【正文】 關(guān)系問(wèn)題。如果教師不及時(shí)疏導(dǎo)或宣泄自己的不良情緒，或情緒歸因不當(dāng)，則很可能會(huì)產(chǎn)生更深層次的心理行為問(wèn)題。主要有三類(lèi)表現(xiàn)：①持續(xù)的憂(yōu)慮和高度的警覺(jué)，如過(guò)分擔(dān)心自己的人身安全問(wèn)題；②彌散性的、非特異性的焦慮，如說(shuō)不出具體原因的不安感、無(wú)法入睡等；③預(yù)期焦慮。1．生理一心理癥狀。培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好與興趣，比如聽(tīng)音樂(lè)、攝影、集郵、郊游、游泳、看電影等等，可以從欣賞藝術(shù)，擁抱大自然中發(fā)現(xiàn)美，創(chuàng)造美，使自己的心靈“超凡脫俗”，使自己的抑郁心情變得“豁然開(kāi)朗”，從而更加熱愛(ài)生活。幸福的家庭生活對(duì)夫妻雙方的工作和生活會(huì)產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用、也為孩子的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造了一個(gè)良好的環(huán)境?！苯處煈?yīng)該積極地參加學(xué)校及社會(huì)上的各種有益活動(dòng)，開(kāi)展廣泛的社交活動(dòng)，結(jié)識(shí)不同領(lǐng)域、層次的朋友，培養(yǎng)友誼，溝通信息，認(rèn)識(shí)社會(huì)。經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志，而且可以釋放工作壓力，愉悅心情，體育鍛煉具有綜合調(diào)整人體的功能。俗話(huà)說(shuō)“如果你改變不了世界，你就改變自己。真誠(chéng)關(guān)心教師、尊重教師，相信教師，放手讓他們進(jìn)行教學(xué)改革和創(chuàng)新，在學(xué)校重大事項(xiàng)上實(shí)行公開(kāi)投票表決，切實(shí)參與學(xué)校的管理，體現(xiàn)教師主人翁的地位和價(jià)值。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，通過(guò)切實(shí)提高教師收入，使教師職業(yè)成為社會(huì)上令人羨慕的職業(yè)，成為社會(huì)上有尊嚴(yán)的人，才會(huì)使教師產(chǎn)生職業(yè)自豪感。避免教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的方法與措施。 教學(xué)對(duì)象的原因教師的工作對(duì)象是活生生的人，當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，社會(huì)變革對(duì)學(xué)生的人生觀，價(jià)值觀影響巨大，他們有獨(dú)立的思想、獨(dú)特的個(gè)性，相當(dāng)多的學(xué)生內(nèi)部矛盾、不端的品行、不良言行舉止、厭學(xué)情緒是教師每天必須面對(duì)的，中職學(xué)生，上述問(wèn)題更多，他們大多文化課基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)意識(shí)差，存在明顯的自卑情緒，自律意識(shí)不強(qiáng)，這樣，為了掩飾自卑，他們習(xí)慣于和別人對(duì)抗，出風(fēng)頭，擾亂課堂秩序，面對(duì)這樣的學(xué)生，更是對(duì)中職教師們愛(ài)心、耐心的長(zhǎng)期考驗(yàn)。一堂課的準(zhǔn)備和講授是一位教師多年的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的積淀。 學(xué)校環(huán)境對(duì)于教師的影響學(xué)校環(huán)境小氣候?qū)處熡绊懸埠艽?。然而，教師是人不是神，需要物質(zhì)生活，有追求高品質(zhì)生活的權(quán)力，看到別人有房有車(chē)，腰纏萬(wàn)貫，教師心理難免失衡，面對(duì)微薄的工資，繁重的工作，沉重的社會(huì)責(zé)任、日益增長(zhǎng)的物價(jià)時(shí)，對(duì)生活前景充滿(mǎn)憂(yōu)慮，對(duì)教書(shū)育人漸失信心。 對(duì)國(guó)家的影響一支疲憊不堪，紀(jì)律渙散，意志消沉的教師隊(duì)伍會(huì)扼殺家庭的希望，毀掉國(guó)家與社會(huì)的未來(lái)，是對(duì)科教育興國(guó)戰(zhàn)略最直接的危脅。與此同時(shí)，部分教師往往會(huì)將精力轉(zhuǎn)移，搞第二職業(yè)，去商海搏殺，對(duì)教師職業(yè)完全沒(méi)有了自豪感，少數(shù)教師甚至選擇自殺，是職業(yè)倦怠最嚴(yán)重最極端的表現(xiàn)。教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及危害 對(duì)教師身心造成影響。職業(yè)倦怠對(duì)教師的身心健康損害嚴(yán)重，對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)造成的后果深遠(yuǎn)而長(zhǎng)久，對(duì)學(xué)生的身心傷害可能伴隨終生。