【正文】 。考前考后要檢查必須攜帶的物品：準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、（至少兩只）、無封套橡皮擦、直尺、圓規(guī)三角板等文具，是否帶齊。根據(jù)考務(wù)規(guī)定，在考試結(jié)束前 15分鐘，考點會統(tǒng)一廣播提醒“離考試結(jié)束還有15分鐘”。在考場發(fā)出“停止作答”指令后，就要坐在座位上，不要再動筆，千萬不要因小失大——自認為“偷”了時間，卻極有可能被捉。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己。（7）增強信心。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。二是多跟家長、老師和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以散散步、做做操，聽聽音樂來釋放心理壓力，但切忌劇烈運動，防止受傷；也不要玩手機和上網(wǎng)。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐（高考期間也是如此）。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。明天6月5日我們就要前往縣城準(zhǔn)備迎考，后天 6月6日距離高考還有1天：我們要熟悉考場，考前動員，看考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。把每天的復(fù)習(xí)功課、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。第三篇：高考考前動員會上的講話高考考前動員會上的講話各位老師、同學(xué)們： 大家晚上好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過三天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神?？记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。同學(xué)們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時補充水分。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標(biāo)。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。參加自己喜歡的文體活動。注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。晚上：19:30—22:00看書。休息半個小時。因為第二天就要高考了，所以今天最好復(fù)習(xí)第二天的考試科目。6:50吃早餐。晚上：19:30—22:00看書。午間休息吃飯休息半個小時。早讀、2節(jié)、看書。進入高考時間節(jié)奏。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注！現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。老師在默默祝福你們，靜候你們的佳音！最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功！第二篇：高考考前動員會上的講話同學(xué)們：大家晚上好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。細心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。專心：頭腦清醒是精力集中的前提。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。第一篇：高考考前動員會上的講話高考考前動員會上的講話親愛的同學(xué)們： 大家上午好！光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細細品味的佳釀?？荚嚻陂g務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因為大家都是一樣的；務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科；務(wù)必做到不回憶，不對答案，認真準(zhǔn)備下一場考試?？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３肿罴训男睦頎顟B(tài)，要具備“四心”：信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對待高考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難；胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律；遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。只有專心致志才能保持頭腦清醒、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。要做到拿得起，放得下。我堅信你們會滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來！同學(xué)們，未來屬于你們，祖國需要你們，你們是最棒的，勝利一定屬于你們。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復(fù)習(xí)。6:50吃早餐。做題。休息，聽聽音樂，運動一下。6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。下午：13:40—14:30看書。休息，聽聽音樂，運動一下。6月6日距離高考