【正文】 半小時左右到達(dá)考場，不必到得太早或太遲，過早會因等待考時間過長造成疲倦，過遲又會感覺緊張甚至延誤考試，到達(dá)考場后，不要和他人過多交談，因?yàn)檫^多交談不僅可能消耗你的體力，而且可能引起你的心理緊張，為了調(diào)整到最佳狀態(tài)考生可以找到相對安靜的地方作放松，或進(jìn)入考場做一次放松，之后做一次想象訓(xùn)練，想想你最成功的考試體驗(yàn)，這樣就可以充滿信心的準(zhǔn)備答題了。完全適應(yīng)法。在參加模擬考試后，在知識分析中要注意以下幾方面：核對各題的得分和總分，這時要與標(biāo)準(zhǔn)答案認(rèn)真對照，必要時可以請教別人；查閱考題出自教科書和參考書的那些部分，分析與自己最初所猜題的范圍、類型符合情況；對做錯的題，進(jìn)行認(rèn)真的分析，然后再查閱標(biāo)準(zhǔn)答案、教科書、參考書，直至把問題真正弄懂；重新復(fù)習(xí)做錯的題所涉及的原理、概念、定律等等，加深對基本概念和基本原理的理解。一般學(xué)校進(jìn)行兩次模擬考試，第一次模擬考試重在發(fā)現(xiàn)自己知識的薄弱點(diǎn)，解決知識層面的問題，第二次模擬考試，重在體驗(yàn)考試的心理狀態(tài)，以發(fā)現(xiàn)自己心理狀態(tài)問題，改善心理狀態(tài)為主。利用模擬考試，進(jìn)行針對性訓(xùn)練的方法。有些試題，對基本概念、基本規(guī)律的考查，都有相似之處。通過對歷次中考試卷分析，把握考試重點(diǎn)。平時的每次作業(yè)都是對我們的一次考查，作用是查漏補(bǔ)缺。制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把總體學(xué)習(xí)目標(biāo)分解到每一次學(xué)習(xí)活動中，使學(xué)習(xí)活動具體化。策略是：優(yōu)勢學(xué)科提分，劣勢學(xué)科少拉分，易突擊的科目增分。注重調(diào)節(jié)心理狀況，保證心情暢快，一旦出現(xiàn)心理故障就應(yīng)該及時調(diào)節(jié)。（3）認(rèn)為他們傻。（3）有意識的調(diào)整坐姿，分散注意力。（3）如果在考試時，確實(shí)不能控制走神的情況，也要竭力有意識的讓自己有一兩分鐘的走神時間。（3）考慮所要花費(fèi)的時間。（3）跳過去，然后再回頭。（2）如果整體都很難，就采取“揀破爛”的辦法，做一個是一個，也許最后會揀到不少分?jǐn)?shù)。（2）考砸一門并不能說明全砸了，也許是因?yàn)檫@科太難了。？（1）心理緊張?jiān)斐?，是一種條件反射現(xiàn)象，并不是真正的病理原因。（2）不要一個人獨(dú)自呆在一邊。？（1）失眠并不真正影響考試的發(fā)揮。（4）睡眠要充足。（二）考前遇到一些煩惱怎么辦？無他，針對不同問題對癥下藥。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。，防止胃腸疾病。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。最近，教育心理學(xué)界在有關(guān)中考心理的研究過程中發(fā)現(xiàn)了這樣一種情況：在一個中考群體（一個班級或?qū)W校）中，在最后的中考成績中取得第一的并不一定是平時總考第一的那個學(xué)生，而是平時考試位居前十名的同學(xué)們中的某一位。因此，考生在考試之前如何準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，在考試過程中如何觀察試卷、提取知識、如何進(jìn)行有效的思考和操作、答題時怎樣既快又好且避免無謂的失誤、考試時如何保持良好的心理狀態(tài)充分發(fā)揮出自己的水平，以及臨考之前、考試之中，考完以后應(yīng)當(dāng)特別注意哪些問題，等等，也都是需要加以研究的。考試本身也是一門學(xué)問，作為主考者而言，他確立什么樣的考試目的，如何選擇考試內(nèi)容，怎樣編制試題試卷，安排選用什么樣的題型，以及考試的組織、考場的管理、考試結(jié)果的評定解釋與錄取錄用等等，都需要科學(xué)地研究和實(shí)施，以嚴(yán)謹(jǐn)而系統(tǒng)的知識為基礎(chǔ)，因而它形成了一門獨(dú)特的科學(xué)：考試學(xué)。