20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—健康-全文預(yù)覽
【正文】 指人的一切外現(xiàn)活動(dòng)，如機(jī)體的活動(dòng)、動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)、反應(yīng)及行動(dòng)。 提升人類(lèi)整體的生活素質(zhì)實(shí)現(xiàn)人類(lèi)理想的生命質(zhì)量 全面提升生存相關(guān)生命質(zhì)量 全面提升人類(lèi)整體生命質(zhì)量水平（二）全面提高人類(lèi)生命質(zhì)量的意義具體包括下面幾點(diǎn)。（一）亞健康有什么表現(xiàn)？ 1．身體亞健康 主要表現(xiàn)為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、失眠、頭痛、頭暈、胸悶、氣短、便秘、經(jīng)常感冒等；2．心理亞健康 主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、注意力不集中，記億力下降、煩躁、易怒、恐慌、焦慮、妒忌、抑郁以及神經(jīng)質(zhì)等；3．人際交往性亞健康 主要表現(xiàn)為與他人之間的心理距離加大、交往頻率下降、人際關(guān)系不穩(wěn)定等。這一標(biāo)準(zhǔn)包括身體和心理健康兩部分，具體用“五快”(身體健康)和“三良好”（心理健康）來(lái)衡量。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。（6）體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。（2）處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔?！贰久馈抠?lài)斯(Rice,.) 著 石林等譯湖北科學(xué)技術(shù)出版社，2004九、教學(xué)主要內(nèi)容及教學(xué)安排：一、健康與亞健康健康的概念健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，人類(lèi)的健康觀是隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高而不斷變化的。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：行為與健康、壓力與健康難點(diǎn)：行為與健康六、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容選擇的主要教學(xué)方法和教學(xué)手段：教學(xué)方法：教學(xué)主要采用講授法，直觀教學(xué)法。學(xué)習(xí)中要求學(xué)生勤于思考，積極發(fā)言，與教師積極互動(dòng)。八、選用教材和主要參考書(shū)：教材：：鄒繼豪主編《全國(guó)普通高等學(xué)校體育與健康課程—理論教程》主要參考書(shū)： 《生命質(zhì)量的表達(dá)及評(píng)價(jià) 》吳白彥著 湖北科學(xué)技術(shù)出版社，2004《壓力
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