20xx年醫(yī)學(xué)專題—焦慮性失眠癥到那里治知識(shí)-全文預(yù)覽
【正文】 眠多夢。經(jīng)常 吃梨，可緩解失眠癥狀 。,有助于睡眠的水果,第六頁，共十三頁。o)思慮過度、健忘失眠者具有很好的療效 。 無論是吃鮮果肉 ， 還是泡酒飲用 都能補(bǔ)血安神，對治療神經(jīng)衰弱 、失眠(shī mi225。,小米,小麥,糯米,黑豆,黑豆味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)。n)失眠癥狀 。)的色氨酸，色氨酸能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種五羥色胺， 從而暫時(shí)抑制大腦的思維活動(dòng) ，使人產(chǎn)生一種困倦感 ，有利于人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在生活中， 善于針對自己的失眠情況，用食療的方法克服失眠，既經(jīng)濟(jì)，又健康，比用藥要好得多 。n)的水果,有助于睡眠的干果,有助于睡眠的蔬菜,第三頁，共十三頁。n)有效,有助于睡眠(shu236。,優(yōu)勢(yōush236。n)提供,焦慮(jiāolǜ)性失眠癥到哪里治,第一頁，共十三頁。,哪些食物對治療失眠(shī mi225。mi225。)人體內(nèi)的銅、鐵不足可導(dǎo)致失眠，有的食物可以補(bǔ)充這些元素；有的人因?yàn)榫窬o張、身體疲倦造成失眠，有的食物可以緩解緊張和疲勞。,小米中含有豐富(fēngf249。 把小麥、甘草 、紅棗一起煎水
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