也付出了“代價(jià)”，那就是走了 30 多里路，直走得他兩腿發(fā)麻才趕到學(xué)校。他隨口一念。他驚奇地發(fā)現(xiàn)“博”的拼音是 bo，“士”的發(fā)音是以 S 開頭。如把 S 比作蛇，把 O 比作太陽，因?yàn)檫@樣一比較就比較形象了，再加上聯(lián)想就便于記憶?！倍庞兄驹缇拖霃膫?cè)面“教訓(xùn)”這個(gè)搗蛋學(xué)生了，可是一直沒有找到合適恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)。運(yùn)用聯(lián)想，那就是他整天坐在那里發(fā)呆，這難道不是猶豫嗎？一連兩個(gè)單詞被杜有志分析得合情合理，全班同學(xué)不斷地鼓掌，從那以后，那個(gè)突然發(fā)難的男生也開始認(rèn)真學(xué)習(xí)不再調(diào)皮搗蛋。在會(huì)上，杜有志心血的結(jié)晶《“ ZYD”實(shí)用 超級(jí)記憶法》一文榮獲大會(huì)的最高獎(jiǎng) —— 優(yōu)秀獎(jiǎng)，從而引起了與會(huì)人員的關(guān)注。 回到家后，杜有志想起老人所說的話，竟然輾轉(zhuǎn)難眠，回想起自己這幾年來的研究經(jīng)歷，確實(shí)感到還缺少在理論上更深層次的研究，如果能將理論與實(shí)踐結(jié)合在一起，整理成書，那么算 是為社會(huì)做了一件大好事。等他找齊全部專業(yè)課教材時(shí)，只有一個(gè)月時(shí)間就要考試了。當(dāng)他 的同事知道他順利考上研究生后，都紛紛驚詫不已！他確實(shí)運(yùn)用自己發(fā)明的記憶方法創(chuàng)造了一次奇跡。 三個(gè)月后，杜有志在學(xué)校里作了一次講座，他以自己考研為例，結(jié)合自己的研究經(jīng)歷，通俗易懂地講授了自己的超級(jí)記憶法，這一次講座，一講就是三個(gè)小時(shí)。一連幾天，杜有志都在尋找合適的場(chǎng)地。那時(shí)，還沒有放暑假，青學(xué)生白天要上課，杜有志只能利用晚上對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)。當(dāng)時(shí)長(zhǎng)沙正是火爐季節(jié)，杜有志 一上午講下來就是 4 個(gè)小時(shí)，喉嚨直冒煙。它融合了語言學(xué)、密碼學(xué)、符號(hào)學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科的精華。機(jī)會(huì)終于來了。為了爭(zhēng)取按時(shí)印刷出來，又不至于粗制濫造，杜有志狠下心，去超市買了兩大箱方便面，把自己整天關(guān)在房子里寫書。 學(xué)好記憶法，運(yùn)用記憶法，讓中國(guó)的青少年學(xué)生考滿分，是杜有志追求的目標(biāo)。 1995 年 9 月，在中國(guó)國(guó)際新技術(shù)新產(chǎn)品博覽會(huì)上，“ ZYD”超級(jí)記憶法榮獲科技創(chuàng)新金獎(jiǎng)。今年春節(jié)期間，杜有志發(fā)現(xiàn)了一則標(biāo)有“門薩記憶法訓(xùn)練”的廣告，這則培訓(xùn)廣告號(hào)稱是“全國(guó)一家面對(duì)中學(xué)生的記憶培訓(xùn)”。為了揭穿這個(gè)培訓(xùn)班的真面目，讓廣大家長(zhǎng)和學(xué)生不再上當(dāng)受騙，杜有志在尋找機(jī)會(huì)，要當(dāng)場(chǎng)揭穿抄襲的內(nèi)幕。杜有志趁機(jī)亮明了自己的真實(shí)身份，揭穿了這個(gè)培訓(xùn)班的真面目。對(duì)于此舉，有些人想不通。 串聯(lián)記憶法 串聯(lián)記憶，是將所記憶的幾項(xiàng)內(nèi)容根據(jù)其各自的特征和相互聯(lián)系串起來記憶。如果采用串聯(lián)法來記憶，就可避免這種現(xiàn)象發(fā)生?！八臅褰?jīng)”可用串聯(lián)記憶法記作：“四叔（書）猛（《孟子》）掄（《論語》）大（《大學(xué)》）鐘（《中庸》），武警（五經(jīng)）詩（《詩》）里（《禮》）存（《春秋》）遺（《易》）書（《書》）”。 四大佛教圣地 —— 九華山、五臺(tái)山、普陀山、峨嵋山，可記作：“九五之尊，普照峨嵋”。