初三學(xué)生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關(guān)注。10．考生如果發(fā)現(xiàn)忘帶或少帶文具，可就近購買新的文具，或向同一考場認(rèn)識的同學(xué)求助，也可請求監(jiān)考老師幫助。答題卡也要認(rèn)真檢查，試卷上一共是多少題目，答題卡上有多少題目，有沒有漏填或者重復(fù)填的現(xiàn)象，答題卡上填圖的答案與試卷上的是不是完全一致，等等。5．時間不夠先答會答的6．發(fā)現(xiàn)時間來不及時，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考。第三篇：初三中考考前動員講話中考準(zhǔn)備1．等待發(fā)卷時做深呼吸2．提早15分鐘進(jìn)入考場，坐在座位上，文具擺好，盡快進(jìn)入角色。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。容易的、熟悉的做出來了，能夠幫你進(jìn)入狀態(tài)，增強(qiáng)信心，激發(fā)你的解題靈感。第三：請同學(xué)們準(zhǔn)備好“方法”：中考復(fù)習(xí)有方法，參加考試也講方法，考前要先熟悉考場，牢記考試科目的順序，牢記考試時間，每場提前30分鐘到達(dá)。此時，不要因感到時間緊張而拼命擠時間苦學(xué)，甚至開夜車，這樣會導(dǎo)致睡眠不足，體質(zhì)下降，不要刻意改變作息習(xí)慣，要跟平常一樣，習(xí)慣什么時候睡覺就什么時候睡?？记皽?zhǔn)備要細(xì)心，考前考后都要仔細(xì)檢查準(zhǔn)考證、筆及其它文具、資料是否帶齊全，最好都集中放在一個文具包里面，出門前拿起來就能走，不至于慌亂；考試時做題要細(xì)心，每道題都要細(xì)心審題，把準(zhǔn)題意；切忌漏題，尤其是一道題里包含幾個問題的題目，要注意試卷的正反面，不要漏掉背面的題；答案一定要記得填在答題卡上，答題卡的題號一定要看清楚再作答，杜絕因題號錯位而造成遺憾；要有時間觀念，充分利用有效時間，合理分配答題時間。現(xiàn)在要考慮的不是考試結(jié)果，而是考試過程，要放下包袱，消除壓力，正確對待中考，正確對待升學(xué)，如果能取得滿意的成績，固然可喜可賀，如果不盡人意，也千萬不可自暴自棄，成才的路有千萬條，讀不了重點(diǎn)高中可以讀普高職高。”因此，調(diào)整好考試心態(tài)，是同學(xué)們應(yīng)該做的第一個準(zhǔn)備，如何調(diào)整好心態(tài)呢？首先要充滿信心。百日誓師大會上，同學(xué)們鏗鏘有力的宣誓還聲猶在耳，轉(zhuǎn)瞬間，你們就要帶著老師殷切的希望、帶著父母深情的叮嚀，帶著自己美麗的夢想，跨進(jìn)中考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。7月23日8月6日開始→辦高中錄取卡等→進(jìn)行網(wǎng)報(bào)→報(bào)高中、中專、職中志愿、職院3+2等→集中網(wǎng)上填報(bào)（牢記報(bào)名密碼）→不報(bào)后果自負(fù)】注意時間點(diǎn)，聯(lián)系方式有變化請及時告知班主任。四、強(qiáng)調(diào)幾個問題：入場前提醒自己做到“四心”，一是保持靜心，二是增強(qiáng)信心，三是做題專心，四是考試細(xì)心決不允許提前交卷。畢業(yè)之前給母校的老師和同學(xué)留下一個美好的印象，給自己留下一個美好的記憶。三、考試后要向前看。規(guī)范、清楚、整潔、格式正確，會祝你獲得成功。如何審題：1）認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題要求，很多題目的題干中含有知識要點(diǎn)，也提示著答題方法，題干上有關(guān)肯定與否定、范圍的大與小，字?jǐn)?shù)的限制等關(guān)鍵詞不能忽視。②修正答案要理由充分，是是而非，兩個答案難于取舍時以不改為宜，切記將正確答案改錯。從容填好答題卡和卷首。獨(dú)處，此時此刻，你唯一可以信賴的真正朋友就是的你自信。②準(zhǔn)考證要放在文具袋中，不要放在衣服口袋中（每場考試結(jié)束后都要放在文具袋中）。