【正文】 半小時左右到達考場，不必到得太早或太遲，過早會因等待考時間過長造成疲倦，過遲又會感覺緊張甚至延誤考試，到達考場后，不要和他人過多交談，因為過多交談不僅可能消耗你的體力，而且可能引起你的心理緊張，為了調整到最佳狀態(tài)考生可以找到相對安靜的地方作放松，或進入考場做一次放松，之后做一次想象訓練，想想你最成功的考試體驗，這樣就可以充滿信心的準備答題了。完全適應法。在參加模擬考試后，在知識分析中要注意以下幾方面：核對各題的得分和總分，這時要與標準答案認真對照，必要時可以請教別人；查閱考題出自教科書和參考書的那些部分，分析與自己最初所猜題的范圍、類型符合情況；對做錯的題，進行認真的分析，然后再查閱標準答案、教科書、參考書，直至把問題真正弄懂；重新復習做錯的題所涉及的原理、概念、定律等等，加深對基本概念和基本原理的理解。一般學校進行兩次模擬考試，第一次模擬考試重在發(fā)現自己知識的薄弱點，解決知識層面的問題，第二次模擬考試，重在體驗考試的心理狀態(tài)，以發(fā)現自己心理狀態(tài)問題，改善心理狀態(tài)為主。利用模擬考試，進行針對性訓練的方法。有些試題，對基本概念、基本規(guī)律的考查，都有相似之處。通過對歷次中考試卷分析，把握考試重點。平時的每次作業(yè)都是對我們的一次考查，作用是查漏補缺。制定具體的學習計劃，把總體學習目標分解到每一次學習活動中，使學習活動具體化。策略是：優(yōu)勢學科提分，劣勢學科少拉分，易突擊的科目增分。注重調節(jié)心理狀況，保證心情暢快，一旦出現心理故障就應該及時調節(jié)。（3）認為他們傻。（3）有意識的調整坐姿，分散注意力。（3）如果在考試時，確實不能控制走神的情況，也要竭力有意識的讓自己有一兩分鐘的走神時間。（3）考慮所要花費的時間。（3）跳過去，然后再回頭。（2）如果整體都很難，就采取“揀破爛”的辦法，做一個是一個，也許最后會揀到不少分數。（2）考砸一門并不能說明全砸了，也許是因為這科太難了。？（1）心理緊張造成，是一種條件反射現象，并不是真正的病理原因。（2）不要一個人獨自呆在一邊。？（1）失眠并不真正影響考試的發(fā)揮。（4）睡眠要充足。（二）考前遇到一些煩惱怎么辦？無他，針對不同問題對癥下藥。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。從現在開始就不要再“開夜車”了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。，防止胃腸疾病。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。在臨考的幾天內，努力做好以下十件事就可能達到調整心態(tài)十六個字的要求。最近，教育心理學界在有關中考心理的研究過程中發(fā)現了這樣一種情況：在一個中考群體（一個班級或學校）中，在最后的中考成績中取得第一的并不一定是平時總考第一的那個學生，而是平時考試位居前十名的同學們中的某一位。因此，考生在考試之前如何準備復習，在考試過程中如何觀察試卷、提取知識、如何進行有效的思考和操作、答題時怎樣既快又好且避免無謂的失誤、考試時如何保持良好的心理狀態(tài)充分發(fā)揮出自己的水平，以及臨考之前、考試之中，考完以后應當特別注意哪些問題，等等，也都是需要加以研究的?？荚嚤旧硪彩且婚T學問，作為主考者而言，他確立什么樣的考試目的，如何選擇考試內容，怎樣編制試題試卷，安排選用什么樣的題型，以及考試的組織、考場的管理、考試結果的評定解釋與錄取錄用等等，都需要科學地研究和實施，以嚴謹而系統(tǒng)的知識為基礎，因而它形成了一門獨特的科學：考試學。初三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。10．考生如果發(fā)現忘帶或少帶文具，可就近購買新的文具，或向同一考場認識的同學求助，也可請求監(jiān)考老師幫助。答題卡也要認真檢查，試卷上一共是多少題目，答題卡上有多少題目，有沒有漏填或者重復填的現象，答題卡上填圖的答案與試卷上的是不是完全一致，等等。5．時間不夠先答會答的6．發(fā)現時間來不及時，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考。第三篇：初三中考考前動員講話中考準備1．等待發(fā)卷時做深呼吸2．提早15分鐘進入考場，坐在座位上，文具擺好，盡快進入角色。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。容易的、熟悉的做出來了，能夠幫你進入狀態(tài)，增強信心，激發(fā)你的解題靈感。第三：請同學們準備好“方法”：中考復習有方法，參加考試也講方法，考前要先熟悉考場，牢記考試科目的順序，牢記考試時間，每場提前30分鐘到達。此時，不要因感到時間緊張而拼命擠時間苦學，甚至開夜車，這樣會導致睡眠不足，體質下降，不要刻意改變作息習慣，要跟平常一樣，習慣什么時候睡覺就什么時候睡。考前準備要細心，考前考后都要仔細檢查準考證、筆及其它文具、資料是否帶齊全，最好都集中放在一個文具包里面，出門前拿起來就能走，不至于慌亂；考試時做題要細心，每道題都要細心審題，把準題意；切忌漏題，尤其是一道題里包含幾個問題的題目，要注意試卷的正反面，不要漏掉背面的題；答案一定要記得填在答題卡上，答題卡的題號一定要看清楚再作答，杜絕因題號錯位而造成遺憾；要有時間觀念，充分利用有效時間，合理分配答題時間。