【正文】 心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。大學(xué)生自我認(rèn)識的偏差：㈠大學(xué)生在自我認(rèn)識方面的偏差主要表現(xiàn)為大學(xué)生過度的自我接受和過度的自我拒絕。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。成功與失敗不能簡單歸因。還有越來越大的就業(yè)壓力，很容易造成同學(xué)之間的爾虞我詐，極度的不信任。我主要是存在學(xué)業(yè)和人際交往方面的問題。大學(xué)生常見的心理問題：⑴生活適應(yīng)問題；⑵學(xué)業(yè)問題；⑶情緒情感問題；⑷人際關(guān)系問題；⑸人格與性教育問題；⑹特殊群體的心理健康問題。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康水平的評定，一般參照四個標(biāo)準(zhǔn)：⑴經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑自己的經(jīng)驗對當(dāng)事人心理健康進(jìn)行評定；⑵社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是否健康的判斷；⑶統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較；⑷自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，及正常標(biāo)準(zhǔn)。心理健康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。對作為天之驕子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量，本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。隨著社會的發(fā)展，我們的生活日新月異，與此同時，我們對健康也越來越關(guān)注。大學(xué)生心理健康教育是高等學(xué)校教育的重要組成部分,目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生健全人格,實現(xiàn)其綜合素質(zhì)的提高。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。積極的自我意識是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。大學(xué)生自我意識發(fā)展越好，人格越完善。對理想自我的渴望與對現(xiàn)實自我的不滿構(gòu)成了這一時期大學(xué)生自我意識發(fā)展的重要組成部分。理論缺少實踐是空洞，生活不是情景劇，你沒有彩排，只有現(xiàn)場直播，我們需要用經(jīng)歷豐富我們還不夠強(qiáng)大的內(nèi)心，給自己一個堅強(qiáng)的理由，燦爛地笑，自由地追尋我們的夢想，帥氣地活著，承擔(dān)我們這個年紀(jì)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓自己為自己驕傲一次，激動一次。對大學(xué)生而言，要想真正地使自己的職業(yè)生涯永放光芒，為以后通往成功人生道路奠定良好基礎(chǔ)，就必須與時俱進(jìn)，適應(yīng)環(huán)境，提早規(guī)劃，善于設(shè)計。在現(xiàn)實生活中，那些擔(dān)心挫折，害怕失去的人，總是把自己沉溺在萬事如意的想象中，不敢面對復(fù)雜的現(xiàn)實社會，更不能搏擊人生，稍遇挫折機(jī)意志消沉，作為大學(xué)生我們應(yīng)該記住貝多芬的一句話：“卓越的人一大優(yōu)點，是在不利與艱難遭運(yùn)里百折不撓。以前在生活感覺自己脾氣很倔強(qiáng)，認(rèn)為自己做的事情就是對，很少會給別人以雙傾聽的耳朵，總是給自己帶來許多煩惱，可能就是因為沒有在人際關(guān)系中自己缺少換位思考的肚量，沒有真誠地從別人角度看事情，理解別人。中學(xué)畢業(yè)，通過高考，我們懷著一顆憧憬的心，告別親人，來到了大學(xué)校園，此時，良好的人際關(guān)系會使我們獲得歸屬感和安全感，得到支持和理解，促進(jìn)身心健康。在了解這些自我情緒調(diào)解的基礎(chǔ)上，我們要對現(xiàn)實有正確的了解，對不良情緒要具有自我調(diào)控能力，面對困難首先要正確評價自己，意識到自己已經(jīng)是一個成人，堅定自己戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，不應(yīng)沉湎于這種焦慮情緒的體驗中，而應(yīng)勇敢地面對那些引起焦慮產(chǎn)生各種適應(yīng)問題。生活中每天我們會遇見不同的人，但每個人都希望自己以后能夠活得精彩，然而對自己目前的選擇，很累的時候想過放棄，或者直接選擇逃避，自欺欺人地告訴自己我學(xué)的很開心，可是只要身邊的同學(xué)稍微一句話碰觸到內(nèi)心最柔軟的地方，就會突然變得失落，感覺前途像窗戶的玻璃，看似一片光明，其實無路可走，從心理角度解釋，自己進(jìn)入了學(xué)習(xí)疲勞綜合期，想想畢業(yè)之后的壓力，自己明白即使頹廢也不能超過三天，也許這樣暗示自己有點苛刻，但現(xiàn)在的我容不得自己停下奔跑的腳步，你慢下了，后面的人會把你甩的更遠(yuǎn)，可能你越害怕一件事情，他越追著你不放，這時我需要調(diào)適自己亞健康的心理狀態(tài)，就像老師說的一樣人做一件事情的目的性不能太強(qiáng)烈，越想得到越做不好。有人說九零后的我們是腦殘的一代，垮掉的一代，也有人說我們自私缺少責(zé)任感，害怕承擔(dān)錯誤。作為一名快大四的在校學(xué)生，心里很清楚現(xiàn)在的我們不再是大一的青澀與懵懂，更不是大二的肆無忌憚，大三正在進(jìn)行中，怎樣的狀態(tài)，看看自己臉上的表情，一切盡在不言中。大三了，身邊的人開始考慮自己畢業(yè)后的方向，有人考研，有人準(zhǔn)備備考公務(wù)員，對于大多數(shù)人而言他們選擇直接進(jìn)入社會。要獨(dú)立，不依賴父母，增強(qiáng)責(zé)任感及工作能力。在學(xué)習(xí)中我總是保持樂觀的心態(tài)去處理我面對的一切，雖然這一切無論我處理的任何好，但是人都是情緒動物，因此學(xué)會情緒管理很重要。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個人身上的能量，調(diào)動人的積極性，所以在人際交往中要善用贊揚(yáng)和批評。冷漠，逃避，焦慮都是一種錯誤的方式，在遇到挫折后，要采取積極的態(tài)度，做出理智的反應(yīng)，不能被情緒控制，要及時調(diào)整，保持冷