【正文】 很容易發(fā)生事故。所以內(nèi)容準備要根據(jù)實際,科學合理安排?？傊?準備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。準備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準備活動,對運動中負擔較大和易傷部位要特別做好準備活動。特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學生,在教學中教師要特別注意觀察學生的身體情況,面部表情,必要時進行勸導,要及時和這些學生溝通或者通過家長的反映,進行輔導,以免發(fā)生意外。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預防措施。教師平時應加強安全教育，克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運動時容易導致身體的一些部位受到損傷，嚴重者甚至導致終身遺憾。參考文獻：[1]全國體育學院教材委員會《運動醫(yī)學》教材小組。同時，要加強組織指導，使得運動的損傷在源頭上得到有效的制止。例如上籃球課時要注意做好腰部和腿部的準備運動；上排球課在注重做好手、腰、腿部的準備運動等。同時，基本的技術(shù)訓練也是非常的關(guān)鍵的，應該給與足夠的重視，注重每個技術(shù)細節(jié)，在技術(shù)訓練的過程中更應該注意細節(jié)，發(fā)現(xiàn)錯誤應該立即的糾正。比如說，如果進行的教學是短跑的訓練，那么應該主要注意的是教學的方法以及技巧。上每節(jié)課前都進行有針對性的安全教育。學生之所以參加體育鍛煉，主要是為了使得自己的身體素質(zhì)得到提高，同時能夠使得自己的身心更加的健康，使得更好的投入到學習中去。這類隱患主要隱藏在游戲、球類運動或者校運會、比賽中。這是造成運動損傷的最主要的原因。結(jié)果這位學生由于天生活潑好動，對教師的教導重視不夠，在兩個學期內(nèi)，于課余時間進行踢足球運動時摔倒，落地時用手撐地，先后導致左右手出現(xiàn)嚴重骨折。出現(xiàn)損傷的情況非常的普遍，同時造成損傷的原因也是比較的多的，對其進行分類，主要是包括直接原因以及誘發(fā)原因兩種不同的情況，直接原因主要有以下幾個方面：。參考文獻：［１］ 彭榮倩．高校體育中的運動損傷文獻綜述［Ｊ］．中國文房四寶，２０１４，（８）：８７－８７．［２］ 葛聰穎，楊澤鴻．體育舞蹈損傷的運動生物力學分析［Ｊ］．搏擊（體育論壇），２０１４，（４）：６５－６６．［３］ 劉軍華．淺析大學生初學體育舞蹈應注意的問題［Ｊ］．鄂州大學學報，２０１０，（２）：６８－７０．［４］ 韓曉丹．淺析核心訓練在體育舞蹈專項中的應用［Ｊ］．文體用品與科技，２０１２，（１８）：１２３－１２４．__第二篇：淺談體育課堂教學中運動損傷的原因及預防淺談體育課堂教學中運動損傷的原因及預防摘要：無論在中小學體育課、訓練或者體育課外活動中，運動損傷都會經(jīng)常發(fā)生，為了避免或者減少在教學以及訓練中的運動損傷，本人對體育教學中的運動損傷的原因及對策進行了初步探討。因此做好疲勞恢復，有效消除學生學習訓練后的疲勞也是有效預防體育舞蹈運動損傷的一項手段。此外，還要善于創(chuàng)新訓練方法，單一的訓練模式只會加重集體的局部負荷，根據(jù)訓練和學習的具體內(nèi)容，圍繞學生的身心特點，循序漸進的展開教學，讓學生既感不到訓練的勞累，也能夠扎實的提高體育舞蹈技能，避免因為長期超負荷訓練造成慢性損傷。３．２ 做好充分的準備活動在訓練和學習前多好準備活動也是有效減少運動損傷出現(xiàn)的一個有效途徑。