現在要考慮的不是考試結果，而是考試過程，要放下包袱，消除壓力，正確對待中考，正確對待升學，如果能取得滿意的成績，固然可喜可賀，如果不盡人意，也千萬不可自暴自棄，成才的路有千萬條，讀不了重點高中可以讀普高職高?！币虼?，調整好考試心態(tài)，是同學們應該做的第一個準備，如何調整好心態(tài)呢？首先要充滿信心。百日誓師大會上，同學們鏗鏘有力的宣誓還聲猶在耳，轉瞬間，你們就要帶著老師殷切的希望、帶著父母深情的叮嚀，帶著自己美麗的夢想，跨進中考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。7月23日8月6日開始→辦高中錄取卡等→進行網報→報高中、中專、職中志愿、職院3+2等→集中網上填報（牢記報名密碼）→不報后果自負】注意時間點，聯系方式有變化請及時告知班主任。四、強調幾個問題：入場前提醒自己做到“四心”，一是保持靜心，二是增強信心，三是做題專心，四是考試細心決不允許提前交卷。畢業(yè)之前給母校的老師和同學留下一個美好的印象，給自己留下一個美好的記憶。三、考試后要向前看。規(guī)范、清楚、整潔、格式正確，會祝你獲得成功。如何審題：1）認真揣摩題意，明確題目要求；抓住題干中的關鍵詞，了解答題要求，很多題目的題干中含有知識要點，也提示著答題方法，題干上有關肯定與否定、范圍的大與小，字數的限制等關鍵詞不能忽視。②修正答案要理由充分，是是而非，兩個答案難于取舍時以不改為宜，切記將正確答案改錯。從容填好答題卡和卷首。獨處，此時此刻，你唯一可以信賴的真正朋友就是的你自信。②準考證要放在文具袋中，不要放在衣服口袋中（每場考試結束后都要放在文具袋中）。其實清單的飲食最適合考試，如果可能的話，每天吃一兩個蘋果，補充維生素。1）注意人身安全。4）學會自我暗示，要知道題目難易，機會均等。不斷的鼓勵自己，每做完一道題，都暗暗給自己鼓勁，對自己說：“我今天狀態(tài)好極了，我有信心做好每一道題”。下面主要從考試前、中、后三個方面給大家一些指導。第一篇：2018中考考前動員講話2018年中考考前動員講話同學們：上午好！再過一天，大家為之厲兵秣馬、全力以赴，為之滿懷期待又心存擔心的中考就要來臨了?！蔽蚁Ｍ裉斓目记爸笇в兄诖蠹业膽夹睦硭郊芭R場應變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。所以，在中考的考場上要做到：”積極樂觀，相信自己”,希望同學們在考場上保持自信樂觀的良好心態(tài)。（會做的題答完整，準確規(guī)范）超水平發(fā)揮是偉大勝利，做出難題是錦上開花，做不出難題無關大局。身體準備 疲憊的身軀和低沉的情緒是中考的大敵?？荚囘@幾天，家里一定會給同學們做很多好吃的。物質準備1）考試前一天下午到所在的考點看考場，以便心中有數（4:30—5:30）2）考試前一天晚上：①準備好第二天考試用的物品：文具袋（）、2B鉛筆（兩頭削好）、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾。（意想不到的事情隨時可能發(fā)生）臨考準備：1）提前到達考場，盡量避免提問或討論，避免別人干擾你。沉住氣，不害怕，認真對待每道題。注意時間分配，不要花很多的時間和分值低的題“較勁”，最后的1020分鐘時間是留作的復查的：①應把試卷看做是他人的，想法設法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個人做題的原思路和過程中去，那樣將很難發(fā)現問題。題怕審，要細審。3）對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關系，防止緊張造成思維障礙。各科考試結束后，同學之間不去對答案，要將上一科答題經驗用到下一科。要善始善終，既要學會讀書，更要學會做人，做一名合格的畢業(yè)生。最好有計劃的提前自學一些高中知識，它將使你贏在起跑線上；想學技術的同學，選擇適合自己的職中或職院。中考后最好不要外出，相關事宜【→密切關注中考分數出來的時間看成績（）。在這里，你們用青春的熱情，驅走了三九嚴寒；用美好的憧憬，送走了如火驕陽；經歷了一千多個日子的辛勤耕耘，今天終于迎來了收獲的盛夏。俗話說得好：“平常心，賽黃金。有些同學，或因基礎差或因高期望而產生焦慮情緒，總擔心自己考不好，這就需要我們正確認識自己，不要還沒考就自我否定、自我放棄。其次要沉著細心。第二：請同學們準備好“身體”：臨近中考，我們要保護好自己的身體，保持最佳的體能狀態(tài)，精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛的精力和體力應考。在考場中，身體若確有不適，要敢于向老師舉手求助。答題前先初步確定答題順序，總的原則是，先容易后繁難，先熟悉后陌生。同學們，生命不可復制，人生沒有彩排。老師始終會和你們在一起，為你們加油！鼓勁！預祝同學們滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來，為自己的初中生涯畫上一個漂亮圓滿的句號。然后整體認讀試卷，弄