條約的主要內(nèi)容是開放寧波等五個(gè)通商口岸并割地香港，可化簡(jiǎn)后串聯(lián)記作：“寧（寧波）上（上海）廣州，不（福州）下（廈門）香港”。書籍可謂浩瀚無際，即使是某 一學(xué)科的書籍，一生也難以讀完。如果全書沒有該讀的內(nèi)容，那么這本書也就不要讀了。我們必須學(xué)會(huì)這樣一種本領(lǐng)，選擇最有價(jià)值、最適合自己需要的讀物。這就是愛因斯坦所說的“在所閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西，把其他一切使頭腦負(fù)擔(dān)過重 和會(huì)將自己誘離要點(diǎn)的東西統(tǒng)統(tǒng)拋掉”。 第四步：歸納概括 每一章乃至全書學(xué)完以后，對(duì)應(yīng) 該掌握的內(nèi)容進(jìn)行歸納、概括。 對(duì)于應(yīng)該外儲(chǔ)的散見于書中的知識(shí)，抄錄卡片，歸口存檔。 科學(xué)地利用時(shí)間 明代江蘇吳縣學(xué)士文嘉，為了告誡世人珍惜時(shí)間，寫下了《今日歌》，清代錢鶴灘又和文嘉的《今日歌》而寫下了《明日歌》。為君聊賦今日詩，努力請(qǐng)從今日始！ 明日歌 明日復(fù)明日， 明日何其多！我生待明日， 萬事成蹉跎。 怎樣科學(xué)地利用時(shí)間 集中精力學(xué)習(xí)，不要做現(xiàn)在不應(yīng)該做的事 在人才成長(zhǎng)的諸規(guī)律中，有一條聚焦成才規(guī)律。有些事情雖然是一生中應(yīng)該做甚至是必須做的，但現(xiàn)在不應(yīng) 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 9 頁 共 40 頁 該做或者沒有必要做，如果你做了，那就是不明智之舉，甚至使自己陷于被動(dòng)地位。一個(gè)人未來的能力、成就與童期的智力高低關(guān)系不大。人腦是由大約 140 億個(gè)神經(jīng)元（神經(jīng)細(xì)胞）通過 100 萬億個(gè)突觸組成的復(fù)雜系統(tǒng)。請(qǐng)記住這樣一句格言：“鑰匙越用越亮，腦越用越活。即使是科學(xué)家，他的智力被開發(fā)出來的也只有 10%。就拿學(xué)習(xí)語言來說吧，意大利教師麥洪法吉能流利地用一百多種語言講話。德國(guó)格斯基爾馬教授到 82 歲時(shí)已掌握了 120 種語言。他個(gè)人圖書室里存有 14 種文字刊印的書籍，書頁上都有他閱讀后的批注。在紐約的一次國(guó)際語言學(xué)大會(huì)上，有位叫卡馬羅的語言學(xué)教授曾用 50 多種語言致歡迎詞。凡爾納，從 35 歲開始 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 10 頁 共 40 頁 寫小說《氣球上的五星期》，出版后銷售極快，使出版商赫澤爾發(fā)了橫財(cái)。超級(jí)象棋大師柳大華，可以閉目同時(shí)與 10 名象棋高手下棋。沈括所著的《夢(mèng)溪筆談》，是一部在國(guó)際上具有廣泛影響的學(xué)術(shù)專著，涉及到數(shù)學(xué)、天文、氣象、地質(zhì)、地理、礦物、物理、化學(xué)、冶金、工程、水利、建筑、植物、動(dòng)物、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等。記憶力雖較 30 歲以前有所減弱，但對(duì)于經(jīng)常用腦的人來說，這一時(shí)期的記憶能力還是非常強(qiáng)的。這是因?yàn)槿说闹橇Σ皇侵苯优c年齡相關(guān)，而是直接與人的身體和精神健康狀態(tài)相關(guān)，年老智衰只是一種表面現(xiàn)象而已。光有速度沒有理解率或理解率很高而速度上不去，都不會(huì)有閱讀效率。公式中速度和理解率是互相制約的。讀者如同服了麻醉品，幾乎忘卻了自己的存在，把自己完全置于書本之外。 值得注意的是，讀名著時(shí)千萬不要用麻醉閱讀法，否則會(huì)在你的眼里使不朽的名著下降到庸俗作品的水平。我們平時(shí)查閱資料、閱讀報(bào)紙、看說明書等大多用的是掃描式閱讀法。 在實(shí)踐中可采取泛讀、跳讀、讀標(biāo)題、讀段旨句等方式。精讀不一定是每一句話都讀到，關(guān)鍵是要掌握所讀對(duì)象的框架和精髓。 