【正文】 或是午檢的時間對學生進行講解并指導學生認真完成，并于5月13日前將答題卡收齊交到醫(yī)務室；一至二年級同學不用答題，請各位班主任老師為同學們進行愛眼護眼知識的講解和宣傳。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。因此，有專家建議：患了近視眼的寶貝，應該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對視力會有好處。燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。因此，寶貝應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。維生素A還可以預防和治療干眼病。清淡飲食，不宜進食酒、刺激性及堅硬的食物，保持大便通暢。日常飲食中多吃些對眼睛有好處的食物，像富含維生素A、B、C的食物。豬肝含維生素A較多，可以營養(yǎng)眼球，收到養(yǎng)肝明目的效果，適用于兒童青少年性近視（兼用于遠視的食療）。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養(yǎng)眼內各組織。通過營養(yǎng)，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。多 一份保養(yǎng)才多一份健康喔！電腦輻射的克星仙人掌！在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。愛眼護眼（電腦篇）在電腦旁放幾支香蕉很有益香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。四、洗眼法先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。每工作或閱讀2－3小時就該起來喝杯茶動一動愛眼護眼（鍛煉方法）一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。周國亮 怎樣預防近視眼？眼睛干澀如何處理？如何預防紅眼??？眼睛內有異物如何處理？戴隱形眼鏡可不可以睡覺？宣第三篇：愛眼護眼小知識3B保護視力口訣Blink：多眨眼 愛眼護眼小知識長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的干燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。（2）要注意手的衛(wèi)生。眼睛干澀如何處理？日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。1在學生中為什么不提倡手術治療真性近視？因眼球發(fā)育到20—25歲才定型，所以在學生中不提倡手術治療真性近視。1佩戴眼鏡后，有不適現象，就是瞳距不合的原因嗎？引起不適現象的因素很多，瞳距不合，只是原因之一。怎樣佩戴眼鏡？①眼鏡架在鼻梁上，左右兩鏡片高低要一致；②眼鏡架在鼻梁上，左右兩鏡片離眼的距離要一致，鏡角距為12mm；③眼鏡架在鼻梁上，鏡框中心水平線應正對瞳孔；④眼鏡架在鼻梁上，鏡面應稍稍向前傾斜；⑤兩托鼻及兩掛耳戴鏡后，要感到舒適，不能有特殊的壓痛感；⑥兩鏡腿的長度要適中，過短鼻梁和耳部被壓痛，過長眼鏡滑到鼻尖上。一只眼正視眼，另一只是近視眼，是否需要配鏡？兩只眼視力不能懸殊過大，否則很容易形成只用單眼的用眼習慣，導致廢用性弱視，甚至到斜眼的形成，所以應佩戴框架眼鏡。假性近視能否配鏡？假性近視不宜配鏡，應抓緊時間進行保健、治療。正確錯誤、缺乏維生素A易發(fā)生干眼病。第一篇：愛眼護眼知識問答游戲：愛眼護眼知識問答一、單選題（一）按照病程進展和病理變化可將近視眼分為單純性近視眼和病理性近視眼兩大類，而單純性近視眼是由于發(fā)育期怎樣造成的？（A）A、近視過度B、遠視過度C、用眼過度單純性近視一般有明顯的眼底變化嗎？（B）A、有B、無C、視具體情況而定病理性近視眼是指多少歲以后眼球仍在發(fā)展并且有病理性變化者？（B）A、10歲B、20歲C、60歲近視眼一般有三大臨床癥狀，瞇眼、視物湊上前和哪個？（B）A、近視力下降B、遠視力下降C、遠視力上升近視眼發(fā)生有預兆嗎？（A）A、有B、無C、不知道當出現視力減退，復視，眼內或眼外四周發(fā)脹時該怎么辦？（A）A、合理休息，進行科學的醫(yī)學驗光B、進行科學的醫(yī)學驗光，配戴眼鏡C、合理休息，注意用眼衛(wèi)生什么是科學的用眼姿勢？（A）A、一拳、一寸、一尺B、二拳、二寸、二尺 C、三拳、三寸、三尺多做球類運動如乒乓球，羽毛球，對眼睛有益嗎？（A）A、有B、沒有C、可能有近視眼應該用什么鏡矯正？（A）A、凹透鏡B、凸透鏡 C、平光鏡糖吃多了對視力有傷害嗎？（A）A、有B、沒有C、視身體情況而定（二）、讀書寫字時，眼睛和書本的適宜距離是多少：（C）、對于青少年，以下哪項與近視眼的發(fā)生和發(fā)展最為密切？、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少：(C)、看書寫字時，光線最好從什么方向射來？(B)、操作電腦的房間的光線應：(A)、電視機的亮度應保持：(A)、看書寫字多長時間后應休息眼睛？(B)、讀書寫字時，握筆的手指與筆尖的適宜距離是多少：(C)(A)二、多選題、近視眼預防控制措施包括：(ABCD)、讀書寫字時，以下哪些姿勢是正確的？(ABD)、預防眼部感染，需要注意：(ABD)，要注意水池的水是否衛(wèi)生，外出要戴太陽鏡、單純性近視眼的特點包括：(ABD)、中度近視、環(huán)境都有關、關于人的眼睛是高級照相機