【正文】 心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的偏差：㈠大學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)方面的偏差主要表現(xiàn)為大學(xué)生過(guò)度的自我接受和過(guò)度的自我拒絕。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。還有越來(lái)越大的就業(yè)壓力，很容易造成同學(xué)之間的爾虞我詐，極度的不信任。我主要是存在學(xué)業(yè)和人際交往方面的問(wèn)題。大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題：⑴生活適應(yīng)問(wèn)題；⑵學(xué)業(yè)問(wèn)題；⑶情緒情感問(wèn)題；⑷人際關(guān)系問(wèn)題；⑸人格與性教育問(wèn)題；⑹特殊群體的心理健康問(wèn)題。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康水平的評(píng)定，一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：⑴經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來(lái)判斷自己的健康，研究者憑自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人心理健康進(jìn)行評(píng)定；⑵社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是否健康的判斷；⑶統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較；⑷自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，及正常標(biāo)準(zhǔn)。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。對(duì)作為天之驕子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。人類(lèi)成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量，本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活日新月異，與此同時(shí)，我們對(duì)健康也越來(lái)越關(guān)注。大學(xué)生心理健康教育是高等學(xué)校教育的重要組成部分,目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生健全人格,實(shí)現(xiàn)其綜合素質(zhì)的提高。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。積極的自我意識(shí)是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展越好，人格越完善。對(duì)理想自我的渴望與對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的不滿(mǎn)構(gòu)成了這一時(shí)期大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的重要組成部分。理論缺少實(shí)踐是空洞，生活不是情景劇，你沒(méi)有彩排，只有現(xiàn)場(chǎng)直播，我們需要用經(jīng)歷豐富我們還不夠強(qiáng)大的內(nèi)心，給自己一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的理由，燦爛地笑，自由地追尋我們的夢(mèng)想，帥氣地活著，承擔(dān)我們這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓自己為自己驕傲一次，激動(dòng)一次。對(duì)大學(xué)生而言，要想真正地使自己的職業(yè)生涯永放光芒，為以后通往成功人生道路奠定良好基礎(chǔ)，就必須與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)環(huán)境，提早規(guī)劃，善于設(shè)計(jì)。在現(xiàn)實(shí)生活中，那些擔(dān)心挫折，害怕失去的人，總是把自己沉溺在萬(wàn)事如意的想象中，不敢面對(duì)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)社會(huì)，更不能搏擊人生，稍遇挫折機(jī)意志消沉，作為大學(xué)生我們應(yīng)該記住貝多芬的一句話(huà)：“卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)，是在不利與艱難遭運(yùn)里百折不撓。以前在生活感覺(jué)自己脾氣很倔強(qiáng)，認(rèn)為自己做的事情就是對(duì)，很少會(huì)給別人以雙傾聽(tīng)的耳朵，總是給自己帶來(lái)許多煩惱，可能就是因?yàn)闆](méi)有在人際關(guān)系中自己缺少換位思考的肚量，沒(méi)有真誠(chéng)地從別人角度看事情，理解別人。中學(xué)畢業(yè)，通過(guò)高考，我們懷著一顆憧憬的心，告別親人，來(lái)到了大學(xué)校園，此時(shí)，良好的人際關(guān)系會(huì)使我們獲得歸屬感和安全感，得到支持和理解，促進(jìn)身心健康。在了解這些自我情緒調(diào)解的基礎(chǔ)上，我們要對(duì)現(xiàn)實(shí)有正確的了解，對(duì)不良情緒要具有自我調(diào)控能力，面對(duì)困難首先要正確評(píng)價(jià)自己，意識(shí)到自己已經(jīng)是一個(gè)成人，堅(jiān)定自己戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，不應(yīng)沉湎于這種焦慮情緒的體驗(yàn)中，而應(yīng)勇敢地面對(duì)那些引起焦慮產(chǎn)生各種適應(yīng)問(wèn)題。生活中每天我們會(huì)遇見(jiàn)不同的人，但每個(gè)人都希望自己以后能夠活得精彩，然而對(duì)自己目前的選擇，很累的時(shí)候想過(guò)放棄，或者直接選擇逃避，自欺欺人地告訴自己我學(xué)的很開(kāi)心，可是只要身邊的同學(xué)稍微一句話(huà)碰觸到內(nèi)心最柔軟的地方，就會(huì)突然變得失落，感覺(jué)前途像窗戶(hù)的玻璃，看似一片光明，其實(shí)無(wú)路可走，從心理角度解釋?zhuān)约哼M(jìn)入了學(xué)習(xí)疲勞綜合期，想想畢業(yè)之后的壓力，自己明白即使頹廢也不能超過(guò)三天，也許這樣暗示自己有點(diǎn)苛刻，但現(xiàn)在的我容不得自己停下奔跑的腳步，你慢下了，后面的人會(huì)把你甩的更遠(yuǎn)，可能你越害怕一件事情，他越追著你不放，這時(shí)我需要調(diào)適自己亞健康的心理狀態(tài)，就像老師說(shuō)的一樣人做一件事情的目的性不能太強(qiáng)烈，越想得到越做不好。有人說(shuō)九零后的我們是腦殘的一代，垮掉的一代，也有人說(shuō)我們自私缺少責(zé)任感，害怕承擔(dān)錯(cuò)誤。作為一名快大四的在校學(xué)生，心里很清楚現(xiàn)在的我們不再是大一的青澀與懵懂，更不是大二的肆無(wú)忌憚，大三正在進(jìn)行中，怎樣的狀態(tài)，看看自己臉上的表情，一切盡在不言中。大三了，身邊的人開(kāi)始考慮自己畢業(yè)后的方向，有人考研，有人準(zhǔn)備備考公務(wù)員，對(duì)于大多數(shù)人而言他們選擇直接進(jìn)入社會(huì)。要獨(dú)立，不依賴(lài)父母，增強(qiáng)責(zé)任感及工作能力。在學(xué)習(xí)中我總是保持樂(lè)觀的心態(tài)去處理我面對(duì)的一切，雖然這一切無(wú)論我處理的任何好，但是人都是情緒動(dòng)物，因此學(xué)會(huì)情緒管理很重要。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量，調(diào)動(dòng)人的積極性，所以在人際交往中要善用贊揚(yáng)和批評(píng)。冷漠，逃避，焦慮都是一種錯(cuò)誤的方式，在遇到挫折后，要采取積極的態(tài)度，做出理智的反應(yīng)，不能被情緒控制，要及時(shí)調(diào)整，保持冷