對(duì)于課本知識(shí)、文學(xué)名著以及哲學(xué)、史學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、軍事學(xué)等經(jīng)典著作，可采用研讀法。 第二步是劃段分層。 第四步是領(lǐng)略章法。 三、加強(qiáng)閱讀能力訓(xùn)練 除了通過掌握閱讀技巧來提高閱讀效率之外，還應(yīng)注意通過提高眼和大腦對(duì)文字圖像的接收和處理能力來提高閱讀效率。這給我們以啟示：人的閱讀能力潛力很大，這種潛力要靠鍛煉來挖掘。 具體來講，應(yīng)該按下列三步復(fù)習(xí)法安排復(fù)習(xí)。 不論哪一科知識(shí)，都是學(xué)時(shí)一大片，用時(shí)一條線。然后再盡快地把這種知識(shí)網(wǎng)絡(luò)通過記憶化為內(nèi)儲(chǔ)知識(shí)。 因?yàn)閯浣ㄊ駮r(shí)已風(fēng)燭殘年，故一天二兩藥；而孫權(quán)的 吳國(guó)在長(zhǎng)江邊上，故與養(yǎng)鴨聯(lián)系。 “一公”是指生產(chǎn)資料公有制。即： 五次重大戰(zhàn)爭(zhēng) —— 鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)、第二次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)、中法戰(zhàn)爭(zhēng)、中日甲午戰(zhàn) 爭(zhēng)、八國(guó)聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭(zhēng)； 四個(gè)主要不平等條約 —— 《南京條約》、《馬關(guān)條約》、《辛丑條約》、《二十一條》； 三次革命高潮 —— 太平天國(guó)運(yùn)動(dòng)、義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)、辛亥革命； 兩個(gè)階級(jí)產(chǎn)生 —— 無產(chǎn)階級(jí)和民族資產(chǎn)階級(jí)產(chǎn)生； 一次失敗的變法 —— 戊戌變法。距今約 170 萬年。商朝的“甲骨文”已是相當(dāng)成熟的文字，我們今天的文字就是從甲骨文發(fā)展來的。從此，世襲制代替了禪 讓制。 （ 6）春秋時(shí)期第一個(gè)霸主 —— 齊桓公。 （ 10）中國(guó)保存下來的第一部完整歷法 —— 漢武帝時(shí)制定的“太初歷”。西漢司馬遷著。 （ 16）中國(guó)現(xiàn)存的第一部脈學(xué)專著 —— 西晉太醫(yī)王叔和著的《脈經(jīng)》。 （ 19）中國(guó)第一部以農(nóng)民起義為題材的長(zhǎng)篇小說 —— 明初的 《水滸傳》。波羅。 （ 25）南昌起義打響了武裝反抗國(guó)民黨的第一槍。 世界上關(guān)于哈雷彗星的最早記錄為公元前 613 年 7 月。 （ 5）世界上最早的地震儀 —— 東漢張衡發(fā)明的地動(dòng) 儀，造于 132 年。世界上最早的紙幣 —— 北宋前期出現(xiàn)的交子。 （ 10）世界上制造漆器最早的國(guó)家 —— 中國(guó)，戰(zhàn)國(guó)時(shí)漆器已很精美。 （ 14）世界上最大的石刻佛像 —— 四川樂山大佛。擅長(zhǎng)針灸和外科手術(shù)，他制成的全身麻醉藥劑“麻沸散”是世界醫(yī)學(xué)史上的創(chuàng)舉。 （ 1）世界最大的金字塔 —— 胡夫金字塔。 （ 4）古 代西亞兩河流域的人們編制了太陰歷。 （ 8）《荷馬史詩》是歐洲最重要的長(zhǎng)篇文學(xué)作品。 （ 10）喜劇之父 —— 阿里斯托芬。詩人但丁是意大利文藝復(fù)興的先驅(qū)，最著名的著作是《神曲》。達(dá)這是天文學(xué)上的一次革命。 （ 19） 19 世紀(jì)，英國(guó)科學(xué)家達(dá)爾文創(chuàng)立了生物進(jìn)化論，出版了《物種起源》一書，創(chuàng)立了以自然選擇為基礎(chǔ)的生物進(jìn)化學(xué)說。 （ 23）英國(guó)科學(xué)家牛頓和德國(guó)數(shù)學(xué)家萊布尼茨各自獨(dú)立發(fā)明了微積分。后來，意大利科學(xué)家阿佛加德羅又提出了分子的概念，指出了分子和原子的區(qū)別和聯(lián)系。 