隨著現(xiàn)代體育舞蹈的發(fā)展，其技術(shù)要求和技巧也不斷地提高，使得動作技術(shù)越來越復雜，學生在訓練和學習中完成技術(shù)的難度也相應提高，如果學生不能正確掌握技術(shù)要領(lǐng)，在訓練中就會出現(xiàn)用力不當?shù)那闆r，最終造成主動肌與協(xié)調(diào)肌的失衡，從而出現(xiàn)多余動作引起失誤而造成損傷。如果準備活動不充分，身體各個器官和組織就不能有效協(xié)調(diào)的運轉(zhuǎn)起來，此時若直接投入到激烈的體育舞蹈運動中，由于學生肢體不夠靈活，肢體活動和神經(jīng)反應便不能夠同步，舞步等動作的完成便受到阻力，這時也就非常容易發(fā)生損傷?？陀^因素主要包括訓練場地、訓練方法等內(nèi)容。學習摩登舞的學生損傷部位主要體現(xiàn)在胸部、頸部以及上肢，常見的損傷有肩三角肌拉傷、裸關(guān)節(jié)韌帶損傷以及大腿內(nèi)收肌拉傷等，損傷大多為慢性損傷。１ 體育舞蹈中常見的運動損傷體育舞蹈運動中經(jīng)常會出現(xiàn)一些運動損傷，常見的有骨折、挫傷、腱鞘炎、髕骨勞損、疲勞性骨膜炎等。體育舞蹈本身蘊含著豐富的體育技巧，在展示舞蹈技藝的同時，也散發(fā)著誘人的藝術(shù)美感。第一篇：體育舞蹈中常見運動損傷的原因及預防體育舞蹈中常見運動損傷的原因及預防作者：天天論文網(wǎng) 日期：2016112 9:46:06 點擊： 2 摘 要：體育舞蹈作為高校體育專業(yè)的一項重要組成部分，因其優(yōu)美的動作、華麗的舞姿而備受廣大師生喜愛。關(guān)鍵詞：體育舞蹈；運動損傷；預防措施前言：體育舞蹈作為一種新興的融合體育與藝術(shù)的體育項目，通常我們也將其稱之為國際舞。然而令人困擾的是，在體育舞蹈的學習訓練中經(jīng)常會造成機體的損傷，給學生帶來身體的痛苦，同時也影響著體育舞蹈的發(fā)展。此外，丁舞和摩登舞在出現(xiàn)損傷的部位上也是不盡相同的，其中學習拉丁舞的學生損傷部位主要集中在上下肢也腰腹部，常見的損傷有大腿肌肉拉傷、腹直肌勞損以及踱趾關(guān)節(jié)勞損等損傷，并且大部分主要是急性損傷。體育舞蹈運動得以實現(xiàn)優(yōu)美的舞姿華麗的動作無不需要身體的力量以及耐力作為基礎(chǔ)，如果學生身體素質(zhì)薄弱的話，那么其身體肌群力量也不會強大，無法支撐復雜動作的完成，從而在學習和練習中造成損傷；其次，由于技術(shù)動作不到位，容易造成身體的失去平衡引發(fā)損傷；另外，學生自身的思想注意力如果不集中，會容易造成動作的偏差，給身體帶來損害。準備活動對于任何一項體育運動都是極為重要的，在體育舞蹈的訓練和學習中也是不能忽視的。首先，錯誤的技術(shù)動作必然會違背人體自身的運動結(jié)構(gòu)特點以及力學原理，故而容易造成身體的的組織損傷。教師可以針對膝、踝、趾關(guān)節(jié)進行跳深、跳繩、原地雙跳雙落、單跳雙落、單跳單落、各種芭蕾跳和各種行進間跳等練習活動，提高膝、踝、趾關(guān)節(jié)的力量和靈活性；針對髖部進行如大幅度直腿競走、弓箭步上步走、兩腿開立腳內(nèi)扒或外扒屈蹲等練習活動，發(fā)展骨盆深層小肌群的力量；進行立臥撐、體轉(zhuǎn)運動等活動鍛煉腰部以及腹部肌群力量。３．３ 科學安排訓練，控制運動負荷超人體的運動量都有一定的極限，超負荷訓練對于學生集體的損傷是巨大的，在體育舞蹈的教學訓練中，教師要合理的安排訓練，注重學生的個體差異，根據(jù)每個學生的不同特點和技術(shù)水平制定相應的訓練和學習計劃，保證訓練