20xx年醫(yī)學(xué)專題—教師職業(yè)病-全文預(yù)覽
【正文】 反而比較清醒，不易入睡了。 相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，32%的教師很關(guān)注自己的身體，%的教師對(duì)自己的身體關(guān)注一般，%的教師很少關(guān)注自己的身體。如甜薯、哈密瓜、芒果。 ，補(bǔ)充好維生素和胡蘿卜素。 ，保持輕松心態(tài)。 、聊聊天，調(diào)整心態(tài)。 ，每次30分鐘7心理失調(diào)教師的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力。6腦力疲勞由于教師長(zhǎng)期用腦，容易引起腦部的血液和氧氣供應(yīng)不足，使大腦出現(xiàn)疲勞感。 。 ，如騎自行車、跑步等。 ，將枕頭放置偏高的位置，并盡量選擇松軟的枕芯。 、菊花茶，常吃潤(rùn)喉食物，如梨、石榴、香蕉等。冒昧地問(wèn)下老師，您到第幾級(jí)了？防治小妙招，趁著開(kāi)學(xué)還有一段時(shí)間，好好調(diào)理一下吧。 工齡15年：頸椎僵直——埋首備課，久而久之患上頸椎病?！督處熉殬I(yè)病時(shí)間表》工齡1年：嗓子漸漸吃不消——過(guò)度用嗓，慢性咽炎已有前兆。 工齡10年：大多得了痔瘡——不大不小的病，久站久坐得來(lái)。 工齡30年：毛病都來(lái)了——桃李滿天下相伴一身病。 ，修正講話方式，切勿太大聲或急切地說(shuō)話。防治小貼士：，每隔一段時(shí)間就放松3－5分鐘，并做一些擴(kuò)展胸部、活動(dòng)四肢的運(yùn)動(dòng)。保持端坐或者輕微后仰的姿勢(shì)，這在一定程度
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