18 世紀(jì)中期，英國(guó)成為世界上最大的資本主義殖民國(guó)家。機(jī)械師瓦特制成了改良的蒸汽機(jī)； 19 世紀(jì)初，英國(guó)工程師史蒂芬孫發(fā)明了火車；美國(guó)的富爾敦造成了第一艘汽船； 19 世紀(jì)中后期，美國(guó)的愛迪生發(fā)明了耐用的電燈泡；德國(guó)的西門子創(chuàng)制了第一輛有軌電車；德國(guó)人本茨等設(shè)計(jì)出內(nèi)燃機(jī)，并制成內(nèi)燃機(jī)車； 1903 年，美國(guó)的萊特兄弟制造了飛機(jī)。（ 3）世界陸地表面的最低點(diǎn) —— 死海，湖面海拔－ 400m。 （ 7）世界上面積最大的平原 —— 南美洲的亞馬孫平原。 （ 11）世界上惟一的獨(dú)自占有一個(gè)大陸的國(guó)家 —— 澳大利亞。 （ 15）世界上出產(chǎn)黃金最多的國(guó)家 — — 南非。 （ 19）世界上輸出工農(nóng)業(yè)產(chǎn)品數(shù)量最多、產(chǎn)值最大的國(guó)家 —— 美國(guó)。例如： １ .用對(duì)比法記憶數(shù)字 二分二至四個(gè)節(jié)氣，是反映地球公轉(zhuǎn)過程中季節(jié)的晝夜轉(zhuǎn)換點(diǎn)，這四個(gè)節(jié)氣的日期分別為：春分 —— 3 月 21 日前后，夏至 —— 6 月 22 日，秋分 —— 9 月 23 日，冬至 ——12 月 22 日前后。 （ 3）“七國(guó)之亂”三個(gè)月內(nèi)被平定，“八王之亂”歷時(shí) 16 年。 第二次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)以后， 1860 年英法聯(lián)軍闖入北京，大肆搶劫，放火燒毀了皇家園林 —— 圓明園。例如： “五代十國(guó)”名稱 五代 —— 后梁、后唐、后晉、后漢、后周，可記作： 梁唐晉漢周， 前邊都有后。例如： １ .用化簡(jiǎn)法 記憶多位數(shù)字 身份證號(hào)碼共有 15 位數(shù)字，記起來很麻煩，如果化簡(jiǎn)來記就簡(jiǎn)單了。 《辛丑條約》的內(nèi)容 八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京以后， 1901 年，清政府被迫同英、法、美、俄、德、日、意、奧等國(guó)，簽訂了喪權(quán)辱國(guó)的《辛丑條約》。可串記作：“聞您父親逛大連（溫州、寧波、福建、秦皇島、廣州、大連、連云港），天南海北宴請(qǐng)?jiān)郏ㄌ旖?、南通、上海、北海、煙臺(tái)、青島、湛江）”。其原因在于它們屬于不同的記憶。 通過小腦記住的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，并不限于軀干、四肢的運(yùn)動(dòng)，也包括身體各局部肌肉的細(xì)微運(yùn)動(dòng)。小時(shí)候背誦古詩詞，當(dāng)時(shí)盡管不懂含義，長(zhǎng)大后仍能脫口而出，這是小腦對(duì)口腔肌肉一連串動(dòng)作保持牢固記憶的緣故。心理學(xué)家理查德 應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)的是，通過實(shí)驗(yàn)、制作等實(shí)際操作，不僅可以增強(qiáng)感性知識(shí)，提高記憶效果，而且由于經(jīng)?；顒?dòng)手指，還可以使大腦溝回增多變深，提高智能，防止或延緩腦衰老。 古人讀書講究“三到”，即眼到、心到、手到。這兩位先賢的做法，也許是建立在對(duì)協(xié)同記憶法良好效果有深刻體驗(yàn)基礎(chǔ)上的吧！ 協(xié)同記憶法應(yīng)用于學(xué)習(xí)實(shí)踐，主要應(yīng)體現(xiàn)在把聽、說、讀、寫、 思和實(shí)際操作結(jié)合起來。被燒傷過的兒童就避火，挨過打的狗見了鞭子就逃?！边@句話揭示了刺激強(qiáng) 度與記憶牢度之間的關(guān)系。記憶單詞和慣用語也可以采用這種方法。 根據(jù)人體“生物鐘”規(guī)律，選擇高效記憶時(shí)間來記憶新知識(shí)，也可以收到強(qiáng)化記憶的效果。由此可見，早上起床后和晚上睡