淺談坐姿對(duì)健康及禮儀的影響-全文預(yù)覽
【正文】 節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的印象，同時(shí)也提高了學(xué)生歸納、總結(jié)的能力。⑶、為了逐一突破難點(diǎn)，讓學(xué)生分組設(shè)計(jì)、選擇、確定、表演，全體師生評(píng)議，以及通過(guò)對(duì)多個(gè)圖片進(jìn)行對(duì)比分析的方式掌握在不同場(chǎng)合，不同情況下應(yīng)采用哪種姿勢(shì)，從而提高學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力，并將本節(jié)課推向高潮。根據(jù)課件演示優(yōu)雅坐姿的基本要領(lǐng)，可預(yù)測(cè)學(xué)生能夠掌握坐姿基本要領(lǐng)的程度，但容易忽視一些細(xì)節(jié)，如女士雙膝要始終保持并攏，并且要時(shí)刻保持微笑等。那么，什么是正確的坐姿？正確的坐姿又分為哪幾種？導(dǎo)出本節(jié)課的新授部分。首先，經(jīng)過(guò)先前的分組展示，展示出不同的姿態(tài)，學(xué)生互相探討，對(duì)一些觀點(diǎn)達(dá)成共識(shí)，然后，對(duì)一些產(chǎn)生分歧，無(wú)法理解的問(wèn)題，再由學(xué)生與老師共同進(jìn)行探討，此時(shí)，教師起到了引導(dǎo)作用，對(duì)學(xué)生所展示的各種姿態(tài)加以分析，指出哪些姿態(tài)是我們學(xué)生應(yīng)該掌握并應(yīng)該應(yīng)用于社會(huì)生活，而且在將來(lái)工作中是至關(guān)重要的，把整節(jié)課推向了一個(gè)高潮。學(xué)生可在展示的同時(shí)講解其發(fā)現(xiàn)的環(huán)境，讓其他學(xué)生有所了解，并根據(jù)其環(huán)境對(duì)相應(yīng)姿態(tài)做出判斷及說(shuō)出依據(jù)。對(duì)各組的標(biāo)準(zhǔn)坐姿及特定場(chǎng)景坐姿的選擇進(jìn)行評(píng)議。讓學(xué)生在日常生活中或相關(guān)信息中了解坐姿的禮儀，使教學(xué)源于生活。根據(jù)此項(xiàng)原則，我主要運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，采用情境法、誘導(dǎo)法、直觀演示法、講授法、示范法、實(shí)際操作法等綜合教學(xué)方法來(lái)組織教學(xué)。場(chǎng)景教學(xué)模式的核心是“互動(dòng)”，注重學(xué)生的“興趣、互動(dòng)、體驗(yàn)和提升”。教學(xué)重、難點(diǎn)及確立依據(jù)教學(xué)重點(diǎn)：理解和掌握標(biāo)準(zhǔn)坐姿的具體要求，做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。所以，結(jié)合教學(xué)要求和學(xué)生特點(diǎn)確定教學(xué)目標(biāo)如下：知識(shí)目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)坐姿的重要性，掌握正確坐姿的基本要領(lǐng)。教師根據(jù)學(xué)生的總結(jié)給予講解和補(bǔ)充，再進(jìn)行行為練習(xí)。在學(xué)習(xí)上，她們習(xí)慣于依附，但又反感教師的獨(dú)白，又渴求表達(dá)自己的見解，卻又受從眾心理的約束等等。優(yōu)雅的坐姿更是行為舉止中非常重要的一項(xiàng)，它既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美?！犊粘硕Y儀教程》是中等職業(yè)學(xué)校素質(zhì)教育叢書之一，是空乘專業(yè)學(xué)生的必修課程。第二篇：就座坐姿禮儀就座后，坐姿應(yīng)端正，但不僵硬，上身輕靠椅背。標(biāo)準(zhǔn)坐姿、正確坐姿，除了遵循以上技巧擺放雙腿外，還應(yīng)時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢(shì)，也就是頸、胸、腰都要保持平直。除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優(yōu)美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優(yōu)雅的感覺。坐是舉止的主要內(nèi)容之一，無(wú)論是伏案學(xué)習(xí)、參加會(huì)議，還是會(huì)客交談、娛樂(lè)休息，都離不開坐。很多人或許會(huì)因?yàn)槊τ谧鳂I(yè)、看視頻或玩游戲而對(duì)著電腦長(zhǎng)時(shí)間的坐著，如果長(zhǎng)期坐姿不正確，就會(huì)容易形成“電腦脖”，出現(xiàn)脖子酸疼、手臂酸麻、頭暈頭痛、視力下降等癥狀，嚴(yán)重者將會(huì)導(dǎo)致頸椎病。到了一定的時(shí)期，相關(guān)癥狀就會(huì)逐漸的顯示出來(lái)，那時(shí)，我們的健康就會(huì)受到真正的威脅。要想改掉這些不好的習(xí)慣，我們就要認(rèn)識(shí)到它們給我們帶來(lái)的危害。使用電腦時(shí)的坐姿就是眾多問(wèn)題中的一個(gè)，同時(shí)也是相當(dāng)嚴(yán)重的一個(gè)問(wèn)題。但是，久而久之自身就會(huì)養(yǎng)成一種不好的習(xí)慣，不好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成就會(huì)很難矯正過(guò)來(lái)，從而會(huì)使自身的健康狀況受到很大的威脅，并且會(huì)使自己在別人面前的形象大打折扣。正確坐姿的要求是“坐如鐘”，要端正、大方、自然、穩(wěn)重，還應(yīng)時(shí)刻保持上半身挺直的姿勢(shì)，也就是頸、胸、腰都要保持平直，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上，這樣既能夠充分展現(xiàn)出自身朝氣蓬勃、積極向上的精神面貌，又有利于自身的健康水平的保持。久而久之，人們的身體健康水平就會(huì)大大降低?，F(xiàn)代社會(huì)中，由于工作和學(xué)習(xí)的需要，大多數(shù)人一天需要坐著的時(shí)間很多，比如坐著吃飯、坐車、坐著看電視、坐著工作學(xué)習(xí)等。要改變這種現(xiàn)狀，就要求人們平時(shí)養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣，要從小事做起，從生活中的方方面面做起，特別是正處于發(fā)育期的青少年人群，更應(yīng)該注意坐姿習(xí)慣的養(yǎng)成。然而，當(dāng)下卻有相當(dāng)大的一部分的不注意坐姿的正確性，從而出現(xiàn)了種種健康以及禮儀方面的問(wèn)題。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩(wěn)重、文雅、端莊的個(gè)人形象。再者，還會(huì)導(dǎo)致自身的視力下降。坐姿可以分為正確坐姿和錯(cuò)誤坐姿。有時(shí)人們會(huì)覺得這樣的坐姿會(huì)使自己感覺舒服些，因此對(duì)這些細(xì)節(jié)或許不會(huì)給予過(guò)多的關(guān)注。然而，面對(duì)電腦的普及，一些相關(guān)的問(wèn)題也應(yīng)運(yùn)而生了。這些自己看著非常平常的事情，其實(shí)就是危害自身身體健康的潛在因素。正確的坐姿對(duì)我們?nèi)粘９ぷ魃詈苤匾?，或許很多人都沒(méi)發(fā)現(xiàn)，但是它確實(shí)在潛移默化中影響著我們的身體狀況。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會(huì)限制腿部的活動(dòng)空間。正確規(guī)范的坐姿要求端莊而優(yōu)美，給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1