20xx年常見疾病預(yù)防方法及心得分享-預(yù)覽頁
【正文】 如果持續(xù)咳嗽、咳痰兩周以上，或者痰中有血絲，就要懷疑是否得了肺結(jié)核，應(yīng)及時到醫(yī)院排查。
我們需要去醫(yī)院進行一個正規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎的預(yù)兆及時的配合醫(yī)生進行治療，將病狀及時的扼殺在搖籃中。并且還能夠強健骨骼，利于身心的健康發(fā)展。
人體受涼，便很容易導(dǎo)致腹瀉，腹瀉會導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分流失缺乏，嚴重的便會產(chǎn)生缺水的情況出現(xiàn)，對身體的健康造成很大威脅。
這個方法對于抵制秋天的寒冷天氣是有很好效果的。
雖然，口腔潰瘍不是什么大病，但是頻繁反復(fù)下去，口腔潰瘍會產(chǎn)生惡化，伴有癌變的風(fēng)險。
因此，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)流入新鮮空氣，這樣可以減少細菌的繁殖，利于人體健康，這對于去除秋燥也是一個很好的方法。再有，一旦出現(xiàn)腹瀉每天4次以上，伴有頭暈、乏力、口干等癥狀者，要及時到醫(yī)院就診。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
多食瓜果蔬菜
瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，可以為人體補充所需物質(zhì)，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進腸道蠕動，有利于清腸利便，排出人體內(nèi)的有害物質(zhì)。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。
預(yù)防措施：預(yù)防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。
2中暑
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。
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