20xx小學(xué)生預(yù)防近視-預(yù)覽頁
【正文】 ，其子女有50%為近視。
：環(huán)境因素很多，主要為長時間近距離工作。
以上這些原因都會造成眼的調(diào)節(jié)和睫狀肌長時間處于高度緊張狀態(tài)或痙攣，導(dǎo)致晶狀體的凸度增大，屈光力過強，有可能使單純性近視眼進一步發(fā)展。若砂子較大，可請別人翻開眼皮，用濕手絹粘出來。當(dāng)然，患結(jié)膜炎、屈光不正及矯正不及時，也會發(fā)生眼皮跳。所以，每天應(yīng)該讓孩子攝入足夠的維生素A。如果看遠(yuǎn)處的東西總是模糊不清，看書時間長了往往會眼睛發(fā)脹，甚至頭疼，有了這些癥狀，我們就應(yīng)該馬上告訴爸爸媽媽或者老師，并及時到醫(yī)院檢查，以便及時治療。少年兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強，就是離書本幾個厘米，也能看得清。這種習(xí)慣每個老師都要抓。
二要是： ●讀書、寫字姿勢要端正，同時做到三個“一”：即眼睛和書本的距離要保持一尺；胸離桌緣一拳；手離筆尖一寸。
，以減輕眼睛看近負(fù)荷。
，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。偶爾玩一下要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。
，保證眼睛得到充分休息。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。
附件： （1）近視預(yù)防三字經(jīng) 近視眼,看不遠(yuǎn)；做事情,不方便。
讀書時,坐端正；眼離書,一尺遠(yuǎn)。
（2）預(yù)防近視四件寶 預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操， 用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效
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