其次，職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也與教師個(gè)體對(duì)自己專(zhuān)業(yè)能力的自我評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)有關(guān)。首先是對(duì)教師“完美形象”的認(rèn)知誤區(qū)易導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生。再次，教育事業(yè)雖然受到了社會(huì)的廣泛關(guān)注，國(guó)家也出臺(tái)了一些措施改善教師的生活條件，但其實(shí)際待遇并不盡如人意，教師的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)收入、工作條件與其他知識(shí)分子階層相比仍有較大差距，教師職業(yè)還談不上為眾人向往。然而，受社會(huì)風(fēng)氣影響，教育效果往往不佳，使得部分教師有較大的挫折感。最后，教師職業(yè)的成果往往具有隱蔽性和滯后性。心理學(xué)研究證明，個(gè)人承擔(dān)的角色越多，由角色轉(zhuǎn)換不適而引發(fā)心理沖突的可能性也越大。長(zhǎng)此以往，心理的疲勞與衰竭必然導(dǎo)致職業(yè)倦怠。同時(shí)，適應(yīng)不良的學(xué)生走向社會(huì)后又將在個(gè)人社會(huì)適應(yīng)、發(fā)展方面帶來(lái)一系列問(wèn)題，從而造成人力資源的浪費(fèi)并影響到整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。典型的教師職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為以下癥狀：首先，在情緒方面，教師表現(xiàn)為持續(xù)的精神不振，情緒抑郁，對(duì)教學(xué)體驗(yàn)倦怠，情緒低落、易怒，內(nèi)心時(shí)感空虛，自我評(píng)價(jià)低，喪失工作信心和熱情，對(duì)他人容忍度降低，認(rèn)為自己的工作毫無(wú)意義和價(jià)值，對(duì)外界和未來(lái)過(guò)分擔(dān)心憂(yōu)慮，對(duì)前途悲觀失望。美國(guó)教師協(xié)會(huì)在1983年的研究中指出，37．5％的教師有嚴(yán)重焦慮和精神緊張等職業(yè)倦怠狀況。第三篇：教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)危害成因及預(yù)防教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)危害成因及預(yù)防一、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及其危害“倦怠”一詞的含義原指精疲力竭，或因過(guò)度消耗精力、資源而變得枯竭。其次，教師應(yīng)培養(yǎng)積極的自我意識(shí)。另外，擁有A 型人格的教師，其性格中的不良方面，如怯懦、孤僻、狹隘、缺乏耐心等容易使教師在面臨壓力時(shí)不能采取適當(dāng)?shù)牟呗詰?yīng)付，久而久之，形成教師職業(yè)倦怠。首先是對(duì)教師“完美形象”的認(rèn)知誤區(qū)易導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生。3．教學(xué)情境的影響首先，研究證明，學(xué)生品行和學(xué)習(xí)狀況對(duì)教師情緒有較大影響?，F(xiàn)實(shí)生活中教師往往扮演著多重角色，如教員、領(lǐng)導(dǎo)者、心理保健者、紀(jì)律執(zhí)行者、青少年的知己和朋友等，且每種角色都要求教師具備強(qiáng)烈的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。1．社會(huì)大環(huán)境的影響隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型期經(jīng)濟(jì)、政治結(jié)構(gòu)的不斷調(diào)整和整個(gè)社會(huì)價(jià)值觀念的嬗變，個(gè)人所承擔(dān)的壓力日益增加，價(jià)值取向的多元和紊亂使得人們對(duì)自己的職業(yè)選擇普遍缺乏信心和誠(chéng)心，對(duì)職業(yè)的抱怨和敬業(yè)精神的缺失充斥于各行各業(yè)之中，教師也概莫能外。學(xué)校的幫助。教師職業(yè)是光榮的,同時(shí)也是繁重的,生活清苦,但如果有高度的事業(yè)心和責(zé)任感,全心投入教育事業(yè),那么這一職業(yè)許多困難都會(huì)逐步加以解決和克服。一個(gè)理智的教師盡量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不過(guò)分自卑,從而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為,了解自己的能力、性格、興趣及弱點(diǎn),在教育教學(xué)工作中,注意揚(yáng)長(zhǎng)避短,克服不足。