其實(shí)清單的飲食最適合考試，如果可能的話，每天吃一兩個蘋果，補(bǔ)充維生素。1）注意人身安全。4）學(xué)會自我暗示，要知道題目難易，機(jī)會均等。不斷的鼓勵自己，每做完一道題，都暗暗給自己鼓勁，對自己說：“我今天狀態(tài)好極了，我有信心做好每一道題”。下面主要從考試前、中、后三個方面給大家一些指導(dǎo)。第一篇：2018中考考前動員講話2018年中考考前動員講話同學(xué)們：上午好！再過一天，大家為之厲兵秣馬、全力以赴，為之滿懷期待又心存擔(dān)心的中考就要來臨了?！蔽蚁Ｍ裉斓目记爸笇?dǎo)有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。所以，在中考的考場上要做到：”積極樂觀，相信自己”,希望同學(xué)們在考場上保持自信樂觀的良好心態(tài)。（會做的題答完整，準(zhǔn)確規(guī)范）超水平發(fā)揮是偉大勝利，做出難題是錦上開花，做不出難題無關(guān)大局。身體準(zhǔn)備 疲憊的身軀和低沉的情緒是中考的大敵?？荚囘@幾天，家里一定會給同學(xué)們做很多好吃的。物質(zhì)準(zhǔn)備1）考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場，以便心中有數(shù)（4:30—5:30）2）考試前一天晚上：①準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：文具袋（）、2B鉛筆（兩頭削好）、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾。（意想不到的事情隨時可能發(fā)生）臨考準(zhǔn)備：1）提前到達(dá)考場，盡量避免提問或討論，避免別人干擾你。沉住氣，不害怕，認(rèn)真對待每道題。注意時間分配，不要花很多的時間和分值低的題“較勁”，最后的1020分鐘時間是留作的復(fù)查的：①應(yīng)把試卷看做是他人的，想法設(shè)法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個人做題的原思路和過程中去，那樣將很難發(fā)現(xiàn)問題。題怕審，要細(xì)審。3）對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止緊張?jiān)斐伤季S障礙。各科考試結(jié)束后，同學(xué)之間不去對答案，要將上一科答題經(jīng)驗(yàn)用到下一科。要善始善終，既要學(xué)會讀書，更要學(xué)會做人，做一名合格的畢業(yè)生。最好有計(jì)劃的提前自學(xué)一些高中知識，它將使你贏在起跑線上；想學(xué)技術(shù)的同學(xué)，選擇適合自己的職中或職院。中考后最好不要外出，相關(guān)事宜【→密切關(guān)注中考分?jǐn)?shù)出來的時間看成績（）。在這里，你們用青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴(yán)寒；用美好的憧憬，送走了如火驕陽；經(jīng)歷了一千多個日子的辛勤耕耘，今天終于迎來了收獲的盛夏。俗話說得好：“平常心，賽黃金。有些同學(xué)，或因基礎(chǔ)差或因高期望而產(chǎn)生焦慮情緒，總擔(dān)心自己考不好，這就需要我們正確認(rèn)識自己，不要還沒考就自我否定、自我放棄。其次要沉著細(xì)心。第二：請同學(xué)們準(zhǔn)備好“身體”：臨近中考，我們要保護(hù)好自己的身體，保持最佳的體能狀態(tài)，精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛的精力和體力應(yīng)考。在考場中，身體若確有不適，要敢于向老師舉手求助。答題前先初步確定答題順序，總的原則是，先容易后繁難，先熟悉后陌生。同學(xué)們，生命不可復(fù)制，人生沒有彩排。老師始終會和你們在一起，為你們加油！鼓勁！預(yù)祝同學(xué)們滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來，為自己的初中生涯畫上一個漂亮圓滿的句號。然后整體認(rèn)讀試卷，弄