現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)老師的尊重也僅僅表現(xiàn)在口頭上，教師的經(jīng)濟(jì)地位是其社會(huì)地位的基礎(chǔ)和標(biāo)志，微薄的薪金使教師的社會(huì)地位難以真正體現(xiàn)和得到提升，不少教師產(chǎn)生了極度的失望，從而離開(kāi)了教師崗位，還有一些則陷入了觀望和彷徨，不安與躁動(dòng)籠罩著這部分教師。研究表明，職業(yè)倦怠容易發(fā)生在與人打交道的行業(yè)中，而教師職業(yè)作為一種典型的助人行業(yè)，教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。他認(rèn)為,職業(yè)倦怠是指?jìng)€(gè)體在體力、精力和能力上都無(wú)法應(yīng)付外界的要求而產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)，是個(gè)體厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理反應(yīng)。第二：教師在社會(huì)中“明高暗低”的地位現(xiàn)在的教師絕大多數(shù)是經(jīng)過(guò)大學(xué)培養(yǎng)的，相對(duì)于其他的大學(xué)生而言，教師的收入是比較低的。預(yù)防與消除教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略：教師要認(rèn)識(shí)自我,加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)。教師的價(jià)值就是在教育教學(xué)中體現(xiàn)的。教師應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)人的興趣,樂(lè)于合群,積極參加學(xué)校、教研室或?qū)W生的集體活動(dòng),與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)友好交往,建立和保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。第二篇：教師職業(yè)倦怠的成因及預(yù)防教師職業(yè)倦怠的成因及預(yù)防興義市泥凼鎮(zhèn)中學(xué) 陳 鳳形成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，其中核心原因主要有社會(huì)環(huán)境、職業(yè)特征、教學(xué)情境和自身人格因素等。其次，教師職業(yè)活動(dòng)具有多重角色性。教育工作是一項(xiàng)“百年樹(shù)人”大業(yè)，相比教師培養(yǎng)人才的艱辛付出而言，教學(xué)工作缺乏及時(shí)的回報(bào)和安慰，這也在一定程度上影響到教師工作的積極性和熱情，由此引發(fā)職業(yè)倦怠。4．教師個(gè)人因素教師職業(yè)倦怠雖然由工作引發(fā)，但也與教師的不正確認(rèn)知和不良人格特征有關(guān)。如外控型的教師往往把專(zhuān)業(yè)能力的現(xiàn)狀歸結(jié)于不可控的外部因素，對(duì)自己進(jìn)行消極的心理暗示，放棄主觀努力，導(dǎo)致越來(lái)越喪失信心。第三，引導(dǎo)教師培養(yǎng)健康人格，擺脫職業(yè)倦怠。同時(shí)，通過(guò)與他人的交談，對(duì)自己和他人將會(huì)有更多的了解，以有利于教師保持現(xiàn)實(shí)的生活態(tài)度，避免脫離實(shí)際的錯(cuò)誤認(rèn)知，根除職業(yè)倦怠心理的消極影響。據(jù)調(diào)查顯示，教師這一職業(yè)，是承受壓力最多的職業(yè)之一。在應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠上，一部分教師通過(guò)改變工作環(huán)境或改變自身心理狀態(tài)來(lái)應(yīng)付壓力，另一部分教師則由于不能妥善應(yīng)對(duì)工作中的挫折和壓力，逐漸喪失工作信心和熱情，并最終導(dǎo)致情緒、認(rèn)知、行為等方面的精疲力竭，形成職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠的危害是多方面的，一是它帶給教師情緒上的困擾，并逐漸發(fā)展為一種消極、感傷的心境，嚴(yán)重?fù)p害和威脅著自身的生理和心理健康，使其個(gè)體的生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響；二是由職業(yè)倦怠帶來(lái)的教師敬業(yè)精神不振和工作熱情下降必然影響其教學(xué)水平的發(fā)揮，造成教學(xué)工作的低效化和學(xué)校資源的浪費(fèi)，進(jìn)而影響教育質(zhì)量的提高；三是教師職業(yè)倦怠及由此引發(fā)的對(duì)學(xué)生態(tài)度冷漠，對(duì)部分后進(jìn)生歧視、排斥及采用強(qiáng)制手段管理班集體等將極大地挫傷他們的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，并對(duì)其個(gè)性發(fā)展帶來(lái)傷害，從而影響學(xué)生的心理健康和人格成長(zhǎng)。如教師職業(yè)一方面具有道德高尚、關(guān)懷他人、謙遜禮讓、博學(xué)仁慈等理想人格追求，在價(jià)值取向上講求“重益輕利”等，但另一方面現(xiàn)實(shí)生活中教師的經(jīng)濟(jì)收入相